Неспица. Эмоции

- Свою эмоциональность и
гиперэмпатичность ты воспринимаешь,
как недостаток или как преимущество?
- Да, это козырь мой вообще. Нах*й идите,
бесчувственные мрази, бл*ть!
Noize MC, 2022.

Эмоции. Зона отчуждения для носителей тестостерона. Так принято в обществе. Мужчины не плачут, не ревут и не устраивают истерик. Мужчины седеют в сорок и умирают от инфаркта в пятьдесят. Это допустимо. Зато не как баба.

Раньше я очень страдал от своих эмоций. Переживал, что возможно со мной что-то не так. Потом как-то так получилось, что мнение окружающих на мою эмоциональность стало фактором вызывающим во мне как раз-таки меньше всего эмоций. Стало сильно проще. Я легко могу заплакать от кино, спектакля, картины, книги или музыки. Или даже от внезапно увиденной красоты мира. Если это случилось в окружении людей, то их реакция принадлежит полностью им и меня не касается никоим образом.

А вот повышенная эмпатичность делала мне голову весьма долгое время. Главная её проблема в том, что я, чувствуя переживания другого человека, часто ставил их выше своих и начинал пытаться помочь ему, забивая на себя. С годами я научился выстраивать баланс. Иногда даже настолько, что прекрасно чувствуя и понимая эмоции другого человека, я не позволяю себе сопереживать ему, потому что у меня своих эмоций гружённый состав, а этот прицепной плацкарт может пустить весь поезд под откос.

Не понял пока ещё для себя, надо ли прям точно разбираться в своих эмоциях и их оттенках. Я же всё равно принимаю их все абсолютно и не навешиваю на какие-то из них ярлыки плохих. Нет, я люблю и лёгкую тоску, и тягучую грусть, когда сидишь у окна, а кажется дождь идёт по эту его сторону, а не на улице. Из такого часто рождаются лирические строки. Я люблю даже гнев и раздражение - первую очень хорошо переводить в спортивные преодоления, а вторая прекрасно мотивирует на действия и перемены.

Не совсем понимаю выражение "не справился с эмоциями". Не справится - это выпустить эмоцию наружу? Но если мне грустно и я от этого плачу разве это не нормально для этой эмоции, и не приведёт к облегчению прохождения через неё? Понятно, что если это происходит пятый раз за день, то скорее всего нужна помощь специалиста, но если это разовая акция? А если мне очень радостно, то и улыбаться тоже не стоит? Тоже ведь получается не справился? Зато пробитый от гнева гипсокартон стены в комментариях не нуждается, тут ясно, что значит не справился.

В общем, я люблю чувствовать. И мне искренне жаль тех, кто считает эмоциональность слабостью и старается держать все свои эмоции в узде. Это как иметь Ламборгини, но ездить на ней только до булочной и обратно, так ни разу в жизни не выгуляв её на треке или хотя бы хайвее.

Чувствуй! Люби! Гневайся! Радуйся! Грусти! И обязательно на полную катушку! Чтобы там ни было по ту сторону жизни, с разнообразием эмоций там явно будет напряг при любом раскладе.