Поток воли, невозможного нет! Ты можешь!

Воля является важным элементом нашего существа. Воля является инструментом нашей души так же, как тело, здоровье (прана), чувства (астрал) и мысли (ментал). В наших силах и в нашей воле тренировать и совершенствовать волю. Безволие, слабая воля обрекают нас на безвольное протекание по руслу жизни.

Способов тренировки воли множество. Самый простой из них — движение и физическая активность. В своей обыденной жизни я практикую ультрамарафонский бег, силовую гимнастику и китайский цигун и-цзинь-цзин. Каждый из этих видов активности требует напряжения воли.

Но это не единственный способ. Воля столь же успешно тренируется эмоциями, творчеством, работой ума и интеллекта. И духовная практика — молитва, мантра, обет, аскеза, служение — ровно так же тренируют и укрепляют волю.

Тренируя волю, мы непрестанно памятуем об основе этого Мироздания:

«На всё в Мирах воля Божия. Всё видимое и незримое случается и вершится Божьим промыслом, питается и напитано благодатью Божьей. Пути Господни неисповедимы».

Из глубины эпох звучат в нашем разуме слова мудрых:

«Делай что дОлжно, и будь что будет. Да пребудет воля твоя, Господи. Волею твоей, помыслом твоим, силою твоей, Господи, — направь помыслы мои к Свету».

***

Словами этого рассказа я делюсь моментами тренировки воли через физическую активность, через бег. Рассказ был написан в период подготовки к марафонскому забегу на 42,2 км «Дорога жизни» в Санкт-Петербурге, в январе 2024 года. К слову, этот марафон я пробежал за 04:27:49 (4 часа 27 минут 49 секунд). Мой личный рекорд в марафоне 03:59:57 («Серпуховской марафон», 03 окт 2021 года).

* В потоке воли

Этот колючий ветер в лицо. Изо всех сил толкаюсь ступнями от асфальта, но глаза рисуют всё ту же картину: снежная крупь в лицо, в ушах пронзительный вой метели и жёсткая стужа мелкими иголками разрывает кожу.

Пару часов назад январские улицы Москвы текли ручьями, и я вышел на вечернюю тренировку налегке. Шорты, лонгслив с длинным рукавом, перчатки, лёгкая спортивная шапка. Мне не привыкать бегать налегке в мороз. Что там на улице? -15°, или -25° мороза? Обычно, разницы почти нет. Но сейчас, этот колючий ветер в лицо иголками разрывает кожу.

Сегодня я бегу интервалы. Интенсивный бег 400 метров темпом по 3:55, отдых 250 метров и новое ускорение. Так я должен повторить шесть раз. На финише получается несложная дистанция, три с половиной километра бега переменным темпом.

Всего 19 кратких минут дофаминовой эйфории, но этот колючий ветер в лицо... изо всех сил толкаюсь ступнями от асфальт и мне кажется, будто моё тело бежит на месте: ничего не меняется вокруг. Лишь колкие снежинки в лицо всё так же разрывают кожу тысячами острых игл.

На двенадцатой минуте бега ноги согреваются и теперь ледяные иглы бессильны. Холод проникает там, где кровь из капилляров оттекает к мозгу и внутренностям живота. На двенадцатой минуте бега иголки стужи добираются до пальцев на ладони. Я начинаю тереть пальцы друг от друга, нелепо изображая из перчатки варежку. Разумные попытки трением согреть костяшки и ногти не приносят успеха. Хотя, и это успокаивает ум, я чувствую кожу пальцев другими пальцами. Не отморозил? Ну и слава Богу, мчим дальше!

Где-то в районе головы уколами щиплет уши.

Глаза.

Интересно, могут ли глаза замёрзнуть от ледяного ветра в лицо? Часто-часто моргаю веками и тут же теряюсь в пространстве: фокус взгляда исчез, кажется, небо обратилось на место земли, но ступни безразличны к иллюзиям взгляда. Лента асфальта по-прежнему вьётся под ногами, стремительный интервал сменяется четвертью километра отдыха.

Пульс в красной зоне. Сердце трижды в секунду проталкивает кровь по горящим венам. Рваный воздух обжигает глотку, когда носовые дырочки уже боле не в силах доставлять кислород в топку лёгких. Всё тот же колючий ветер в лицо, и теперь тело становится чуять движение сквозь снежную ярость ветра. Четверть километра отдыха темпом по 6:40. Мне осталось добежать два интервала.

Финиш.

Пальцы на ладонях почти пропали из памяти ума. Всякий раз по холоду прячу ладони в варежки, в этот раз погода меня переиграла. Уже дома смотрю цифры градусов по гисметео: -11° и шквалистый ветер, «по ощущениям -19°». Вот же влип. Но это уже не имеет никакого значения.

Финиш.

Зубами хватаюсь за пальцы перчатки, тяну на себя. На предночную темень извлекаю из перчаток костяные суставы, покрытые покрасневшей кожей. Славатегосподи, хоть не побелели; пытаюсь потереть ладонь о пальцы, и кожа, как умеет, отправляет в мозг жалобные сигналы от этих пальцев.

Чем-то извлекаю из кармана шорт телефон. Прикладываю сенсор к подушечке большого пальца, чем-то тыкаю иконку «фотокамера». Селфи не получается. В соседнем кармане блютузная кнопка, которой я хотел сделать фотку, чтобы не держать телефон в ладони. Селфи не получается, случайное зажатие кнопок создаёт скриншот экрана, и этого мне достаточно. Не засэлфился — не было! Ох уж эти модные тренды...

Снова запускаю запись трека в часах, теперь на пробежку-заминку. Гармин Феникс — инженеры-умницы, кнопки можно прожать хоть пяткой. На правом запястье Суунто Вертикаль... пришлось пару раз тыкнуть мимо. Явно, кнопки часов не изобретали под тыкание в них костяной палкой в виде пальца...

«Ночь, улица, фонарь, аптека, бессмысленный и тусклый свет». Так было у Александра Блока. У меня было по-другому. С третьей попытки хватаюсь за таблетку домофона, плюхаю её к панели и захожу в подъезд.

Тепло.

Пальцы на ладонях разрывают тысячи жгучих игл. Я возвращаюсь домой.

Интервальная тренировка закончена. Через 16 дней мы выйдем на старт питерского марафона «Дороги жизни». Дорога длиною в 42,2 км. Мы будем жить.

Глава из книги «47 мигов пробуждения»
http://proza.ru/avtor/sergopancha&book=1#1