Как исправить зрение по системе Ладо?

Как исправить зрение по системе Ладо?

1. Исключить прием отравляющих веществ: алко табачных изделий, вейпов.

2. Исключить нахождение под светодиодными лампами, только лампы накаливания.

3. Сократить компьютер и смартфон до часу в день. Исключить телевизор совсем.

4. Ежедневно делать гимнастику для глаз 15 минут: на улице выбрать удаленную точку от 20-1000 метров.
Держать фокус на ней, и поворачивать голову влево и вправо сто раз, и по 100 раз по двум диагоналям, и сто раз по кругу.

5. Не делать никаких операций на глазах, все это опасно и обман.

6. Окулисты -аферисты мошенники, их не слушать.

7.  Снизить вес до рост минус 105.

8. Очки носить слабее на 2 диоптрии.

9. Делать йога позу березка 5 минут в день.

10. Плавать по 50 км в год и бегать по 100 км в год.

11. Носить летом пробковый шлем от радиации, с 11-17 быть в тени.

12. Защищать глаза от ультрафиолета очками со стёклами!

13. Исключить ношение контактных линз.