Нет ответов

"Будьте терпеливы ко всему неразгаданному в вашем сердце и попробуйте любить сами загадки - словно запертые комнаты, словно книги, написанные на совершенно не знакомом вам языке.
Не ищите ответов прямо сейчас - их вам не дадут, потому что вы не сможете ими жить.
Сейчас живёте вопросами. И, возможно, постепенно, даже сами того не заметив, когда-нибудь вы доживете до ответов".

Райнер Мария Рильке

Все книги по психологии начинаются с того, что ты находишь свой диагноз в каждой из них, но, когда дело доходит до рекомендаций, то снова звучит банальщина и одно и тоже, что уже слышал много раз.
Попробуй то, попробуй это, но в целом никто не гарантирует результат.
В этом то и проблема, что научные методики всегда гарантируют хороший результат, а ненаучный подход высказывает только предположения.

Проблема в том, что человек обращается к специалисту уже тогда, когда он на грани и у него нет сил работать над собой и применять эти методики, а тогда получается, что ему уже ничто не поможет.

Он должен выспаться, восстановить силы, чтобы быть в ресурсе и иметь возможность себе помочь.
Иногда на это уходят годы, потом ты выныриваешь ненадолго, но силы опять быстро заканчиваются.
Психика дряхлая уже не подлежит восстановлению, а это значит, что посещения врача необходимы на постоянной основе.
Если бы были бесплатные специалисты, это было бы возможным.
Не может же человек тратить весь свой доход на то, чтобы его мотивировали жить.

Вся эта система психотерапии в корне неправильна, а книги - это теория, которую невозможно применить на практике.
Разве что, если ты находишься в самом начале жизни.

Когда тебе немного за 30, то шансы уменьшаются вдвое, а если тебе за 50, то всё это бессмысленно.
Есть определенное количество исключений из правил.
Если хорошее качество мозга, то шансы удваиваются.
Может быть мозг хороший и в 50 лет, наверное, и в 20 может быть плохим, всё индивидуально.
Но в большинстве своём с возрастом мозг дряхлеет вместе со всем организмом, и его не исправить, в отличие, от тела.
А качество мозга - это качество жизни.

Все книги по психологии - это книги про принятие себя с любым мозгом, какой уж получился.
Нейроразнообразие видов.

Если мы сами себя не выносим, то и людям сложно нас выносить.
Мы посылаем сигналы о том, что мы невыносимы, всем, кто нас окружает.

Иногда не нравиться всё вокруг, и кажется, что мир устроен неправильно.
Можно писать множество правильных мыслей, но пока мир кажется неправильно устроенным, не будет принятия всего, что окружает.

Много вопросов, на которые нет ответа.
Жить надо всем, потому что иного выхода нет.
Даже самый отвратительный человек не виноват в том, что ему приходится жить. Никто не выбирал эту жизнь. Нам приходится жить.
Иногда приходится жить со скрипом, а иногда жизнь летит на крыльях.
Даже непонятно, отчего так происходит.
Отчего хочется пострадать и помучить себя и других.
Откуда берется негатив и где искать позитив.

Наверное, нужно стараться, чтобы найти позитив, а когда не хочется стараться, то негатив сам тебя находит.
Это привычка, которая формируется с детства.
Привычка жаловаться или привычка видеть радостные моменты.
Иногда настроение находит нас само, когда мы плывём по течению.

Непонятно, почему в детстве нам не надо было создавать себе настроение, потому что многое приносило нам радость.
Наверное, оттого, что всё было в новинку, а с возрастом мы уже многое видели и пробовали.
Теперь только новые впечатления могут нас удивить, а разнообразия не так много.

Когда всё попробуешь и искать больше нечего, тогда приходится прибегать к извращениям.
Вот почему многих людей не радует больше то, что радовало раньше.
Всё надоедает со временем.
И надо переносить рутину и делать что-то вопреки плохому настроению.

Усилие над собой делать непросто.
Я часто выбираю лёгкий путь не сопротивления и не делаю совсем ничего.

Эмоциональное истощение - это тоже признак возрастных изменений.
Новые впечатления только утомляют, а не поднимают настроение.
Какое то время кажется, что новые события окрыляют, но потом снова сдуваешься.

Постоянная хроническая усталость.
Вроде и высыпаешься, но такое ощущение, что всё время хочется прилечь.

Немощь приходит незаметно.
Уже не хочется слушать музыку и танцевать, а больше хочется посидеть в тишине.

Алкоголь тоже начинает действовать по другому.
Уже не тянет на подвиги и приключения, а тянет в сон.

Становится стыдно, что немощь приходит так рано, потому что другие люди ещё бодры и веселы.
Особенности мозга и организма у всех индивидуальны.
Сравнение себя с другими пагубно сказывается на самоощущении.
Мир диктует быть вечно молодым и активным, а ты разваливаешься на куски.
Это повод, чтобы снова испытать комплекс неполноценности.

Самое сложное в жизни - это постоянно принимать своё меняющееся "я".

15.01.2025