Человеку мало века. Фёдор Углов

Человеку мало века. Фёдор Углов

Когда только начинаешь читать книгу «Человеку мало века», то интригует уже само название, так как большинство людей хотят жить долго и счастливо, а значит будучи здоровыми. А когда узнаёшь, что эту книгу, Фёдор Григорьевич Углов писал, когда ему было 95 лет, при этом он не пользовался очками, и всё ещё был действующим хирургом, доверие к книге возрастает многократно.

Фёдор Григорьевич Углов родился ещё при Царской России 5 октября 1904 года в Иркутской Губернии, а умер в возрасте 104 лет в 2008 году в Санкт-Петербурге. Фёдор Григорьевич — советский и российский хирург, писатель и общественный деятель, доктор медицинских наук, профессор и академик. Главный редактор журнала «Вестник хирургии имени Грекова» (1953–2006), лауреат Ленинской премии (1982 год). Член Союза писателей России. Выполнил более 6500 уникальных в хирургической практике операций. В 1994 году был занесён в Книгу рекордов Гиннесса как старейший в мире практикующий хирург. И продолжал делать операции, вплоть до 2002 года, то есть до 98 лет.

В своих книгах академик Углов даёт рекомендации, касающиеся продления жизни и достижения здоровья:

- Люби Родину. И защищай её. Безродные долго не живут.
- Люби работу. И физическую тоже.
- Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
- Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
- Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
- Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
- Будь осторожен на дороге. Сегодня это одно из самых опасных для жизни мест.
- Не бойся вовремя пойти к врачу.
- Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки и телевизионной рекламы.
- Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы тела. Люби своё тело, щади его.
- Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.
- Делай добро. Зло, к сожалению, само получится.

В общем-то книга «Человеку мало века», как раз об этих самых рекомендациях, с размышлениями и примерами из личной практики академика Углова. Всего же Фёдор Григорьевич Углов написал 18 книг, вот некоторые из них:

«Сердце хирурга»,
«В плену иллюзий»,
«Самоубийцы»,
«Ломехузы»,
«Капкан для России»,
«Человеку мало века»,
«Правда и ложь о разрешённых наркотиках»,
«Будни хирурга»,
«Живём ли мы свой век».

Ещё до Великой Отечественной войны Фёдор Григорьевич начал борьбу за трезвость в стране: читал лекции, писал статьи, письма в ЦК и правительство. Убеждённый сторонник трезвости, Углов активно выступал за искоренение привычек к употреблению алкоголя и табака, рассказывал читателю о действии спиртного и табачного дыма на важнейшие внутренние органы — мозг, сердце, лёгкие, желудочно-кишечный тракт, подкрепляя свои тезисы многочисленными примерами собственной врачебной практики. К наркотикам, помимо алкоголя и табака, Углов относил и рок-музыку, распространение которого стало особенно сильным после сексуальной революции 1960-х годов в США.

Можно по-разному относиться к работе и борьбе Фёдора Григорьевича Углова, однако на днях я посмотрел ролик об умерших в 2024 году знаменитостях и меня неприятно поразило, что половина знаменитостей умерших в 2024 году, это относительно молодые люди, до 40 лет. И причины их смерти – передозировки наркотиками, самоубийства после алкогольных депрессий, смерть на дороге, убийство собутыльниками и так далее. Причины так или иначе связаны с алкоголем, наркотиками, разрушительной музыкой и свободным сексом. Если это актуально для знаменитостей, то точно также дела обстоят вероятно и со всеми остальными людьми во всём мире.

Что понравилось в книге «Человеку мало века», так это комплексный подход Фёдора Григорьевича. Казалось бы, он хирург и должен всячески агитировать людей, чаще и вовремя обращаться к врачам, чтобы они всё лишнее отрезали и недостающее пришивали. Однако, читая его книгу создаётся впечатление, что он был бы просто счастлив, если бы все люди были здоровыми, а у него как у хирурга попросту не осталось работы. Поэтому книга «Человеку мало века», это не только и не столько медицина, сколько здоровый образ жизни, включающий себя и веру в Бога и патриотизм, и счастливый образ жизни, ну и конечно отказ от всех вредных привычек. По сути академик Углов предлагает не просто отказаться от всего вредного и разрушительного, но заменить его на позитивное, созидательное и здоровое, что поможет не просто жить долго, но жить счастливо, радостно и плодотворно.

Его книга просто пропитана человеколюбием, из которого исходит множество советов, как улучшить жизнь всех категорий граждан, при этом чтобы страна и мир в целом, оказались только в выигрыше. Видно, что академик Углов много размышлял и возможно молился над тем, чтобы понять как можно если и не построить рай на Земле, то по крайней мере не дать человечеству свалиться в ад. Поэтому читается книга легко и множество его советов, кажутся банальными и очевидными настолько, что думаешь: «А действительно, почему же мы так не живём? Это же и проще, и лучше …»

Итак, выше уже говорилось об основном своде правил академика Углова, который он пропагандировал при любой возможности, и книга «Человеку мало века» не исключение …


Я же хотел тут, поделиться несколькими цитатами из книги, которые оказались наиболее важными для меня лично:

«Прежде, чем отвечать на вопросы о долгой жизни, нужно сначала понять, а для чего ты живёшь …»,
«Без высшей цели не может существовать ни человек, ни нация»,
«Бездельники долго не живут»,
«Истинно культурный человек с одинаковым уважением относится к министру и к дворнику, к чернорабочему и к директору»,
«Спускайтесь по лестницам и эскалаторам вниз пешком – это поможет вам дольше сохранить подвижность суставов»,
«Существует прямая зависимость гипертонии от нервно-психических факторов»,
«Основные причины ДТП – алкоголь и скорость»,
«Один час физического труда обязателен для каждого здорового человека»,
«Наши внутренние органы, особенно мозг и сердце – чрезвычайно чувствительны к недостатку кислорода»,
«Холодная вода при обливании, действует как «малая шоковая терапия»,
«Биологические возможности человека простираются за два столетия»,
«Любовь к людям, рано или поздно принесёт тебе ответную любовь»,
«Если любишь физическую работу, то укрепишь душу и тело естественным путём»,
«Для предупреждения болезней важен иммунитет самого человека, сформированный закаливанием, тренировкой и физической выносливостью»,
«Силы организма подрывает прежде всего лень и малоподвижный образ жизни»,
«Высокоразвитый интеллект способствует продолжительности жизни»,
«Важно относиться даже к очень негативным явлениям как можно проще, не придавая им особого значения»,
«Стенокардия в два раза чаще встречается у людей, для которых характерны неудовлетворённость, агрессивность, напористое стремление к успеху»,
«Будьте улыбчивым и простым, сохраняйте умеренность во всём, периодически отдыхайте, сохраняйте семейный уют и здоровую обстановку на работе».

Цитаты, которые понравились мне, привожу тут лишь для того, чтобы вдохновить вас, запланировать на ближайшее будущее поближе познакомится с творчеством одного из величайших людей нашей современности, академика Фёдора Григорьевича Углова …

Здоровья всем нам!