Как избавиться от усталости?

            Усталость – это недостаточность в организме жизненной силы. Откуда же  берётся жизненная сила? Мы получаем её из окружающегося нас пространства: космоса, солнца, луны, воздуха, воды, пищи, общения с природой и с людьми. Наш организм впитывает её как губка воду. Но когда мы злимся, раздражены, недовольны в организме возникает такое состояние, что он не способен воспринимать её. Тогда-то и возникает усталость и как следствие разные болезни.

           Процесс приятия пищи похож на процесс слияния духа (Атмана) с Абсолютом. Мы поглощаем то, в чём есть жизненный дух. Он переходит с одного носителя (формы) на другой. Для того, чтобы поддержать жизнь в живом организме, он должен питаться живым. Если человек будет питаться только мёртвой пищей, например, убитыми животными, то его дух не наполнится живой энергией и вряд ли сможет слиться с Абсолютом. Так ли это?
 
 Мёртвая форма (например, пластмасса) не содержит жизненной силы. То есть в ней отсутствует жизненный дух. Но почему она не разрушается и держит форму? Только когда её нагреешь, она плавиться и даже сгорает. Она сделана из вещества, в атомах которого есть дух.

Необходимо понять, что вы Бог для своего организма, для множества его клеток и сообществ клеток (органов). Если они будут нормально функционировать, то и вы будете прекрасно себя чувствовать. Что для этого нужно?

В-первых правильно питаться, заниматься физкультурой и достаточно спать.

Во-вторых превратить обязанности в удовольствие.

В-третьих всё это делать с любовью.

Еда один из источников жизненной силы. Вы должны получать не только удовольствие от еды, но и пользу. Прежде всего, тщательно пережёвывайте пищу, хорошо пропитайте её слюдой – это облегчит желудку переваривание пищи. Соблюдайте баланс в употреблении острого, жирного, солёного и сладкого. Пусть в вашем рационе будет присутствовать в преобладающих количествах: овощи, фрукты  крупы, зелень, то есть растительная пища. В отличие от животной, она  содержит непосредственно солнечную энергию, а, следовательно, и жизненную силу. Думайте не только об удовольствии, но и об вашем организме. Чтобы ваш организм четко работал, соблюдайте режим дня. Подъём в 6-7 часов, зарядка, завтрак 7-8 часов, обед 12-13 часов, ужин до 19 часов, сон не позже 10-11 часов.

Все мы дети тьмы (материальное тело) и света (духовное тело). Следовательно, подчиняемся законам космоса, особенно вселенной.

         Человек не смог бы существовать, если бы он не спал. Милость Богов?

В нашей жизни много обязанностей. Сознание выполнять их омрачает нам жизнь. Давайте превратим их в удовольствия и будем делать их с любовью, получая не усталость, а жизненную силу от них. Начнём с утра. Уборка постели – физическая зарядка и уют в доме. Умывание или душ – польза для вашего тела, улучшает кровоснабжение клеток, способ проснуться, прилив жизненных сил. Если вы всего этого не делаете, то начинайте делать постепенно. Сначала с одного, потом постепенно и другое. Делайте это с любовью к себе и к своему телу, получайте удовольствие от этого.

Любую обязанность рассматривайте с точки зрения не необходимости, а полезности для вас. Мытьё посуды – физическая зарядка, чистота посуды и ваших рук. Пусть ваше сознание привыкает к мысли, что это удовольствие, а не обязанность. Мытьё полов, уборка в доме – физическая нагрузка и уют и чистота. И так любая обязанность. Прогулка с собаками источник свежего воздуха, физическая нагрузка движение. А движение – это жизнь.

Находите во всех событиях, происходящих с вами источник радости. Тогда из вашей  жизни уйдут злость, раздражительность, недовольство, а с ними и усталость и болезни. Если мы будем следовать циклам солнца и луны, то получим максимальную жизненную энергию и минимум болезней.