32. Неправильные вопросники 1

(Часть 1)

Ну а теперь поделюсь с вами моей классификацией вопросников, которая родилась из обобщения уже моего личного опыта и практики Работы с клиентами.
Правильное и неправильное - это из области относительного. Поэтому название "неправильные" поставила в кавычках. Давайте отнесемся к этому определению как к некоторой условности. Наименования этим вопросникам дала исключительно на основе тех образов, которые рождались именно у меня.
Заметила, что далеко не всегда и не все следуют рекомендациям Кейти при заполнении вопросников. И есть некоторые типичные неточности в этом. Вот так и родилась эта классификация.
ВОПРОСНИК «ВИНЕГРЕТ»
Это вопросник, в котором много «ингредиентов»: в разных пунктах появляются разные объекты осуждения в одной ситуации. В приведенном примере – это мои папа, мама, сын, ну и себя тоже не обошла вниманием.
Много лет назад. День. В квартире родителей. На кухне.
1. Я сержусь на сына, потому что мама ругает меня из-за его плохого поведения.
2. Я хочу, чтобы мой сын не провоцировал ссоры в семье. Я хочу, чтобы мама с любовью относилась к внуку.
3. Я должна защитить своего сына.
4. Мне нужно, чтобы дедушка и бабушка не осуждали моего сына. Мне необходимо, чтобы в семье было спокойствие.
5. Сын напуган, расстроен, обижен, плачет.
6. Я не хочу никогда снова видеть отстраненность дедушки в таких ситуациях.
Вы заметили, что в пункте 1 сержусь на сына, но осуждаю маму, а во втором уже написала про сына? Пункт 3 заполнила на себя. Пункт 4 – про папу и маму, а еще и про семью вспомнила. Пункт 5 – про сына. А пункт 6 – это «ария из другой оперы»: там про отношение папы к этой ситуации.
Пожалуйста, все пункты вопросника заполняйте именно на одного человека (предмет, явление): вот злитесь, например, на Ваню и его осудили в пункте 1, то, пожалуйста, в пункты со второго по пятый не приглашайте никого в гости. Этот домик-вопросник построен только для Вани!!! Если хотите осудить еще кого-то или что-то, то новый бланк вопросника вам в руки!!!
Вопросник «КАРТОФЕЛЬНАЯ ДИЕТА»
В этом вопроснике на «завтрак, обед и ужин» предлагаются блюда исключительно из «картофеля». В приведенном примере в качестве картофеля выступает критика.
1. Я злюсь на маму, потому что она критикует меня.
2. Я хочу, чтобы она не критиковала меня.
3. Она не должна критически ко мне относиться.
4. Мне нужно, чтобы она отказалась от желания критиковать меня.
5. Она обижающая меня, критикующая, недовольная, безразличная, жестокая, осуждающая.
6. Я не хочу никогда снова слышать критику в мой адрес.
Допускаю, что вы усомнитесь в реальности такого вопросника. И зря. Встречала в своей практике повторение одного понятия (например, "уважение") в двух-трех пунктах. Поэтому решила провести эксперимент и специально заполнила такой вопросник для исследования. Опыт получила для себя интересный. Поэтому делюсь с вами. Исследование этого вопросника помогло понять, чем же "хочу" отличается от "мне нужно" и в чем суть "она должна". А вот от понятия "критика" к концу исследования мне стало уже не по себе.
Вопросник «И ЭТО ВСЕ О НЕМ»
В таких вопросниках можно увидеть очень большой спектр проблем в отношениях между людьми. Даже если в описании есть конкретный момент, то потом автор такого вопросника фиксирует в формате убеждений накопившиеся проблемы в отношениях точно не из одного момента. Он рассказывает много историй о себе и о том, на кого заполняет вопросник.
Пример вопросника:
Муж пришел пьяный после встречи с друзьями. Вчера. В коридоре. Я ему говорю: «Ты опять пьяный». Он отвечает: «Ты мне надоела. Не хочу тебя видеть».
1. Я ненавижу мужа, потому что он не хочет меня видеть, он снова пьяный, он не думает о детях, он только о себе думает.
2. Я хочу, чтобы он обнял меня, не отказывался от меня, чтобы стал ласковым, чтобы он не пил, чтобы он больше зарабатывал.
3. Он должен любить меня, найти новую работу, перестать общаться с друзьями.
4. Мне нужно, чтобы он больше уделял внимание детям, чтобы он пошел со мной в кино, с уважением относился к моей маме, заработал деньги на поездку к морю, не тратил деньги на алкоголь.
5. Ужасный, противный, лодырь, безответственный, мерзкий.
6. Я не хочу никогда снова расстраиваться из-за его друзей, из-за моего неудачного брака с ним.
Это реальный пример вопросника. Мы с клиенткой исследовали почти все убеждения. Как отдельный вопросник исследовали историю про пьянство (из момента, когда муж пришел домой в нетрезвом состоянии), а к другим убеждениям предлагала находить конкретные моменты (про детей, про новую работу и большую зарплату и т.д.). Мы провели несколько сессий, чтобы разобраться с историями про отношения этой женщины и ее супруга.
Вопросник «ЧЕРТ ИЗ ТАБАКЕРКИ»
Надеюсь, что на этом конкретном примере вы точно поймете, в чем суть такого вопросника. Самое основная претензия выскочила в шестом пункте, и она никак не связана с другими пунктами вопросника.
Месяц назад. Разговор с мужем о покупке новой машины. Он хочет новую машину.
1. Я сержусь на мужа, потому что он говорит о новой машине.
2. Я хочу, чтобы он замолчал.
3. Он не должен обсуждать эту тему.
4. Мне нужно, чтобы он пригласил меня в кино. Мне необходимо успокоиться.
5. Он авантюрист, опасный, пугающий, эгоист, не внушающий доверия, маленький ребенок, уже имеющий ужасный опыт.
6. Я не хочу никогда снова слышать от него предложения о кредите и жить в долгах.
На этом примере хорошо заметно, как кредит стал тем самым чертом из табакерки – злобным, реально пугающим и угрожающим. Причина такой реакции оказалось очень простой – супруг моей клиентки уже брал кредит, который сам не смог выплатить, поэтому ей пришлось закрывать долги мужа перед банком. В вопроснике она не случайно хотела, чтобы он замолчал, про кино вспомнила и не хотела, чтобы он обсуждал тему кредита: страх перед кредитом не был проработан.
И еще хочу обратить внимание на очень распространенную неточность в заполнении вопросников. Не смогла разобраться, хотя пыталась, почему именно так часто заполняют пункт 4 в ОБС.
В пунктах с первого по третий убеждения заполнены на мужа.
А в четвёртом пункте убеждение такое: «Мне необходимо успокоиться». Но это убеждение на СЕБЯ. Мужа, видимо, все же отправили в кино. Но давайте вернем его в ОБС, и тогда у нас будет примерно такое убеждение: «Мне необходимо, чтобы муж успокоил меня» или «Мне необходимо, чтобы он не расстраивал меня».
После исследования именно этого вопросника с моей клиенткой и родился образ черта из табакерки. Естественно, что та милая женщина не была готова услышать разговор о кредите и уж тем более с радостью его ожидать. Без проработки этого убеждения она совершенно не была к этому готова.
Приведу простой пример: представьте, что вы готовитесь к участию в конкурсе кулинаров, придумываете интересные рецепты десертов. Приходите в назначенное время, а вам выдают доски, молоток, гвозди, рубанок и задают вопрос: "Вы готовы сделать табуретку? Вы с радостью ждете именно этого?". Думаю, что реакция у всех конкурсантов будет одинаковая: "А причем здесь табуретки?". Совершенно новая мысль в пункте 6 - это такой же вариант. Поэтому приглашаю избегать ситуации в Работе, когда черт из табакерки предложит вам сделать табуретку.

Продолжение http://proza.ru/2025/01/21/644