Страх критики оказался страхом денег

Чат-общение по запросу о проявленности.



Лилия: Доброго времени суток, Ирина, я бы хотела задать вопрос по поводу проявленности.



Ирина: Добрый день, Лилия! Да, конечно же, задавайте вопросы! Замечательно, что они есть.

Лилия: Когда говорю себе: «Вот сейчас выйди в ... и размести сторис, запиши что-то, что касается работы!» Накатывает панический страх и пропадают сразу все мысли. Страх критики. Страх осуждения. А вдруг кто-то что-то скажет по поводу внешности или слов, которые я сказала?



Ирина: Как давно наблюдаете свои реакции на необходимость размещения сторис?

Лилия: Три месяца. Может, полгода.



Ирина: С одной стороны, имеет смысл и со страхами, доходящими до приступов тревожных атак или ПА поработать, а с другой стороны, самообесценивание дает о себе знать.

Лилия: Да, думаю тут преобладают два аспекта.



Ирина: Вспомните, пожалуйста, какой-то эпизод и опишите его именно так, как Вы это воспринимали тогда или сейчас, хорошо? И мысли, и эмоциональный отклик, и тело как отреагировало.

Лилия: Первый раз я осмелилась и выложила сторис три месяца назад. И моя лучшая подруга раскритиковала меня на этом видео. Когда его выкладывала, я сама видела на своем лице страх и неуверенность в себе, но всё равно выложила. Тело сжималось.



Ирина: Подруга, то есть близкий Вам человек, вторглась на вашу территорию. Вы ее приглашали озвучить ее мнение, ее взгляд прямым приглашением: «Пожалуйста, скажи, оцени!».  Да или нет?

Лилия: Нет.



Ирина: Могу предположить, что вот такое вторжение на вашу территорию могло вызвать стресс и повлечь за собой в активной фазе некий телесный, психосоматический ответ в виде, например, воспалительного процесса. Вы - огромная молодец, что выложили сторис!  Прелесть! Вы смогли сказать страху: «Я тебя вижу, но я все равно сделаю».

Лилия: Нет это вызвало злость. Тогда я уже не помню, пошла ли психосоматика или нет. Просто теперь, когда заставляю себя, говорю, что нужно проявляться, включается спазм и паника. На лице появляется страх. Да, я видела, что видео не очень. Но все равно выложила, заранее готовая к критике. Благодарю за теплые слова!



Ирина: Смотрите, вариант - заставлять себя - Вы к нему привыкли? Вы считаете, что следует именно заставлять себя? Или все-таки Вам хочется заявлять о себе, показывать?

Лилия: Да, я понимаю, что заставлять себя неестественно, но желание проявиться уже настолько огромное, что я не могу больше его игнорировать.



Ирина: Вопрос: наблюдали ли Вы ваши реакции на размещение разного вида сторис, например, про свою жизнь и про работу? Есть ли разница при размещении рабочих материалов и личных?

Лилия: Да, есть. Пока хочется только про работу, про свободные окошки. Ну и, к примеру,  какая погода. Легкий контент. Покраски, свои работы.



Ирина: Да, одно дело не хотеть игнорировать, но пока определенные почему и зачем не поняты человеком, то принуждение себя к чему-то тоже имеет последствия. Это своего рода абьюзинговая стратегия, но направленная против себя. При выкладывании каких сторис Вы наблюдаете страхи?

Лилия: Внутри еще идут корыстные мысли, что нужно себя рекламировать, чтобы были деньги. Я пока только выложила одно видео со своим лицом и больше не выкладывала, настолько страшно.



Ирина: На конце цепочки оказались деньги. В ее начале - страх.  И это подсознательная установка, возможно, и осознаваема, но которая продолжает работать. Поскольку рекламировать себя, проявляться или демонстрировать свои возможности имеет целью деньги. А деньги равно страшно.

Лилия: Скорее всего, да.



Ирина: Хотите расстаться с П-установкой «Деньги = страшно»? Или как Вы обозначаете для себя? Деньги равно страдание, боль...?

Лилия: Да. Деньги равно страдание, боль.



Ирина: Что хочется сказать себе, чтобы деактивировать вот эту конструкцию, разобрать ее на части? Возможный вариант: Да, я вижу, что деньги для меня срослись со страданием и болью. Допускаю, что когда-то это была рабочая программа для моего рода, это была выживательная стратегия. Она стала нормой для моей семьи. И для меня. Но я так не хочу. И выживать больше нет причин, и деньги приходят иначе, деньги приходят на радость от работы, на удовольствие от результатов. И я больше не хочу выбирать для себя, я больше не выбираю ни для себя, ни для передачи по наследству установку «деньги равно страдание».

Лилия: При прочтении вслух участилось дыхание. Зеваю…



Ирина: Это замечательно, что Вы слышите отклики тела!

Лилия: Спасибо Вам!



Ирина: Опыт денег через страдание получен. Всё хватит. Я создам другой опыт взаимодействия с деньгами.

Лилия: Да, я не выбираю установку «деньги равно страдание»!



Ирина: Да будет так! Так оно уже есть здесь и сейчас.

Лилия: Да, мне так откликается. Внутри поднялась энергия в районе сердца. И бросило в жар.



Ирина: И пригласите образ вот этой П-установки! Что или кого увидите?

Лилия: Пришел образ мамы.



Ирина: Как выглядит мама? Что ей хочется сказать?

Лилия: Пришло такое выражение на этот образ: страдалица - народная! Пришёл образ, что она зарабатывает тяжелым трудом, пот бежит по её лицу. Она бедно  одета, в каких-то оборванных лохмотьях…



Ирина: Как хочется преобразовать, перерисовать этот образ? Возможно трансформировать визуально, аудиально, кинестетически (движения) так, чтобы хотелось радоваться и улыбаться при мыли о деньгах.

Лилия: Вижу её рядом с сильным изобильным мужчиной. Она знает, что он рядом. Она его поддерживает, он её поддерживает. Они искренни друг с другом. Они улыбаются, радуются, любят друг друга. Они в новых чистых одеяниях. Хочется радоваться от этого образа!



Ирина: Образ красивый, изобильный. И каждый самостоятелен, да? Женщина не смотрит на мужчину, как на источник своего благосостояния, да? И он на нее не смотрит с позиции, что она должна его обеспечить, так?

Лилия: Да, оба самодостаточные.



Ирина: Маме можно сказать:  «Да, моя милая, любимая мама, ты смогла работать, трудиться тяжело и в поте лица своего, ты так научилась. И я так тоже уже умею. Я хочу иначе. Работа - это создание радости для себя и для других. Она может быть приятной, с удовольствием и удовлетворением.

Лилия: Да! Идет радостный отклик внутри на эти слова.



Ирина: Радостно слышать.

Лилия: Да. И мне очень радостно. Благодарю!



Ирина: Если представить вот эту программу «Деньги равно страдание» в виде объекта, что это может быть? И далее перейдем к телу. Просканируйте, пожалуйста, от макушки головы тело! Где-то возможны дискомфортные ощущения...

Лилия: Пистолет в районе правой лопатки. Холодный. Весом 400-500 г.



Ирина: По мужской линии из прошлого пришел страх, связанный с деньгами, достатком. Возможно, кто-то или погиб или видел смерть из-за денег.

Лилия: Видимо, да. Дедушку раскулачили и сослали в Павлодар из Омска. Возможно, с его папой тоже произошло что-то страшное.



Ирина: Да, подсознательная программа  «деньги равно страдание» именно об этом. Скорее всего. Дедушке и папе было надо получить вот этот опыт. Но уже не Вам, так ведь?

Лилия: Да.



Ирина: Пусть этот объект, пистолет, окажется в руках, и представьте на нем светящуюся золотую точку, начните по спирали ее раскручивать, чтобы получился шар светящийся.

Лилия: Шар получился.



Ирина: Когда в руках вместо пистолета окажется шар света, то кому хочется вернуть его? Возможно, увидите нескольких людей рода.

Лилия: Вернула шар дедушке, за ним стоял весь его род, он с благодарностью принял этот шар, я поблагодарила его. Пошли слёзы… Глубокий вдох, немного кружится голова. Есть ощущение удовлетворённости и спокойствия.



Ирина: Красивый процесс. Водички попейте!

Лилия: Да, пошла как раз. Очень красивый процесс! Правда.



Ирина: Напоминать себе - я свободна от той программы. Деньги - это про любовь, силу, творческие потенциалы. Сами создайте для себя красивые формулы про деньги, хорошо? И далее перейдем к телу. Просканируйте, пожалуйста, от макушки головы тело! Где-то возможны дискомфортные ощущения...

Лилия: Хорошо. Благодарю вас, Ирина! Произнесла. В том месте пусто.



Ирина: Там, где был пистолет, возможно представить светящуюся точку и раскручивать, наполнить ту пустоту и разогнать золотое свечение или радужное по всему телу.

Лилия: Хорошо. Вышел ком из горла.



Ирина: Подышите всем телом. Вдох, на выдохе пропускаем через сердце, хоть физическое, хоть метафорическое, и любящую волну белую, розовую, золотую во все стороны от сердца, во всё тело, в каждую клеточку...

Лилия: Сделала.



Ирина: Чудесно! Как самочувствие?

Лилия: Состояние легкости, сонливости, расслабления, умиротворения.



Ирина: Это же так здорово! И очень радостно слышать.

Лилия: Наполненности какой-то всеобъемлющей любовью.



Ирина: Да, и Вы ее создаете собой.

Лилия: Да, только сейчас это осознала.



Ирина: Чтобы размещать в спокойном состоянии сторисы, одна из возможностей - напоминать себе даже до процесса создания сторис, например: «Сейчас я намерена поделиться радостью от своей работы, и поэтому я ...».

Лилия: Деньги - это про любовь, силу, творческие потенциалы. Какие поддерживающие слова!



Ирина: И про восприятие критики поговорим перед завершением, Вы очень и очень потрудились на свое благо, да?

Лилия: Да, конечно, если можно.



Ирина: Про критику.  1 Критика подтянулась на страх, чтобы его усилить и укрепить. По сути, Вы ее создали для себя сами. 2 Критику можно воспринять как то, в чем есть внимание, то есть то, что Вас наполнит силами в эталонных для Вас качествах. 3 Подруге Вы можете сказать: В следующий раз, когда захочешь выразить свое мнение, то спроси для начала у меня, хочу ли я его услышать, договорились? 4 В критике могут быть полезные для Вас моменты для улучшения своей самопрезентации. Подруга поработала аналитиком и заслуживает «Спасибо!» То, что я написала про критику, оно о том, что всё возможно развернуть себе в плюс. Если есть реакция неприятия критичного в свой адрес, то страх там мелькает. И дело в нем.

Лилия: Поняла. Да, когда читаю, не страшно.



Ирина: Какие слова Вы можете сказать себе до создания и в момент размещения сторис?

Лилия: Сейчас я намерена поделиться радостью от своей работы и/или дать полезную информацию людям, которым это интересно.



Ирина: Да. Да. Да. Вот. Также напоминайте себе: «В этом мире мне нечего и некого бояться, страшиться. В мире тепло и уютно. Я принимаю мир, он меня. Я создаю красоту и дарю ее себе, людям, миру. Да. Да. Да».

Лилия: Волшебные слова! И про меня.



Ирина: Держать фокус внимания на радости от себя самой, и радость будет усиливаться. По сути, мы с Вами говорим о переводе внимания со страха на радость, об управлении вниманием. Вот и управляйте в своих радостных целях и намерениях!

Лилия: При прочтении вслух зевала.



Ирина: Зевание или освобождает от чего-то или втягивает в себя. Если Вы вот в этом случае видите, что так интегрируете что-то новое для себя, то так оно и происходит.

Лилия: Поняла.



Ирина: Завершим? Или что-то еще хочется спросить?

Лилия: Да, завершим. Я наполнена радостью и любовью. Благодарю вас! Буду распознавать новые ощущения. Принимать их. Благодарю вас, Ирина! Приятного вечера Вам!



Ирина: Создавать и размещать сторисы приятно в любом случае! А сколько самого разного внимания! Это действие дает возможность принять и наполниться! Ууух!

Лилия: Согласна. От внимания я наполняюсь радостью и благодарностью.



Ирина: С радостью принимаю и Вас благодарю и за смелость поделиться вашим опытом, и за желание познавать себя и наполняться любовью! Вы же и есть Любовь!

Лилия: Благодарю!