Арт-терапия. Избавление от страха

А это, ребята, вам не смехуёчки, а сам Господин Страх, хотя, как на это посмотреть...
В каждом из нас на разных этапах жизни он проживает, мучая и терзая психику.
И я не исключение. Но борьба с ним возможна - я отправила этого злобного господина  из подсознания на чистый листт акварельной бумаги.
Посмотрела на него со стороны, когда он был ещё чёрно-белым и решила, что в таком виде оставлять не годится и раскрасила цветами, которые у меня ассоциируются со страхом ( как требует технология борьбы с чудовищами), но по ходу работы, сама решила его припугнуть : впундёрила ему мотылёк, цветочки, листочки, горошки и бедолага изумился настолько, что сам от страха посинел и зубки его разбежались в разные стороны..
Кстати, даже если вы не умеете рисовать, можете применить эту технику арт-терапии избавления от страхов.
Подумайте о своём страхе, возмутитесь и на белом листе бумаги  маркером или фломастером  начните выплёскивать негатив в виде линий, углов, геометрических фигур, точек - всего того, что у вас ассоциируется с этим чувством. А затем раскрасьте рисунок цветными карандашам или красками цветом своего страха.
И, поверьте, он покинет вас) Если не поможет один раз, повторите ещё, ещё и ещё. Мне хватает одного рисунка на один конкретный страх.
Если вам станет легче от этого, разорвите работу на кусочки, сожгите и пепел выбросите в унитаз, хорошо смыв водой.
Оставляйте свои впечатления, интересно, как вам этот уже не страшный, а смешной и нелепый господин.