Шанк пракшалана

Солёная вода - идеальное слабительное (Т0Лик).

23.11.2002 г. В очередной раз сделал Шанк пракшалану (ШП, индийский народный способ очистки всего пищеварительного тракта солёной водой), и решил «увековечить» её в компьютере. Возможно, этот текст кому-то пригодится. Йа считаю эту процедуру очень полезной и нужной, особенно тогда, когда с вашим пищеварением что-то «не так». А если вы чем-то отравились, то эта процедура просто незаменима.

Впервые о ШПе Йа узнал из самиздатовской статьи, которую принёс Борис Б. (ещё в УдГУ) ~в 1980 г. В статье описывалось, что клизма – это плохо, а ШП – это хорошо. Йа быстро освоил её. Потом (после книги П.Брегга «Чудо голодания») начал экспериментировать с голоданием, - и сразу резко укрепил своё здоровье, самочувствие и интерес к жизни. Жизнь снова «забила ключом».

Голодал с помощью ШПы Йа так: сначала 3 дня – без воды, потом ШП, потом 10 дней на воде, потом снова ШП, и потом ещё 8 дней на воде. Получалось 3 недели. И таких «экспериментов» было 2. И это было здорово, т.к. не надо было делать эти «неудобные ежедневные клизмы». П.Брегг, так тот, вообще, не делал никаких клизм и очисток, - и ничего. Йа ему тогда завидовал.

Итак, в первые годы увлечения голоданием Йа делал ШП часто (~1 р. в м-ц). А потом – всё реже и реже. В итоге – за последние 25 лет Йа сделал ШПу не менее 50 раз (~2 р. в год. Чаще делать не стоит). И, можно сказать, что эту процедуру Йа освоил в совершенстве, некоторых научил и у меня есть в этом некоторый опыт. Вот им-то Йа и хочу тут поделиться.

ШП для меня всегда – Праздник. Как и купание в проруби. Первая книга, в которой упоминалась ШП, вышла в 1991 г. (Ю. А. Андреев «3 кита здоровья»). В ней Андреев из-за страха не описывает эту процедуру. Затем были книги Н. Семёновой, где она (возможно, 1-я) смело описывает её. И в 1997 г. появилась книга (Шри Йогендра «Йога. Личная гигиена»), где эта процедура описывается очень подробно (с.106-112), но без рисунков. Но эта подробность тут излишняя.

Поверьте моему опыту. Йа уже обучил этой процедуре не менее 10 человек. И ещё около 10 человек не смогли её освоить, - и только лишь из-за того, что узнали, что надо делать какие-то там упражнения. И бесполезно было говорить им о том, что эти упражнения совсем не надо делать. Но они, почему-то, больше верили книгам, чем мне, много раз делавшему это. Но Йа и не спорил с ними, т.к. эту процедуру будут делать только те, кто созрел для неё. Йа бы, даже, сказал, что эта процедура – проверка человека на зрелость и готовность к экспериментам. Но после успешного её выполнения видно, что тут никакого эксперимента над своим здоровьем и не было. Всё просто и легко.

В книгах – сплошные запреты. Например, нельзя сразу после ШПы есть всякую пищу. Йа вам разрешаю всё. И не надо мудрить.
Для вытекания солёной воды не нужны никакие специальные упражнения. Она – идеальное слабительное. Если вода сама «не пошла», то достаточно слегка «потрястись», погладить живот (по час.стрелке), покрутить тазом, поподнимать колени,… - и успех обеспечен. Но можно и вообще ничего не делать. Просто это делается для ускорения прохождения воды, чтобы не затягивать выполнение процедуры и чтобы было легче пить, если вода накопилась в желудке и поднимается по пищеводу. На рисунке см. примеры простых упражнений.

 Но попадаются люди, у которых в голове Столько Всего, что тут не только ШП, тут и простая рвота не сработает (выпить пол литра тёплой воды, сунуть 2 пальца в рот и вызвать спазмы желудка. Хорошо при отравлениях, когда плохая пища ещё в желудке).

Они всё Думают и Думают, Сомневаются и Сомневаются. Если вам попался такой человек (их, кстати, много среди психологов и врачей), то лучше не связывайтесь с ним. – Бесполезно. А врачам объяснять теорию (что солёная вода не идёт через почки, т.к. соль – это яд, и он отторгается организмом –) бесполезно. В ВУЗах их почему-то учат как раз противоположному.

Кстати – эта процедура дала мне (и моему телу) реальное доказательство того, что соль – это яд, и после этого моё тело (само !) стало меньше потреблять соли. П.Брегг о соли хорошо пишет. Соль, ведь, у человека в пище появилась (как и сахар, и многое другое !) совсем недавно.

Итак, первое, что нужно сделать, это хорошо подготовиться: выбрать день. Лучше – выходной, когда вам никто не помешает, время. Лучше – утром, сразу после сна и туалета (по большому), чтобы потом увидеть, сколько ещё внутри вас было отходов. Лучше натощак: зачем зря переводить пищу ? Вскипятить и охладить 2 л воды, найти соль и т.д.

И, если вы настроены на успех, то у вас обязательно всё получится. Если же вы хоть немного сомневаетесь, то вам нужно будет делать какие-нибудь упражнения, только лишь для того, чтобы прогнать эти сомнения. Чем больше сомнений - тем больше и упражнений.

Все упражнения (и более подробное описание процедуры) смотри в интернете. Здесь же будет дано только очень краткое (и вполне достаточное (по моим меркам)) описание. Итак:

- наливаете в пол литровую банку тёплой приятной для питья воды (температуру определите сами опытным путём, ~40;), добавляете туда 1 чайную ложку соли (с верхом), - и пьёте. Лучше пить не как обычную воду, а «без воздуха», как бы «высасывая» воду из банки (сжатыми губами). Банку лучше взять редко используемую или «такую же, как все», чтобы она не напоминала вам о ШПе в будущем. Сделали – и забыли.

- за час желательно выпить 3 таких баночки. Можно и быстрее. Чем быстрее, тем лучше. Максимальное время – 1.5 ч. Если вы будете пить первые 3 банки 2 часа, процедура у вас может не получиться ввиду её растяжения во времени. Хотя – в результате, конечно же, что-то из вас всё равно выйдет. Но это может быть очень вяло и не эффективно. А вообще – у каждого свои особенности. И на всех не может быть одинаковых правил.

- после этого (или раньше) у вас «пойдут газы», т.к. огромный пузырь воды будет продвигаться по метрам кишок и проталкивать впереди себя воздух. Не «провороньте момент», а то можете и «наложить в штаны». Лучше – при любом «позыве» сразу же бежать в туалет.

- после трёх таких банок у человека средней комплекции после газов и остатков кала должны пойти «вОды». Сифон должен открыться. Если вода «встала» в желудке, то вы просто не сможете выпить эти 3 банки воды. Надо попрыгать, потрястись,… Интуитивно всегда можно найти нужные движения и позы, поглаживания живота, массаж и т.д. для того, чтобы вода «пошла дальше». Нужно только Желание «протолкнуть» её. Но самое лучшее – это просто расслабиться. Сидите за компьютером, читайте книгу, смотрите кино,…

- но, даже, если вода через 1.5 часа ещё не выходит, и если она хорошо «заходит», то просто – продолжайте её пить. Куда же она денется ? – Другого выхода у неё нет. Можете выпить хоть 5-7 таких баночек, - всё равно все они выйдут.

- может быть в 1-й раз вода у вас пойдёт после 4-й банки. Но всё равно она когда-нибудь да пойдёт. И это будет хорошая струя. Это будет такая струя, что она «замарает» весь ваш унитаз. Так что приготовьтесь к большому количеству грязи. Если вы перед этим сходили в туалет (по большому), то вы воочию убедитесь – сколько в вас ещё (постоянно!) сидит всякой грязи ! Правда, конструкция некоторых суперсовременных унитазов не даёт это увидеть. И, возможно, вы уже не будете столько есть.

Вы также увидите, что некоторая пища у вас так и не переваривается (сколько её ни жуй). И после этого, возможно, вы будете её более тщательно пережёвывать или вообще откажетесь от неё. Ну и т.д. Эта процедура откроет вам глаза на многое. Вы, наконец, просто ощутите длину всего вашего пищеварительного тракта.

- после каждого туалета желательно подмываться, т.к. солёная вода раздражает задний проход. Если же нет такой возможности, то надо задний проход смазать любым кремом или вазелином.

- когда ваш сифон откроется, тогда вы, в принципе, сможете выпить хоть 10 литров солёной воды. Но только зачем ? – Разве, что, на спор. Пить воду желательно до тех пор, пока на выходе она не станет такой же чистой, как и на входе. Это – общее правило. Но вы можете его и не придерживаться. Лучше пить «по самочувствию». Если надоело – прекращайте. Но хотя бы 3 струи вы должны выпустить, чтобы основная грязь вышла. А для этого надо выпить хотя бы 1.5 л воды (3 банки). Это Йа сужу по себе.

- после освоения этой процедуры вы можете импровизировать. Например, добавлять в последнюю банку настои трав, лекарства и т.д. Так делают в Индии. Но для начала нужно постараться не нарушать общих правил.

За каких-то 2 часа вы сможете избавиться от любой отравы, которая мешает вам жить. Врачи в больницах людей из тяжёлых форм отравления (например, грибами) выводят неделями (и нередко – теряют !). Через 2 часа (в 1-й раз это может растянуться и на 3 часа. Но вы не жалейте времени на своё здоровье !) вы будете «свежим, как огурчик».

После освоения этой замечательной процедуры вы сможете есть «что попало» и уже не так будете бояться отравиться, как раньше. – У вас будет возможность «применить метод». И вы будете с жалостью смотреть на других людей, которые боятся съесть что-нибудь «не то» и будете вспоминать себя «до ШПы» и радоваться тому, что «всё, оказывается, так просто».

Вы будете учить других этому методу. И вы увидите, насколько же глупы те люди, которые такую нужную в жизни вещь (и очень, кстати, дешёвую !) не хотят освоить. И вы узнаете, насколько отсталая у нас медицина. Врачи не только сами боятся освоить этот метод, они ещё и других (свои дутым авторитетом) отговаривают от этого. А в Индии каждый 2-й владеет этим. Там грамотных людей меньше. Но ШП – это их способ выживания. Ведь, у них там кишечных инфекций намного больше, чем у нас.

У нас чуть что (лёгкий понос) – и сразу (диагноз) - дизентерия. А у них – выпил слабого раствора марганцовки – и всё тут же прошло. Почему же у нас-то люди месяцами лежат в больницах с дизентерией и не знают такого суперПростого метода лечения ? – Да потому что «мы все шипко умные». Вот такие-то, уж, точно эту статью и близко читать не будут.

Если слабым раствором перекиси водорода или марганцовки ежедневно полоскать во рту, то можно избавиться от парадонтоза и вообще не допустить любых зубных болезней. Вот как всё, оказывается, просто. А в больнице вылечить парадонтоз – огромная проблема и большая затрата денег.

Если вы прочитали, да ещё и попробовали, да ещё и освоили, да ещё и научили других,… То слава вам и почёт. И дальше продолжайте действовать в том же духе.

Желаю всем Здоровья и Творческого Долголетия.