Безопасные отношения

"Я честная и жёсткая, но при этом я всегда стараюсь проявлять сострадание.
Я прошу оплачивать практически всё, что я делаю.
Если на работе или в другом месте у меня возникают проблемы с человеком, я стараюсь сначала обсудить с ним это напрямую.
Я приняла решение не общаться и не работать с теми, кто был агрессивен по отношению ко мне.

Многие люди, прочитав это, скажут:" Она слишком требовательная и проблемная!".
Эти слова, как и другие мои "любимые" слова вроде "злая", "контролирующая" и "стервозная ", часто употребляются по отношению к женщинам, которые по-настоящему сильны и знают, чего хотят.

Следуя этим правилам, я исключила из своей жизни около пяти процентов людей (остальные - это замечательные люди, которые сделали мою жизнь безопасной, полной и лишённой драм)".

"Не имея положительного опыта, мы вряд ли будем способны с лёгкостью замечать потенциальную опасность, и нам будет сложно понять прелесть счастья, если мы никогда не грустили.

Безопасные отношения характеризуются ограничениями и границами, признанными обеими сторонами, а также договоренностью уважительно обсуждать их.
В таких отношениях нет злоупотребления властью, но есть чётко обозначенные ожидания, а также общее понимание норм.

Главной характеристикой людей, выстраивающих здоровые отношения, является их способность уравновешивать свои права и нужды с правами и нуждами других людей.

Смещение в ту или иную сторону может сделать нас либо невыносимо эгоистичными, либо слишком пассивными и склонными к тому, чтобы нас эксплуатировали.

Психологически здоровые отношения допус
кают гибкость и осторожное движение между различными потребностями обоих сторон.

Безопасные отношения строятся на принятии себя и других людей и понимании, что быть идеальным невозможно.
Хорошо быть щедрой душой и давать людям свободу, но нужно распознавать ситуации, в которых это становится не полезным или опасным.

Надёжные люди ставят в приоритет честность и порядочность, а также стремятся к искреннему общению без агрессии или враждебности.
Постоянство, самосознание, способность анализировать свои поступки, эмоции и зоны ответственности - всё это ключевые аспекты безопасности.

Вам кажется, что это завышенные требования?

Именно по этой причине насилие в отношениях настолько распространено.

Нам сложно оставаться в безопасности, ведь мы живём в обществе, которое ставит в приоритет и ценит индивидуализм, а также побуждает нас сосредотачиваться на собственных потребностях и желаниях.
Если мы хотим быть безопасными для окружающих, мы должны в первую очередь сконцентрироваться на собственном поведении и научиться брать ответственность за себя и других людей ".

Ахона Гуха, клинический и судебный психолог