Языком трепать не гири ворочать!

Гирю толкать – правда. Слова писать – словоблудие пустое.

И суть в том, что все свои многословные статьи я непрестанно подтверждаю делами. Трижды  в неделю, хошь не хошь, отработай силовую тренировку, отбегай бег по плану и тогда только  слова обретут опору на реальные дела.

Спросит меня кто-нибудь «пишешь ты складно, а можешь-то что?». И тогда, без сомнений и колебаний, возьмусь за гирю, лягу под штангу, выйду на старт и покажу реальные умения в реальном мире.

После некоторого перерыва возобновил тренировки классической атлетической тройки: мертвая тяга, присед со штангой, жим штанги от груди. Также включил в разминку перед силовой тренировкой обязательный темповый бег 10-15 минут на [беговой] дорожке. Потому, как жим сам себя не выжмет, присед сам себя не присядет и тяга сама себя не вытянет.

И, конечно же, бег сам себя не пробежит. А бегать мне в апреле предстоит все 24 часа за сутки.

.