Озеро сновидений

                Озеро сновидений.
                Тамара Воронина

      Наверное, так случается в жизни каждого из нас. Наступает момент, когда кажется, что все самое лучшее уже позади:  трогательные признания первой любви, взлеты и падения, разочарования и минуты триумфа. Уже не дети, а внуки дарят нам свои неумелые рисунки, приводят в умиление наивными вопросами, на которые порой не просто найти ответ. Мы начинаем с грустью вглядываться в зеркала, которые не умеют врать,  и все чаще и чаще погружаться в воспоминания о своем , кажущемся теперь уже несомненно-прекрасным, прошлом. Потом появляются первые тревожные звоночки, которых мы стараемся не замечать. И наступает момент, когда эти звоночки превращаются в набат, и равнодушный доктор говорит: А что Вы хотели?

        А я хотела бы еще очень многое: восхищаться и восхищать, любить и быть любимой, витать в облаках и делиться накопленной мудростью, бродить босиком вдоль берега моря и купаться ранней весной, боясь лишь  порезаться льдинками.
        Но в какой-то момент вдруг осознаешь, что тебя просто покидают силы. Потому что покидает здоровье. И покидает вера в себя.  Ты с грустью смиряешься с этим, утешаясь тем, что жизнь твоя еще не так уныла и скучна — могло быть и хуже. И радуешь себя встречами с друзьями и подругами, коих вопреки возрасту, становится все больше. И радуешься тому, что тебе по-прежнему интересны книги и путешествия, горделиво возвращаешься с полной корзиной грибов под недоуменно-завистливыми взглядами дачников, уносишься в облака под звуки органа и искренне смеешься под звон фужеров в дружеском застолье.

           Я знаю совсем немного счастливых семейных пар, в которых юношеская любовь переросла в настоящую и крепкую дружбу двух людей, ставших не только родителями выросших детей, но союзниками и опорой в осеннем периоде жизни. В подавляющем большинстве случаев брак с возрастом все больше обретает истинный смысл этого слова, странного для союза некогда любящих людей.  И банальное утешение — живем не хуже людей - превращает это проживание в обычную форму существования по инерции, по привычке. Я тоже жила как все. И даже немножко лучше.
      Мы никогда не знаем, сколько лет у нас впереди: пять, десять, двадцать?.. А может быть, счет идет на месяцы или дни. Мы начинаем доживать это время, не подозревая даже, что можно жить! Полноценно и радостно.
         Не будучи депрессивной по натуре, я все-таки приуныла, когда произнесенный диагноз, пояснивший причину моих утренних усталостей, вдруг обрел реальные очертания. Латентный диабет. Меня не пугали резкие ограничения в питании. Напугать меня сложно в принципе. Меня не слишком волновало насколько долгой будет моя жизнь. Но меня очень волновало качество этой жизни. Я не могу и не хочу делать что-то вполсилы. И жить вполсилы тоже была не готова.

     Вот с такими невеселыми размышлениями я решила поехать отдохнуть. В оздоровление, а уж тем более выздоровление на тот момент я вовсе не верила. На мой вопрос местный доктор припечатал ответом: это не лечится. А на второй вопрос: а вдруг? Сказал - Тогда Вы будете первой! Кстати, быть первой мне случалось, и не раз, но на тот момент оптимизм явно решил, что нам не по пути.

          Озеро сновидений. Увидев, вернее услышав, название этого отеля, прикинувшегося пансионатом, я не засомневалась ни на минуту. Это было именно то, что было мне нужно! Я так и написала своей подруге. И потом, уже разглядывая в интернете фотографии и читая описание и отзывы, я нисколько не удивлялась тому, что все совпало сразу. Там было и море, и озеро, и сновидения. И встреча с человеком, который вернул мне веру в себя и свои возможности, помог поверить, что все, в том числе и здоровье, зависит только от нас, а в первую очередь от наших мыслей.

             Уже позднее увидела в Инстаграмм его подпись к фотографии, сделанной за пять недель до нашей встречи: «У йога книжки в голове. Ненаписанные еще.»  Прошло чуть больше месяца, и на его беду объявилась я. Та, которая эти книжки из головы захотела непременно вытащить.  Потому что, будучи любознательной, я не только их заметила, но и поняла, что они необычайно интересны и.  Более того, эти книги выглядели не развлекательным чтивом, а энциклопедией по выживанию. Да если б просто по выживанию! Энциклопедией на тему: Как сделать свою жизнь счастливой!
         И оказалось, что для этого не требуется выходить замуж за олигарха или получить доступ к папиным капиталам, ложиться под нож модного пластического хирурга, чтобы стать красивой, горстями принимать биодобавки, чтобы стать здоровым. Достаточно полюбить себя, свое тело, услышать свои желания, поверить в себя и немного потрудиться.  Чтобы вернуть утраченное здоровье, восхищать идеальным телосложением, начинать день с хорошего настроения и улыбки. Чтобы каждый день восхищаться этим миром, в котором нам посчастливилось жить. Чтобы не утратить способности любить и дарить любовь тем, кто рядом.  В ненаписанной пока книге оказались рецепты человеческого счастья, ключ к которым у нас в руках.  Для этого надо совсем немного: сегодня быть лучше, чем вчера. А завтра быть лучше, чем сегодня. И каждый день одерживать победу не над собой, а в первую очередь над своей ленью, над неверием в себя, над нежеланием поверить, что нашу судьбу создаем только мы сами. Ведь все, что в нашей жизни происходит, придумано и создано нами. Наши глубинные мысли и все, что возникает в нашей голове, чудесным или совсем нечудесным образом оказывается услышано во Вселенной и напечатано, как в большом объемном ксероксе, на завтрашней страничке нашей судьбы. Тогда я еще многого не знала. И что красивые позы человеческого тела у йогов называются асаной. И что извечную мою сутулость можно исправить буквально за несколько недель занятий под руководством моего нового друга, наставника и союзника. И что я легко буду наклоняться с прямой спиной, собирая вместе с внучкой игрушки. И что пугающие цифры на глюкометре резко пойдут вниз без прописанных таблеток.  И что я могу откровенно разговаривать о тех вещах, о которых раньше запрещала себе думать. И что... Да многого я не знала еще полтора месяца назад.  Хотя считала себя вполне умной и ездила по миру. Хотя постоянно задавала себе вопросы, ответы на которые получила в Евпатории. В «Озере сновидений».

     Наверное, в моем случае материализация мыслей произошла именно так: размышляя над тем, как заставить заиграть жизнь новыми красками, как вернуть оптимизм и энергию молодости, я обратилась за помощью к незримым силам, в существование которых можно верить или нет. Решать только вам. Я в глубине души верила. И помощь не замедлила прийти в виде цепочки страннейших совпадений и увенчалась встречей с человеком, йогом, врачевателем тела и души, как я его назвала,  который знает сам, как изменить мир вокруг, изменив чуть-чуть себя. И он легко и с радостью поделился этим рецептом со мной. Как будто знал меня и ждал.  Который стал настоящим другом и ярким человеком и собеседником . Который знает сам, как изменить мир вокруг, изменив себя. И он поделился этим рецептом со мной. А я делюсь с вами. Ненаписанная книжка уже обрела очертания, потому что ее ждут. И потому что мы пишем эту книгу вместе.
 

 
               
                Глава первая от меня.   
               
                Ты помнишь, как все начиналось?

           В восемь вечера я вошла в кабинет на первый сеанс массажа в «Озере сновидений». Могла ли я предположить, чем закончится встреча с этим удивительным человеком, встретившимся мне на пути? Сначала мне показалось, что Степан очень молод. Но, увидев глаза, поняла, что ошиблась. Взгляд был внимательным, глубоким, немного уставшим и почему-то сразу вызвавшим доверие. Взгляд человека, который, возможно, многое понимает в этой жизни больше меня.  Как-то так получилось, что мы с первой минуты  начали разговаривать обо всем, и неожиданно для себя я рассказала не только про возникшие в своей жизни проблемы, но и про какие-то детали своей биографии.  При этом я успела заметить не только мастерство профессионала, но и талант слушателя и собеседника. Это было не праздное ведение диалога ради вежливости, а действительный интерес. Ему было не все равно. Степан задавал необычные для меня вопросы, ошеломлял выводами. И еще он чрезвычайно удивил меня своей речью. Все-таки на досуге я занималась писательством и даже успела стать членом двух творческих союзов. И уж точно считала себя мастером разговорного жанра. На этот раз я с удивлением поняла, что мне больше хочется слушать, потому что собеседник мой очень быстро расставлял точки над и, несколько раз заставлял задумываться над правдивостью моих же слов. Позднее он скажет, что быстро найти общий язык помогла моя открытость и критичность. Но что особенно поразило меня — это его уверенность, что все можно изменить. Что с каждым ударом сердца мы становимся другими.
- «Две задачи вам надо решать каждый день: слышать свои вредные деструктивные программы в мыслях и словах, находить им замену. И совершенствовать связь позитивных мыслей и физическую культуру Никогда ничего не поздно изменить и исправить. Все в движении.»
Я пыталась неуверенно спорить, доказывая, что самым нелюбимым предметом в школе была физкультура. Что у меня ничего не получится. Но на этот раз переспорить не получилось , хотя в упрямстве мне не откажешь.
- Другого средства, чем йога, чтобы сделать жизнь еще радостней, я не знаю. Все, что приносит удовольствие и радость — все пригодится. Любое действие,
 если оно делается с погружением в свои ощущения осознанно и есть йога .
Йога — это узда, союз, единение. И это  единственно возможный путь исправить то, что  омрачает жизнь.
     Кажется, в тот день мы проговорили больше часа, благо мой сеанс был последним. Я пыталась сослаться, что не привезла спортивный костюм, что запланировала несколько экскурсий, что я не готова так сразу изменить свои привычки.
– «Доктор сказал — йога – значит, йога!» - эти слова стали последним аргументом. Я уже не решалась говорить свои традиционные аргументы — не смогу, не хочу, не получится. Короткая частица «Не» оказалась под запретом.
 И я пришла. Сказать, что я сразу добилась каких-то неожиданно-потрясающих результатов было бы лукавством. Но я мысленно поаплодировала Степану за его деликатность — он очень избирательно и дозированно   выбирал для меня упражнения, за его убедительность, профессионализм и доброжелательность. Раньше чужое мнение  могло быть мне  интересно, но оно почти никогда не влекло желание что-то изменить в себе. Не сотвори себе кумира — так это называется. И если б эти слова говорил другой человек, они упали бы в пустоту. Даже не так — я просто бы выбросила их на свалку ненужных вещей! Но когда убеждает человек, не просто сам уверенный в правоте своих слов, а живущий тем, что пропагандирует, для которого йога — не просто образ жизни, а сама жизнь, тогда эта уверенность передается людям. И на мое неуверенное- я попробую -получаешь ответ- Все у тебя получится, нужно только начать! И не останавливаться. Ни на один день, сколько б доводов и оправданий мы себе не придумывали. Отбросив свое плохое настроение, сомнения, откладывание на потом, вопреки ироническим репликам и даже своему отражению в зеркале. Если тебе передалась уверенность, что изменить можно все, то начинать нужно с себя. И изменения обязательно последуют, незаметные сразу, но они будут обязательно, если сумеешь в себя поверить. Как поверил в меня мой вдохновитель.
– Кажется, я была одной из самых сложных его учениц — с совершенно негибкой спиной, со стойкой нелюбовью к спорту, с нежеланием выглядеть нелепо. В недавней и долгой своей трудовой биографии я всегда шла на конечный результат, и не было для меня слова не могу, если это было нужно для дела. Как у всякого человека, недостатков у меня предостаточно. Но, среди несомненных моих достоинств то, что я всегда выполняю обещания. Если есть хоть какая-то доля неуверенности, я никогда не скажу категоричное да. Опять незаметно для себя я, попав под несомненное влияние моего нового наставника, дала обещание ежедневно заниматься, отрезав тем самым для себя  путь к отступлению.  Я продолжала приходить на массаж, где незаметно пролетало время и где находились все новые и новые темы для разговоров. Многое из того, что интересовало меня всегда, я получила в виде ответов у своего нового друга, каким несомненно стал за это время Степан. Вернее даже не так. Понимая, что в области философии и изучения тонких материй — таких, как энергия мыслей или развитие в себе навыков находить необычное в обычном, или трактовка такого сложного понятия как душа, или в умении оградить от негатива, мой собеседник, который был значительно моложе меня, столь же значительно и опережал меня в познаниях. Позднее я поняла, что в этом помогает ему не только йога, но и медицинское образование, которое он не оставил и по сей день, самостоятельно штудируя книги. Особенно вдохновили меня слова Степана, что он считает мое заболевание недоразумением, сбоем программы. Это вселило дополнительную надежду. Умение моего собеседника так четко и ясно излагать свои мысли, помимо жизненного опыта имело и другую разгадку: филологическое образование. Кроме того, он был не просто человеком, преданным йоге, а профессиональным преподавателем этого древнейшего искусства, как называл свое любимое занятие Степан. И даже непросвещенная в этой теме, я знала, что йога помогает обрести и укрепить здоровье.  А потому крепла моя вера в успех поставленной нами задачи — поверить в свои возможности и обрести новые силы. И кроме того, возрастал мой интерес к человеку, который однозначно выбивался из ряда моих многочисленных друзей и знакомых своими познаниями, своей целеустремленностью, своим внешним видом и характером, своим позитивом.
– Зная ответы на многие интересовавшие меня вопросы, он каждый раз  предлагал мне подумать самой.
– «Не нужно сомневаться в себе, в своей интуиции. Ты думала, задавала вопросы и не находила ответов. А у меня, наставника, нашла. Они и у тебя были, эти ответы. Надо просто дать труд себе их услышать, приучить себя прислушиваться к своим ответам, делая это регулярно и понять, что мое воображение является истиной. Очень яркой для меня, специально созданной для меня и наиболее подходящей именно мне!  И тогда все вопросы могут обретать ответы. Но они проскальзывают очень быстро и надо привыкнуть их воспринимать. Дело в том, что если подумать над структурой вопроса, то он не может появиться, если нет ответа, понимаешь?! Если нет ответа, то вопрос не появится! То есть сначала у тебя появляется ответ, и только потом ты задаешь вопрос, как бы играя в эту игру задавания и непонимания. На самом деле ты все знаешь и все понимаешь.  Это как игра, в которой мы чем взрослее, тем мудрее.»

       Огромным удивлением для меня стало то, что мой неожиданный учитель умел повсюду видеть красоту. В заботах, делах, бесконечной суете мы перестаем замечать, как красив вечерний закат и как мягко догоняет одна волна другую, смывая усталость с человека, который умеет замечать это. И запредельным показалось мне то, что человек, говорящий о бесконечных возможностях, сам жил в гармонии с природой. Он просыпался в четыре утра и за день успевал столько, сколько многие не сумеют и за неделю. За время нашего общения Степан был неизменно улыбчив и доброжелателен, а
интонации, несмотря на то, что позади напряженный день, всегда мягкими. Хотя, настойчивости и убеждения  было ему не занимать.  Это все йога! - пояснял он недоумевающей мне.  Иногда и я удивляла своего собеседника  не только своими вопросами и выводами, к которым приходила, приняв советы, но и жизненными наблюдениями, своими трактовками событий.
На занятиях йогой, к моему великому огорчению, разговаривать было нельзя. Но мы продолжали беседовать и после занятий, и в продолжительных телефонных разговорах. Интересные темы нарастали снежным комом. Ответы и рассуждения были еще интереснее. И тогда я предложила Степану написать книгу. Сначала я хотела лишь изложить его мысли, передать читателю накопленный опыт человека, главной задачей которого было совершенствование тела и духа. Но в процессе наших диалогов, которые не прекратились и после моего возвращения домой, появились зарисовки новых глав, в которых я тоже становилась полноценным автором. В  наших обсуждениях, а иногда и споров, мы искали и находили истину, искали примеры в окружающей жизни, находили общие точки соприкосновения. Книга приобретала свои очертания прямо на глазах.  Наш пролог мы вынесли на обсуждение самым разным людям и получили потрясающую отдачу. Тема зацепила, и первые читательские отзывы показали, что мы на правильном пути:

• Мы в общем-то идем в правильном направлении. Желаем друг другу всего наилучшего, работаем над собой. Обязательно прочту эту книгу. Скорее всего и не раз. Уверен, что почерпну много всего увлекательного и полезного. Дмитрий Петрухин, подполковник в отставке.
• Который раз перечитываю эти три страницы и каждый раз впитываю что-то новое. И это только начало. Такой переход от диагноза к отчаянию и от отчаяния к цели не просто жить, а поставить цель, как прожить и научить других верить в себя. Наверняка многие из нас сталкивались с людьми, не желавшими бороться. Я уж точно встречал. Осуждаю ли их? Нет. Винить в слабости тоже нельзя. Все так сложно. Может, жили не правильно, может рядом не оказалось тех, кто ты дорог и кому ты дорог. А может и надо было всего лишь самую малость..
• Круто! Прочитала на одном дыхании! У вас все получится. Жду книгу. Лилия Кольцова
• ЗдОрово так жить! Виктория Сейтенова
• Творческих успехов! Тема интересная! Рашит Сахапов
• Начало прямо про меня! Удачи! Это нам надо! Любовь Клысько.
• Очень многообещающее начало. Написано легко, понятно и интересно. Самое замечательное, когда человек совершенно искренне, не претендуя на морализаторство, хочет помочь другим людям. Невероятная встреча со Стапаном Лафазановым подарена Вам вселенной, так  как Вы заслужили . Кроме того, как  пишущий человек, Вы можете передать другим жаждущим  оздоровиться и поверить в себя.  Ваш жизненный опыт и вера в исцеление и результаты станут для многих маяком на их пути. Удачи Вам и легкого написания книги. Ждем с нетерпением ее выхода,  будем благодарны. Марина Шинкаренко.
• Я в растерянности...))) Я на вашем с ним фоне распоследний Обломов со своей обломовщиной!!! Сергей Хантер
• У меня мозг кипит. Томочка, ты рушишь мою пирамиду жизни. Если ты затихла, жди рояля в кустах. Татьяна Бакулина.
• С книгой идея классная. Лада Олдрайх Гамбург.
• *    Начало многообещающее и жизнеутверждающее. Дай Бог  силы, энергии, оптимизма, чтобы осуществить задуманное. Хочу быть одной из первых читательниц. Увлекательно, познавательно, полезно. Мы в вас верим и ждем продолжения Дерзайте! Аниса Карева
• Тамара! Я даже не сомневаюсь. Раз ты взялась за написание книги -   у тебя все получится! Как получается всегда. Юрий Старостин.
• Мне захотелось прочитать эту книгу и научить себя снова полюбить саму себя. Елена Полякова
      
 От появившейся веры в себя и свои силы, внушенной мне человеком, о существовании которого я недавно даже и не подозревала, а возможно от первых занятий и от полученного заряда позитива, от первых положительных результатов, я получила огромный заряд. А еще желание написать книгу и поделиться тем, что узнала я, что знает Степан, что вместе мы замыслили — а ведь энергия мыслей материальна!  И пришла уверенность, что вместе мы это сможем. Потому что книга уже жила не только в голове моего соавтора, но и в моей. И потому что эту книгу ждали. Теперь мы уже точно это знали.

                Глава  первая от Степана.

                Идеальная ученица

20:00, стою в кабинете – жду последнего клиента на массаж. Мыслей нет, расслаблен, скоро домой. Зашла женщина с властным голосом.  А взгляд был девичий – скромный и проницательный. Немного стеснялась. Ощущалось сжатие.
Она говорила о своем здоровье, самочувствии и ощущениях. Я отвечал вежливо и кратко (я всегда вежлив – это красиво и приятно), но в одной из фраз у нее прозвучало что-то придуманное, шаблонное, неправдивое. И я подумал: человек хороший, умный, но,к сожалению, обманывает себя.  А жаль. Такая приятная речь, так здорово, четко рассказывала свои ощущения, обстоятельства и вообще – симпатичная. Но…  оказалась как все – придумывает, чтобы не видеть реальности. Не хочет быть настоящей – живой. И я подумал: а не сказать ли ей правду? Обидеть можно. Ну, да ладно. Если что – «замолю». И я четко ей сказал: «Сейчас Вы врете».
Я делаю так иногда – говорю людям правду и обычно реакция детская, стеснения и оправдания. А тут нет. Она помолчала и сказала: - А ведь вы правы. Я был готов расцеловать ее за такой честный поступок. Это сильный ответ. Женщина – спокойно, хотя и с бурей в душе, признается тут же в своем собственном лукавстве, без кокетства и тени злости в адрес наглеца, посмевшего открыто уличить ее во лжи!
 Я пояснил, поспешно, что не хотел ее ни капли задеть или обидеть, а таким радикальным приемом намеревался обратить ее внимание на самообман – искажение реальности. И таким образом помочь стать здоровее. Так как вижу по роду деятельности, что чем больше человек искажает правду или замалчивает, тем больше болеет. Мы отлично пообщались – так откровенно, как будто близкие друзья.  Тамара рассказала захватывающие и даже мистически странные случаи из своей жизни. Внимала моему видению и моим комментариям. В дальнейшем каждый ее сеанс массажа, и йоги впоследствии, становился не только физической работой, но и аналитическим разбором той или иной ситуации. Так часто бывает у меня на занятиях – в процессе работы с физическим телом открываются истинные причины проблем, связанные образом жизни и ситуациями. Нам с Тамарой было интересно на основе жизненного опыта анализировать события, обмениваться мнениями о перипетиях судьбы и находить в них причины и смыслы.
 И однажды меня осенила мысль: «Да ведь она, не зная йоги, живет по йоговским законам!», и в процессе общения я убеждался в этом все больше. Когда я сказал ей об этом, она пожелала узнать, что это за принципы и я пояснил.
Один из главнейших законов йоги – нерастрачивание энергии попусту, а только на поставленные цели. И у Тамары в жизни так и было – она всецело шла к цели, достигала, ставила новую и снова действовала, и достигала результата. У них в семье, как я узнал, даже есть специальная книга целей. Но это отдельный увлекательнейший рассказ, который я надеюсь она еще напишет.
Она старалась не обижать людей – первый принцип йоги – непричинение вреда.
Она активно строила свою личную и социальную жизнь и выполняла свои обязанности. Она знала толк в удовольствиях, и равновесии между усилиями и отдыхом. Она заботилась о своем здоровье и о своем потомстве. А также о благополучии своего окружения. Тома не была неразборчивой и беспечной, она старалась не обижать людей, наоборот была по возможности деликатной и осознанной. Она осознанно воспитывала и троих своих сыновей, поддерживая важнейший принцип – принцип продолжения жизни.
У меня складывалось ощущение, что косвенно она идет дорогой Дхармы – йоговский термин на санскрите, который означает жизнь в согласии с природой и окружением, что в свою очередь делает ее легкой и приятной. В виде справки скажу, дорогой читатель, ты не ошибся, если подумал, что Дхарма — это противоположность Кармы. Так и есть.
Тамара  активно строила свою карьеру и социальную жизнь, добросовестно выполняя свои обязанности. Тем самым поддерживая принцип самореализации и развития..
  В общем чем больше мы общались, тем интереснее нам было. Поток тем был просто неисповедим. Они сами собой захватывали нас унося то в прошлое, то в будущее, и все это было соединено между собой прочными ассоциациями с настоящим. Она доверяла мне… А я ее часто спрашивал, не пожалеет ли она о своей откровенности? И мы снова разбирали «по косточкам» очередную жизненную загадку. И находили ответы. Она знала толк в удовольствиях, и равновесии между усилиями и отдыхом, заботилась о своем здоровье.  Она была великолепна и восхищала своими талантами – человека, руководителя, жены, матери, исследователя, кокетки, и гражданина. Единственным недостатком было  нетренированное тело. Да, стройность и гармоничность ее тела не вызвали сомнения, но я как врач видел нетренированные мышцы, недостатки осанки, и это постоянно «маячившее» неуловимое «сжатие». а из разговоров  - недооценку пользы физических  упражнений.
В общем чем больше мы общались, тем интереснее нам было. Очень помогала   открытость и критичность Тамары. Среди многочисленного количества людей, с которыми я общался, она  выделилась речью и четким изложением  личных наблюдений. Смело выражала себя.
Вот так мы познакомились, подружились и решили родить. Книгу естественно. А вы что подумали?

                Глава вторая от Тамары.

                Мы — это то, что у нас в голове.               

         
                Прежде чем мы начнем одну из самых важных и непростых глав, попробуем  порассуждать на тему: А что же такое есть мысль? Отличается ли мысль от сказанного вслух слова? Отличается ли устное слово от написанного? 
       Сразу скажем, дорогой читатель, что мы, два соавтора,  не претендуем на абсолютную истину и также, как вы,  мы просто рассуждали, сомневаясь и иногда споря. Тема эта такая непростая, глобальная, что даже мыслители разных веков и стран не могут дать точных ответов.  Поэтому, можно смело пропустить этот раздел, либо поразмышлять вместе с нами.
      В нашей голове мелькают отклики на события, эмоции, анализ прошлого, мечты о будущем, оценка своего самочувствия — то есть отражение нашего мыслительного процесса в голове и есть те самые мысли, которые зачастую являются спусковым крючком для последующих событий. Мысль, мелькнувшую в голове, нельзя поправить. Она, как пуля, уже выпущена. Она всегда искренняя. Можно ли успеть ее «отловить», заметить и вовремя заменить на позитивную? Много лет назад в одном французском  госпитале психолог Эмили Кью заставлял своих пациентов несколько раз в день с осознанием повторять фразу «Сегодня я чувствую себя намного лучше, нежели вчера»
 Через месяц вся Франция говорила о данном госпитале: больные люди гораздо быстрее шли на поправку, некоторые тяжелобольные выздоравливали без операции. Получается, что только лишь силой мысли и внутренним убеждением можно избавить себя от множества проблем, справиться с дурным настроением и даже побороть возникшие болезни. Собственно, аналогичные утверждения мы можем прочитать в книгах Луизы Хей и многих других авторов, которые на собственном жизненном опыте убедились в том, что наши мысли и слова получают реальное воплощение в жизни. Если все так просто, почему мы не делаем того, чего хотим? задумалась я. Возможно, потому, что мы просто не замечаем своих мыслей, не видим их воздействия на свою жизнь, а самое главное — не считаем себя людьми с пессимистическим настроем. А давайте честно поговорим сами с собой, как сделала это я, не лукавя и не уходя от ответов! Такой размышления возникли  у меня не случайно, а после того, как многократно мой друг и собеседник Степан останавливал меня, обращал внимание на пессимистические установки, которых я даже не замечала в своих озвученных мыслях, напоминал о возможностях и энергетике, поощрял в моих поисках новых путей решения задач и проблем. Как-то он сказал, что действует неправильно, что свой путь я должна искать сама, без его  помощи, не возвращаясь в старую колею ошибок, которая отбирает энергию у будущего. Однако, для правильного решения мне могут потребоваться долгие годы жизни, а, если верить в карму, то и многие жизни.  Мой наставник сам прошел через это горнило испытаний, потратив на это много времени и сил, и он не смог отказать в помощи мне - ведь друзья всею своею жизнью подтверждают верность этому чувству. В ответ на сомнения Степана я сказала, что это не решение проблем за меня, а всего лишь подсказка, которой я могу воспользоваться, как путеводителем или отмахнуться от нее, пойдя своим путем. Ведь только от нас зависит, куда мы направим свой корабль жизни — к райским островам, на опасные рифы или останемся качаться на волнах. Но если у корабля есть компас, то путь станет куда менее опасным и непредсказуемым.
        Итак, все, что возникает в нашей голове становится своего рода программой, хотим мы того или нет. Мысль, облаченная в слово, уже имеет право на корректировку. Есть небольшой интервал между мыслью и словом. Прежде чем озвучить мысль, мы можем выбирать слова — точнее, мягче или более жесткие и обидные. Мы можем сознательно исказить мысль и сказать совсем другие слова.  Мы можем полностью доверить свои мысли только очень близким людям. Или, напротив, не побояться высказать свои мысли недругам, если таковые есть.   Как часто мы произносим в своей жизни фразы, не придавая им особого значения: «Не успела подумать, а он тут как тут!», «Так я и знала, что у меня ничего не получится!».
     Нам кажется, что вся наша жизнь — это цепочка случайностей либо запрограммированная кем-то неизбежность. Слово-не всегда точное выражение мысли.  Умеет ли наше подсознание отличать правду наших мыслей и слов?  Похоже, что нет. Некоторые из современных нейрохирургов утверждают, что язык -это не просто орган, состоящий из мышц. Он напрямую связан с мозгом, и произносимые нами слова также напрямую влияют на нашу жизнь. Кто будет спорить, что здоровый человек — это тот, кто считает себя таковым. И если человек произносит регулярно, что он здоров и полон сил, то организм будет подстраиваться под эти слова-установки. И, напротив, бесконечное сетование на проблемы и болезни приведут в конечном итоге к программе самоликвидации.
          Слово, превращенное в текст, дает еще большее время на осмысливание и редактировку. В этом плюсы и минусы в отличии от устного диалога. Над одной фразой письменного сообщения можно думать бесконечно долго.  В диалоге, телефонном разговоре времени на обдумывание фраз и мыслей и того меньше.  Ведь паузы не могут длиться вечно! Интонация!!! Вот специи к любой фразе. Очень важно не только что сказано, но и как. Четкое человеческое ухо всегда уловит фальшь и очистит мишуру фраз от дежурной вежливости и лести. Произнесенное вслух слово говорит иногда больше, чем само слово. И, безусловно, живое общение — самый бесценный дар, если общаешься с человеком, который тебе интересен и близок, которого тебе приятно слышать и видеть. Мысли, облаченные в слова, приобретают еще и телесную оболочку, если ты видишь говорящего. К интонациям добавляются жесты, мимика, взгляд, которые говорят даже больше, чем интонация. Жесты, кстати, выдают неискренность и лицемерие лучше детектора лжи. Тогда как взгляд скажет больше слов. Но так ли это важно для нашей небесной канцелярии?
       Наше подсознание, к счастью, скорее всего, не умеет различать правду от лжи. Поэтому, в наших силах научиться позитивно думать, притягивая к себе позитивные события. И, подходя к зеркалу, улыбаться своему отражению и говорить: Я отлично выгляжу и отлично себя чувствую! Сегодня замечательное утро и мой день будет удачным и счастливым!
  Таким он для вас и будет.
         А для того, чтобы мысли не увели нас в ненужном направлении, не привели к разрушению человеческого потенциала, мы должны разобраться с самими с собой, совершить работу над ошибками и строить свое благоприятное будущее, которое начинается в нашей голове.  Хорошо, если рядом с вами окажется друг, который будет мыслить с вами на одной волне, усиливая ваш позитивный потенциал. Бывает ведь и совсем иное: когда чужое недоброе слово заставляет вас почувствовать себя хуже, неуютнее. Представьте себе, если кто-то, принимающий обличье доброжелателя, постоянно спрашивает, все ли с вами в порядке, сетует на ваш утомленный вид, советует отдохнуть, а еще лучше провериться у докторов. И вот уже вы придирчиво рассматриваете себя в зеркало, прислушиваетесь к себе и, действительно, вскоре начинаете верить, что с вами не все в порядке. Более того, вы мысленно благодарите человека, подсказавшего о проблемах, которых мы не замечали. И мы даже не представляем, насколько тлетворны и негативны установки нашего окружения, если мы доверяем им больше, чем своим мыслям и ощущениям. Но об этом мы поговорим позднее. А сейчас вернемся к самоанализу, в котором и кроются причины нашего поведения и наших проблем. Итак, зададимся вопросом — к какой категории людей можно нас отнести? Оптимисты ли мы на самом деле или глубоко заблуждаемся. Попробуем честно ответить себе: часто ли мы думаем вместо того, чтобы делать, боимся ли перемен, критикуя при этом настоящее? Часто ли критикуем других и считаем недооцененными себя, живя при этом в полной уверенности, что все знаем лучше многих? Часто ли сетуем на нехватку времени, просиживая часами у телевизора или у экрана монитора и проживая чужие жизни? Ставим ли себе ежедневно цели и что делаем для их достижения? Если хотя бы на половину ответов вы ответили утвердительно, то можете себя «поздравить» - вы как раз относитесь к людям с негативным мышлением. А с чем же тогда себя поздравлять, спросите вы? Ответ очень прост: невозможно вылечить болезнь, если правильно не поставлен диагноз. А вот если ясна причина вашего недуга, то справиться с ней гораздо легче. Если, конечно, вы захотите это сделать. Ведь иногда проживание в привычной норке псевдокомфорта кажется наиболее безопасным вариантом существования. Впрочем, вы можете со мной не соглашаться и будете совершенно правы- ведь  это лишь мое  видение проблем. Но, поверьте, оно появилось не вдруг, а после долгих часов размышлений, после анализа собственной жизни и жизни моих подруг и друзей, после многолетнего чтения литературы- не только психологической, но и художественной: ведь в ней кладезь человеческого опыта и анализ нашего бытия, в том числе и сегодняшнего.
        Но ведь характер человека невозможно изменить? Ой ли? С годами не меняются только дураки. Потому что меняется все вокруг. Становится другим мир, быт, техника и наше окружение. Так почему в этом изменившемся мире мы должны оставаться прежними? Мы хотим двигаться вперед или стать тормозом на пути развития и прогресса? Мы считаем себя человеком мыслящим и разумным или ретроградом, обратившим взгляд в прошлое? Давайте будем честны с собой, как сумела это сделать я. Потому что настал момент разобраться с собой, критически посмотреть на себя со стороны. И поверить! А иначе зачем жить? И, конечно, это счастье, если кто-то верит в тебя! Но даже если кто-то отпустил твою руку, это не повод впадать в отчаяние.
          Итак, мы решили считать день сегодняшний отправной точкой нашего нового пути. И давайте помнить, что у нас есть только сегодня. Не нужно начинать новую жизнь завтра, с понедельника, с нового года. Не надо оглядываться в прошлое, купаясь с застывшем озере старых впечатлений. Оно мертво и не даст нам заряда бодрости и энергии. Оно всего лишь прошлое, из которого мы шагнули в сегодняшний день. Став такими сильными и красивыми, какими были или какими хотим стать. Не стоит забегать и в будущее- нас еще там нет. А, возможно, даже и не будет. Разве у нас мало примеров убедиться в этом? Хотя никто не мешает нам ставить цели, начиная как раз именно с сегодняшнего дня. Завтра может быть поздно.

    А потому мы составляем список дел, решаем возникающие задачки, принимаем перемены и учимся жить в ежедневно меняющемся мире, не уставая благодарить вселенную за то, что мы здесь и сейчас. Что мы видим и слышим, ходим, думаем, чувствуем, наслаждаемся природой, общением, пищей, музыкой -и просто самой жизнью. Она прекрасна! Спросите об этом людей, которые обречены- они ценят каждый день и каждый миг!
     И чтобы не оставаться одной ногой в прошлом, нужно постоянно развиваться, не отставать от прогресса, учиться новому, разделять радость и победы с другими, допускать разные точки зрения, не стремясь стать победителем в каждом споре. И, конечно, находить в себе новые силы, в том числе и физические. Потому что если человек неподвижен, если он не развивается физически, значит,  незаметно подкрадется то, что мы называем немощью тела.  Все начинается с малого. Мы не станем догонять уходящий автобус, а вызовем такси, чтоб проехать пару километров, простудимся от небольшого дождика, под который попали без зонта.    
    Сознаюсь, что  с детства, не будучи фанаткой не то что какого-либо вида спорта, а даже простых физических упражнений, я считала вполне достаточным, что много хожу пешком, начинаю и заканчиваю купальный сезон со льдинами, толком не умея плавать, могу часами бродить по лесу или вдоль берега моря. Мне и невдомек было, что этого совсем недостаточно. Что именно потому, что не нагружены большинство мышц, в них начинаются изменения, которые повлекут потом и более серьезные проблемы. И не спасут даже прогулки со скандинавскими палками или самодеятельные занятия со спортивным мячом. Я считала, что если не подружилась со спортом в детстве, то теперь уж тем более не стоит заниматься такой ерундой. При этом я понимала, что даже выигрываю относительно многих моих сверстниц: кто еще, проиграв спор, отправится с внучкой играть в футбол или пусть осторожно, но рискнет проехать с ней же на гидроскутере? Кто до сих пор обожает кататься на каруселях? Кому до сих пор не уступают место в транспорте, а совсем недавно в метро попытались согнать с места?
       Поэтому, учитывая свой возраст, я принимала себя такой, какая есть, не пытаясь измениться. Но вот появление диагнозов мне категорически не понравилось. С ними мириться я не желала. Пыталась разобраться с причинами, читала рефераты и даже медицинские диссертации, не сильно углубляясь в медицинские термины и биохимические процессы. Подписывалась на тематические видео с позитивной психотерапией. Кто знает, к чему привели бы меня самостоятельные поиски к исцелению. Если б на моем пути не встретился нужный мне человек в евпаторийском «Озере сновидений» , который развернул мои мысли и поиски в нужном направлении. Который гораздо раньше заинтересовался аналогичными темами оздоровления, развития, совершенствования человека, влиянием его мыслей на происходящие в жизни события и продвинулся в этом направлении далеко вперед. И убедил меня, что без регулярных ежедневных занятий, одними лишь мыслительными, пусть даже и очень позитивными процессами, изменить ничего нельзя. Потому что не хватит сил. Потому что энергию качаешь либо ты, либо из тебя-другого не дано. А это возможно лишь, занимаясь йогой. Наверное, фанат другого вида спорта (хотя Степан не считает йогу спортом, а скорее творчеством) с ним бы не согласился. Но я видела, как может неблаготворно влиять профессиональный спорт на здоровье, как травматичны силовые виды спорта, даже вроде бы такие безопасные на вид, как легкая атлетика или фигурное катание. Как человек, на время отошедший от интенсивных занятий, словно сдувается и разом теряет весь тот могучий потенциал, который приобрел за годы занятий. К тому же, даже будучи абсолютным дилетантом, я понимала, что в большинстве видов спорта нагрузка, причем огромная, идет только на определенные виды мышц. В то же время живой пример, как может выглядеть человек, занимающийся йогой, был передо мной. Поэтому не поверить было невозможно. Как поверила я и в то, что йога — это синтез физических тренировок и непременного интеллектуального развития. И что если не растягивать руки, ноги, не тренировать мышцы, то энергии некуда будет помещаться, она просто застрянет. Это было совсем неожиданно для моего восприятия. Как и слова Степана, что, живя, хотя и не   подозревая о том, по йоговским законам, мне не давалось слишком много энергии. Возможно потому, что будучи слишком строгой, я могла рубануть сплеча, а возможно как раз потому, что эту необходимую мне энергию некуда было помещать в абсолютно нетренированном теле. Сразу скажу, что людей интересных, умных, эрудированных и талантливых я встречала немало. Более того, все они становились моими друзьями, и я очень горжусь многолетней дружбой, проверенной временем, с большинством из них. Но Степан выбивался из этого ряда не просто образованностью. При несомненном мужском начале он очень тонко чувствовал собеседника, был убедителен, мягок и тактичен. Хотя, по мере нашего знакомства, мог быть категоричен, жестко обозначив свою оценку. Это подкреплялось возникшим доверием, а значит и отсутствием обид. Потому что истинная дружба как раз и допускает абсолютную честность и открытость, без утаивания мыслей. И взаимопомощь, когда не требуешь ничего взамен.
    И тогда я начала писать эту книгу, состоящую из наших размышлений и диалогов, привлекая Степана к написанию отдельных глав, потому что в силу занятости он не мог полностью посвятить себя этому занятию. А он занялся моим физическим развитием, сначала в спортивном зале Евпатории, а когда я вернулась домой,  присылал мне комплексы упражнений. Сразу скажу, что как прилежная ученица (а мне было неожиданно и приятно чувствовать себя в этом новом статусе), я практически никогда не пропускала занятий, иногда присылая видеоотчеты моему наставнику. Я пишу эту главу, когда пошел четвертый месяц со дня нашего знакомства, а значит и моих занятий. 1800 км, разделяющие черноморскую Евпаторию от подмосковного Дедовска,оказались не страшной преградой для дружбы. 
        Свои рекомендации по пути совершенствования физического тела, а значит по пути к здоровью и развитию, последовательные этапы занятий, анализу своих достижений и рекомендации, будут написаны в главе Степана. Мы непременно оставим вам возможность выйти на обратную связь, постараемся ответить на ваши вопросы, а возможно, организуем встречу с нашими читателями. Для самых пытливых и верящих в свои возможности, персональный инструктор по йоге может разработать комплекс упражнений, исходя из вашего состояния и пожеланий. Здоровому поможет стать здоровее, немощному стать на ноги, желающему идти вперед станет помощником в этом направлении. Но сначала вы должны разобраться с собой и понять,  чего вы хотите.
 
 
    
            Все начинается с мысли: и отношения, и измены, и болезни.

        Так уж получилось, что с детства я была наблюдательной и потому замечала и пыталась анализировать довольно странные события, происходившие в моей жизни.
*Уже учась в институте и сдавая сессию в Москве, я случайно встретила на станции метро Октябрьское поле мою подругу юности из Ярославля, которая после замужества жила в Астраханской области. Такие редкие встречи почти у каждого иногда да случаются. В разговоре она сказала, что очень хотела бы познакомиться с моим мужем, который работал на тот момент в Истре. В это время открылись двери электропоезда и прямо навстречу к нам вышел мой муж! Который именно в тот день поехал в Москву в головной институт и сел именно в это время и именно в тот состав, который высадил пассажиров не на нужной станции, а как раз на Октябрьском поле!  И муж оказался именно в том вагоне, двери которого открылись рядом с нами! А потом было еще много таких странных случайностей.
* Мы переселились в сталинский дом, и в нашей квартире не оказалось почтового ящика. А в то время почти все выписывали много газет. Девяностые годы, дефицит всего. Трое моих сыновей еще небольшие. Ехать в Москву из Дедовска и потратить выходной в поисках почтового ящика? Размышляя об этом, я шла по дорожке парка, по бокам которой высились грязные мартовские сугробы. И на вершине одной снежной кучи я увидела... новенький почтовый ящик! Он и сейчас исправно выполняет свои обязанности. Как он оказался в парке? Кто его туда принес?
•       Эти же годы. Стою в очереди за рыбой и размышляю, что дома закончился шампунь.  В продаже его тоже нет. Вдруг по плечу мне, одной из пары десятков людей, изнывающих в очереди, постучала старушка и спросила : «Дочка! Ты не купишь у меня два флакона шампуня ?»  Я и сейчас помню его название — «Солнышко».
• Когда у сына порвалась сменная обувь — а в то время не было ни у кого большого запаса, и опять же зная о пустых полках местного детского мира, я зашла в комиссионный магазин. Уже издали, увидев единственную новую пару, я не сомневалась — это будет нужный нам размер!
• Еще удивительней был случай, произошедший несколько лет назад. В отремонтированной кухне мне захотелось поменять люстру, а вернее даже плафоны, не подходившие по цвету к новому интерьеру. Мне казалось, что белый цвет будет удачнее желтого, но полной уверенности не было. Стояла поздняя осень, и на выходные мы поехали на дачу. Грибная пора закончилась, но мне захотелось прогуляться по тихому лесу с опавшей листвой в надежде все-таки найти запоздалый гриб. Подходя к знакомой полянке, где под елями я иногда находила целые выводки белых, я вдруг увидела странную картину: на ветках одной из невысоких елок висели, как большие елочные игрушки … да-да! Вы не ошиблись, именно они — белые плафоны! Только потом, увидев небольшие темные круги у оснований, я поняла, что кто-то поменял их на своих люстрах, и ничего умнее не придумав, а может, из озорства=повесил на елку. Так что вернулась я в тот день с полной корзинкой … плафонов! Справедливости ради скажу, что использовала их не по назначению- они стали своеобразными вазами для тюльпанов и прочих дачных цветов.
•        Недавно я вспомнила еще один случай из раннего школьного детства. Дело было накануне 8 Марта, а я никак не могла придумать подарок для мамы. В тот вечер, когда я возвращалась с улицы, где советские школьники пропадали часами, я вошла в подъезд, в котором не было света и сразу споткнулась … о коробку шоколадных конфет. Возможно, кто-то также споткнулся в темноте и выронил ее. А может быть, кто-то наверху, услышал мысли маленькой девочки и решил немножко помочь ей?
       Наверное, в жизни каждого из нас происходят подобные вещи, у кого-то чаще, у кого-то реже. А многие просто не замечают этой связи мыслей и событий. В моем мозгу такие события, а я рассказала вам только часть их, фиксировались, но разумного объяснения не получали. И только познакомившись со Степаном, я стала анализировать их более предметно и вдумчиво. Кстати, исполнялись и мои новогодние желания. Главное, нужно формулировать их очень точно, потому что небесная канцелярия (назовем так эту сферу вселенной) может и не разобраться. И в результате, признание в любви вы можете получить не от человека, о котором мечтаете, а, допустим, от соседа-алкоголика, живущего в соседней квартире. А загаданные яркие и незабываемые впечатления будут от посещения стоматолога в деревне, куда вы поехали навестить дальнего родственника.
         Задумавшись над тем, что наши мысли могут реализовываться, я совершенно не понимала, каким образом и кто их слышит. И должны ли быть мысли озвучены или достаточно, чтобы они только промелькнули в голове


                Родительские установки и наша судьба.

 
     «Так уж случилось, на все воля Божья, фатальное стечение обстоятельств» - этими отговорками мы снимаем с себя ответственность за нашу собственную жизнь. А давайте попробуем быть честными с собой и ответить на простые вопросы: Кто заставляет нас ходить на нелюбимую работу? Что мы сделали для того, чтобы заняться тем делом, которое будет доставлять радость? Кто за нас сказал «да!» в день свадьбы? Кто решил, что у нас будет один ребенок или два или все-таки трое детей? Кто не разрешает нам сходить в кино субботним вечером, потанцевать или встать на коньки? Допустим, в детстве родители могли заставлять ребенка ходить в музыкальную школу и разучивать ненавистные гаммы. Допустим, авторитет их был столь велик, что вы поступили без всякого на то желания именно в тот ВУЗ, на котором они настаивали. Но сколько лет можно оставаться детьми? Любимыми детьми, за которых все решают родители, которые уверены, что поступают во благо?  Я сама в детстве и ранней юности наступала на горло собственной песне.Но став взрослой,  научившись решать многие жизненные проблемы и руководить коллективами, я до сих пор не всегда была  готова пойти навстречу собственным желаниям и нередко  сомневалась  в своих возможностях и способностях. Наверное, самым позитивным   было то, что я уже в школьные годы я понимала, что нельзя мешать детям стать взрослыми. Нельзя бесконечно решать их проблемы своими методами, навязывать свои желания и вкусы, считая их безусловно правильными. Но реализовать эти понятия я смогла только тогда, когда сама стала матерью. И еще подспудно, не читая изначально книг по педагогике, начала понимать, что наша задача - научить детей обходиться без нас. Научить их быть самостоятельными, а для этого — верить в них. И подбадривать!
            «Осторожнее, упадешь, сломаешь ногу, получишь двойку, не поступишь в институт, не выйдешь замуж », - допуская такие   мысли, мы уверены, что предостерегаем детей от ошибок. А на самом деле мы программируем их, внушая самые негативные варианты развития событий. Не случайно есть исследования, что процент несчастных случаев с единственными детьми особенно высок, хотя, казалось бы, родительское внимание все как раз и сосредоточено на единственном чаде. В чем тут секрет? Да как раз в тех самых родительских опасениях, предостережениях, которые закладываются в мозг как программы. Я долго была послушным ребенком. И, учась вполне прилично, не верила в свои силы. Потому что слышала те самые опасения, предостережения, как и большинство моих сверстников.
              «У тебя все получится! Я верю в тебя! Молодец! Мы и не сомневались, что ты умница!»- часто ли мы слышали такие слова? Воспитание скромности и послушания, взятые на вооружение в былые годы, сослужило недобрую службу многим молодым людям моего поколения. Послушные винтики большой государственной машины получались отлично, а вот люди, способные двигать общество вперед, способные сомневаться в авторитетах и вопреки, а не благодаря методике послушного воспитания, достигать высот в жизни, были редкостью.   И потому, уже понимая, что многое в жизни я упустила из-за неверия в себя, став вроде бы вполне самостоятельной и успешной, я с опозданием на десятилетия поняла, насколько сильны бывают чужие, а особенно собственные мысли. И поэтому стала всерьез задумываться над этой темой, потому что давно уже наступило время взрослеть, делать выводы, оставлять позади уроки и ошибки прошлого, и при этом получать ускоренное продвижение, если посчастливиться встретить единомышленника, который сам продвинулся вперед и готов поделиться накопленной мудростью.
          Думаю, каждая женщина припомнит такие случаи из своей жизни, когда она, сияя улыбкой, шла в новом пальто, уверенная в своей неотразимости. И встречные мужчины делали ей комплименты, а женщины завистливо оборачивались. А на следующий же день уже никто не замечал ни ее, ни ее нового пальто, которое за день ничуть не постарело. Просто мысль о собственной неотразимости уже не мелькала  в голове. На востоке говорят: Улыбайся, и улыбка прилипнет к твоему лицу! А мы так не любим улыбаться, считая себя людьми серьезными, да еще с ворохом проблем! И эти проблемы поселяются у нас в голове вместе с мыслями о том, что сил и желаний все меньше и меньше, а здоровье все хуже. Если б мы знали, что тем самым мы даем организму установку на самоуничтожение! Ведь подсознание, как мы уже говорили, скорее всего, не умеет отличить ложь от правды, а наши сетования от наших пожеланий. И если человек думает и повторяет вслух, что он стар и ничего его уже больше не радует, то стоит ли удивляться появившимся вскоре диагнозам! Таким образом, я уже понимала, что не все так просто устроено в нашей вселенной, что мысли каким-то образом могут реализоваться. Но я не знала, как научиться мыслить позитивно, как поверить, что в любой момент мы можем сами изменить свою реальность всего лишь изменив свои мысли. И поехав к морю сменить обстановку, я даже не предполагала, что изменю установки в своей голове.