Тоска зеленая

         Тоска зеленая, сегодня для нее подобрали более изысканное имя - депрессия! Но от этого она не стала менее отвратительной. Я ее терпеть не могу, но она меня не спрашивает - приходит бесцеремонно, когда ей вздумается! Выбирает для этого погоду пасмурную и унылую. Январь должен быть снежным и морозным, но за окном что-то непонятное, больше похоже на распутицу.
        Вот и сегодня проснулась, понимаю, что эта вредина уже взгромоздилась мне на плечи. Нет уж, я тебя прогоню! Первым делом включаю музыку, обязательно веселую, чтобы зарядку делать с позитивом.  Первое упражнение «круги жизни» - сначала десять раз делаю вращение руками от себя, при этом мысленно произношу, что хочу прогнать из своей жизни - лень, тоску, хворь, все, что мне мешает. А, затем, десять раз к себе, что хочу привлечь   – здоровье, энергию, любовь, радость, интерес, благополучие, хорошие новости. Затем делаю обычные упражнения - и после перехожу к водным процедурам. Но, чтобы настроение было хорошим, в холодильнике непременно должно быть что-то вкусненькое, про это забывать нельзя, когда идешь в магазин.
         Вот так начинаю я свое утро и уже за завтраком разбираюсь, в чем причина моего плохого настроения. И, как правило, ее нахожу. Вчера разбирала елку и обеденный стол, потом наводила порядок - устала так, что заболела поясница. Подпоясалась шерстяным платком - сегодня, кажется, не болит.
        Вечером села за итальянский и обнаружила, что трехнедельный перерыв выветрил из моей головы все что учила, расстроилась, нужно начинать всё сначала.
         Перед сном заглянула в телефон, стала читать новости и увидела сюжет, где дама просит совет, какой наряд ей подойдет на свидание с миллионером. Сама она пышных форм, с явно излишним весом. Читая комментарии, удивилась, что, в основном женщины, зло высмеивают её фигуру, попросту издеваются. Мне стало так противно, захотелось их пристыдить. А потом подумала: а я чем лучше их? Хочу выплеснуть свой негатив? Решила просто ответить этой даме и посоветовала ей то, что поможет выглядеть привлекательней. Пожелала ей покорить сердце мужчины своей искренней, доброй улыбкой. Казалось бы, такие незначительные неприятные мелочи, но они как яд разъедают душу. Я так и не научилась воспринимать информацию отстраненно.
          Все поняла - и начинаю вспоминать, что же вчера было хорошего? Новогодние атрибуты аккуратно упакованы и убраны до следующего торжества – это прекрасно, дома порядок – еще плюс. Сын прислал видео, где мой маленький внук пытается говорить, пока непонятно, но я порадовалась. Еще у племянницы в контакте увидела нарисованный ею зимний пейзаж с котиком. Спросила, какими красками ей удается так плавно переходить в полутона.  Она ответила, что это акварель «Белые ночи». Вот сегодня пойду в магазин »Леонардо» за красками и попробую тоже нарисовать зиму такой, какой хочу ее видеть! Заглянула на свою страничку в прозе, увидела, что гости мои читают - и это приятно, мысленно передала им привет с пожеланием доброго утра! Появилась идея для нового рассказа - и это замечательно!    
          Все! Плохое настроение улетучилось! План действий на сегодня намечен!
         Если мой способ избавления от тоски кому-то пригодится, буду очень рада. Будем жить - не тужить и радоваться каждому дню, подаренному нам судьбой!