194 Как включить ваше счастье?

 Как включить ваше счастье?

Счастье — это дверь в другой мир.
Мир о котором многие мечтают и пытаются достичь через суррогаты: вещи - игрушки, шоппинг, деньги,  богатство,  табак,  алкоголь,  наркотики,  смену пола  и так далее.  Все это иллюзии и обман  паразитов, которые подсунули вам это, для того чтобы вы спали  и вечно бежали за морковкой  подвешенный впереди ослика.
 Все эти суррогаты - это костыли для танцора, которые просто мешают танцевать.

Обрести счастье может каждый если откроет, включит любовь в своем сердце.

В заключении: многие жалуются: какой я несчастный,  больной,  кривой,  одинокий,  бедный.  Они скулят и воют всю свою жизнь.  Надо выбросить этот хлам.

 Иди и раздавай в мир свою любовь, свою улыбку, свой смех, свою радость -  это внутренние богатства. 

Их не купить за деньги, за карьеру, за выслугу лет,  за стаж.  Раздавайте ваши внутреннее богатства:  любовь,  улыбку,  радость,  смех  и вы обретете счастье.

 С любовью к вам люди земли!

Практика

Теперь мы рассмотрим некоторые способы включить любовь в себе.


1. Медитация.
Медитация – это один из самых эффективных способов достижения внутренней гармонии и спокойствия. Она помогает очистить разум от лишних мыслей и сосредоточиться на своих чувствах. Чтобы почувствовать любовь в своем сердце, попробуйте медитировать на эту тему. Закройте глаза, расслабьтесь и направьте внимание на состояние Любви внутри себя, просто позвольте этому быть даже если умом не понимаете, как это технически делать. Ум тут не помощник, поэтому пусть отдыхает и наблюдает. Ваша Истинная Природа знает и помнит, как любовь наполняет ваше сердце, становится все больше и больше, пока не заполнит все ваше существо. Повторяйте эту медитацию каждый день, и вскоре вы заметите, что ваша любовь становится сильнее и ярче.
3. Практика благодарности.
Благодарность – это еще один важный аспект, который помогает нам ощутить любовь в сердце. Научитесь благодарить за все хорошее, что происходит в вашей жизни, и вы увидите, как ваше сердце наполняется любовью. Начните с малого – благодарите близких за их заботу, друзей за поддержку, коллег за помощь.
Постепенно вы заметите, как ваша любовь к окружающим становится только сильнее.
4. Общение с любимым человеком.
Общение с любимым человеком – это еще один способ почувствовать любовь в своем сердце. Проводите время вместе, делитесь своими чувствами и переживаниями, слушайте друг друга. Такой подход поможет вам лучше понять своего партнера и почувствовать его любовь на более глубоком уровне. Если есть проблемы в общении с людьми, то начните с общения с питомцами, но постепенно добавляйте взаимодействие с людьми, учитесь искренне находить в них и в себе прекрасные стороны. Они есть в каждом. Вы с удивлением заметите, что именно этой стороной люди и будут «поворачиваться» к вам при взаимодействии с вами.
5. Забота о себе.
Не забывайте заботиться о своем здоровье и благополучии. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, правильно питайтесь, уделяйте время отдыху и расслаблению. Все эти действия помогут вам чувствовать себя лучше и более открытыми для любви.
6. Помощь другим людям.
Помощь другим людям – это прекрасный способ ощутить любовь в своем сердце. Волонтерство, благотворительность, участие в общественных проектах – все это помогает нам почувствовать свою значимость и ценность. А когда мы видим, как наша помощь меняет жизнь других людей к лучшему, мы начинаем ощущать любовь к миру вокруг нас.

ВАЖНО
Научиться чувствовать любовь в своем сердце может каждый человек, главное – это желание и упорство. Применяйте описанные выше методы, и уже через некоторое время вы заметите изменения в своей жизни.
 
другие способы:
Многие из нас обещают в один из понедельников начать регулярно практиковать йогу, подниматься на рассвете, бросить курить и перейти на правильное питание. Все эти шаги нужны нам для того, чтобы однажды наша жизнь изменилась к лучшему и принесла нам долгожданное счастье. Но есть другой, более легкий путь. Суть его заключается в раскрытии своего сердца для любви и радости. Зачем? Затем, что как только вы это сделаете, вы ощутите потребность в здоровом образе жизни. Рано просыпаться и правильно питаться станет для вас чем-то естественным и самим собой разумеющимся. Вообразите, нет никакого насилия над собой, но есть безусловная ахимса.
Так бывает, когда влюбляешься в кого-то: жизнь преображается, энергия фонтанирует во все стороны, мы постоянно улыбаемся, продуктивно работаем, верим в лучшее. В эти моменты мы представляем собой сгусток позитива, который невероятно полезен для нашего здоровья. Но в жизни так часто бывает: нам не дано встретить вторую половинку до тех пор, пока мы не поймем, что мы самодостаточные личности и половинки нам ни к чему. Так что же? Ждать человека, который возможно никогда и не встретится? Конечно, нет. Вы – тот самый человек, в которого нужно влюбиться!
Это не бред сумасшедшего, а самая настоящая правда, и, поверьте, как только вы добьетесь результатов на этом поприще, поймете, что звучит это более странно, чем есть на самом деле. Влюбившись в себя, в свою жизнь, вы обнаружите, как легко стало жить себе во благо. Вы перестанете себя разрушать, с вами будут приключаться удивительные чудеса, жизнь станет насыщенной и яркой.
Чтобы влюбиться в себя, нужно открыть свое сердце. Как это сделать? В условиях постоянного стресса и опыта разочарования и предательства? Как перестать бояться, что нам вновь причинят боль? Вообще, это нормальная реакция самосохранения, но ее нужно научиться обходить.
Восстановившись после негативного опыта, мы обязаны найти в себе силы вновь открыть свое сердце. Представьте, что на йоге вы потянули мышцу: вам больно, вы плачете. Разумеется, никто не заставляет вас приходить на следующее занятие. Вам нужно отдохнуть, вылечиться и набраться сил, но после этого вы снова отправляетесь на класс – в этом принцип саморазвития. А что было бы, если бы вы сказали: «Риск так высок, а боль столь велика – я больше ни за что не буду заниматься!» Это значило бы, что вы просто опустили руки.
Тот же принцип функционирует в жизни, в любви. После неудачи или разочарования мы должны прийти в себя: поплакать, попереживать. Но где-то в глубине души знать, что это временно, что это пройдет. Не нужно пытаться выжечь в себе потребность в любви. Нам отчего-то кажется, что люди, которые «завязали» с любовью, невероятно сильные и могучие: они смогли победить в себе страсти, обуздать свои чувства, уничтожить привязанность и прочее. Да, вид у них, действительно, матерый. Но это не более, чем маска, скрывающая дефицит сил. Истинные «силачи» не боятся любви, не боятся страдать (утрирую), не боятся бросаться в омут с головой. В этом и есть истинная сила.
Что отличает первых от вторых? Вторые умеют любить. То есть любят просто так, не ожидая ничего в ответ. Они встретили этого прекрасного человека, который заставил их душу зацвести как вишневый сад, и их переполняет чувство благодарности! Не имеет значения, ответна ли эта любовь, перспективна ли она… Все это кажется слишком мелким по сравнению с глубиной их чувства. И это правильный подход.
Вообще темы «любви к себе» и «любви к ближнему» составляют тот самый порочный круг, из которого так сложно вырваться. Нам часто кажется, что полюби нас кто-то, и мы бы приняли себя такими, какие есть. Но, с другой стороны, гораздо сложнее полюбить человека, который не находится в гармонии с собой, который не любит сам себя. Именно поэтому, чтобы вырваться из этого круга, нужно работать над двумя аспектами сразу. Первое – открывать свое сердце для любви, выбросить из головы всю эту дребедень про независимость. Второе – полюбить себя и найти в себе миллион достоинств.
Также есть 5 замечательных техник, которые научат вас любить. Вот так просто.
1. Обращайте внимание на внутренний диалог. Внутри каждого из нас есть этот голос, который нашептывает нам что-то хорошее или плохое. Дайте себе установку его слушать, а именно, различать, что он вам говорит. Если это что-то из рода «какая ты сегодня страшная, она гораздо красивее тебя, у тебя это не получится, тебя опять ждет неудача», то от вас требуется пропускать это мимо ушей, а если он будет особенно назойливым, можете даже спокойно сказать ему «заткнись». Сначала он обалдеет, ведь вы столько лет были его преданным собеседником. Но в итоге голос действительно замолчит, и вот тогда вы услышите тихий, скромный голосок, который будет говорить «ты молодец, я всегда знал, что у тебя все получится, все будет хорошо». Учитесь мыслить позитивно, учитесь на корню прерывать никому не нужную самокритичность. Хвалите себя, верьте в лучшее, думайте только о хорошем. Все наши мысли – это внутренний голос и в ваших силах сделать его доброжелательным или критичным.
2. Благодарите. Пусть вашим любимым словом станет «спасибо». Сначала будет сложно. Жизнь будет казаться слишком трудной, чтобы ее благодарить. И все же отмечайте в себе легкое желание благодарности, а как только его заметили, хватайте и начинайте его развивать. Увидели красивый закат? Начинайте наблюдать за ним, рассматривать, пытайтесь восхищаться, благодарите за него! Постепенно у вас войдет в привычку видеть подобные вещи и быть благодарными за них. Это очень важно. Однажды вы поймете.
3. Улыбайтесь. Этот пункт напрямую связан с предыдущим. Обнаружив в себе способность искренне говорить «спасибо», это отразится на вашем лице в виде очаровательной улыбки. Речь идет не о Голливудской улыбке, а о том умиротворенном выражении лица, которое говорит о том, что внутри вас царят мир и покой.
4. Посылайте любовь прохожим. Это отличное упражнение! В нашей стране принято игнорировать окружающих, чтобы не смущать их. Из-за этого наши лица приобретают пугающее выражение лица: от безразличия до пассивной агрессии. Не поддавайтесь этому. Старайтесь желать людям добра. Отлично помогает наблюдение: попытайтесь представить, куда человек едет, сколько у него детей, где он работает, о чем он мечтал, когда был маленьким. Увидьте в человеке человека, а не серую массу, настроенную против вас. Возможно, вам захочется ему улыбнуться или подбодрить его взглядом, и тогда (опять-таки, возможно) вы увидите улыбку в ответ. Тогда вы поймете, что все эти угрюмые лица (представьте час-пик в московском метрополитене) – не более, чем маска неуверенного в себе человека, который нуждается в любви и поощрении.
5. Желайте людям счастья. Это дело практики. Вне зависимости от зависти, которая многим из нас присуща, пытайтесь желать людям добра. В душе мы никому не желаем зла, наша зависть – лишь результат на собственное несчастье. Попытайтесь все же находить внутри себя великодушие и благородство: прощайте, благодарите и желайте счастья (искренне) людям.


6.   КАК НАПОЛНИТЬСЯ ЛЮБОВЬЮ.   
7. Любовь – это универсальная энергия Вселенной, которая творит чудеса. Это самое прекрасное чувство, которое есть внутри нас. Она нас окружает везде: в запахах весенней травы, в пении птиц, в нашем окружении, в чашке горячего чая, и даже в суровом и суматошном мегаполисе.
8. Предупреждение: не выполнять следующую практику в негативных эмоциях, — так вы можете вместо любви взрастить любую иную негативную эмоцию
9. Чтобы наполнить себя и свое сердце любовью, сделайте следующую практику:
10. Расслабиться, закрыть глаза, сделать несколько глубоких вдохов-выдохов. Почувствовать, как в области сердца начинает появляться маленький светящийся шарик, похожий на бриллиант. Почувствовать, как он сияет, сверкает. Почувствовать его тепло. При этом возможны некоторые ощущения боли или дискомфорта в области сердца – это значит, что открывается ваше сердце и из него начинает изливаться любовь. Затем почувствуйте, как шарик сияет еще больше, увеличиваясь в размерах и наполняя все ваше тело любовью. Правильно будет, если вы будете ощущать, что ваше тело соткано из лучей света. Побудьте в этом состоянии.
11. Затем представьте, что вы к груди прижимаете маленького животного или ребенка, — и у вас просыпается чувство нежности. Добавьте себе это чувство, смешайте его с любовью. Побудьте немного в этом состоянии нежности и любви, чувствуя интенсивный свет и энергию любви.
12. Затем почувствуйте, что вы начинаете увеличиваться вместе со светом любви и нежностью, вы становитесь все больше и больше. Ваш внутренний свет увеличивается – и вместе с ним растет ваша любовь. Почувствуйте, как вы заполняете вашей любовью всю комнату, каждый уголок, каждую деталь, которая есть в комнате, каждого человека рядом с вами, животного. Затем вы становитесь еще больше, — и увеличивается ваша любовь. Теперь вы заполняете улицу, город, ваш прекрасный и замечательный город, каждое учреждение, заведение и дарите свою любовь. Знайте, что в этот момент вы помогаете кому-то своей любовью. Затем вы увеличиваетесь с вашей любовью до размеров вашей страны и также дарите свою любовь. Затем вы увеличиваетесь еще больше и заполняете всю планету Земля вашей любовью. Представьте Африку, Евразию, Северную и Южную Америку, Северный Полюс, Южный Полюс, четыре океана, все, что есть на Земле и подарите ей свою любовь.
13. Затем представьте Землю маленькой, как мячик, как шарик, возьмите ее в свои ладони, окутайте ее нежностью, теплом, любовью, пожелайте ей всего самого лучшего, что можете пожелать – удачи, процветания, любви и отпустите ее.
14. Затем почувствуйте, как вы увеличиваетесь с вашей любовью до размеров Вселенной. Подарите Вселенной свет и любовь, как можно больше. Не бойтесь дарить много, ведь любви хватит на всех, потому что любовь неиссякаема. Побудьте в этом состоянии.
15. После этого начинайте постепенно уменьшаться до пределов вашего тела, пока не почувствуете, что вы находитесь в своей комнате. Почувствуйте тепло и любовь в вашем сердце и не гасите ее, пусть она будет с вами всегда, где бы вы ни были и не находились. После этого откройте ваши глаза.
16. Пусть с вами всегда будет ваша любовь. Поддерживайте ваш внутренний огонь любви, не давайте вашему сердцу закрыться. Дарите любовь своим близким людям, соседям, прохожим, животным, растениям. Станьте милосердными. Делайте это просто так, ничего не ожидая взамен. Отдавать и получать – это одно и то же. Делайте это в реальном времени, в повседневной жизни, — идя по улице или находясь в транспорте, посылайте людям любовь, произнося про себя «Я дарю тебе свет и любовь». Произносите это всегда, и любящая Вселенная отзовется на ваш посыл любви.
17. Будьте счастливы и любимы! 

как можно почувствовать, есть ли в вас достаточное количество любви?
Наличие любви в человеке ощущается, как чувство сердечной благодарности, радости, счастья. Счастье, что ты есть, и можешь испытывать это волшебное состояние. Каждый миг жизни становится внутренним наслаждением и радостью, появляется внутренняя благодарность жизни (Богу) за то, что ты просто есть. Любовь в человеке словно огонь, солнце, источник света жизни исходящий из сердца благо даря всем вокруг. В своих публикациях, я, часто называю эту силу светом жизни.
 
Любовь животворящая, целебная сила. Эта сила побуждает людей дарить счастье, улыбки другим, созидать, защищать, помогать и заботиться. Это приносит огромное удовольствие и радость человеку. Это и есть - всем благо дарить (суть слова БлагоДарности и техники БлагоДарения). Всё это может быть странно наблюдать со стороны, тому человеку в котором нет любви в достатке. Он может не понимать мотивы и часто считает, такие проявления глупостью человека, может наивностью, слабостью, может театральностью. Так как проявления безусловной любви, часто не подчиняются логике. В любви есть служение и жертвенность. Здесь логика одна и она простая - это дарить всем свет, любовь, смех, добро, радость за просто так!
Это чувство любви само по себе безумно приятное, оно обволакивает, как тёплое одеяло под которым тепло, уютно, комфортно и чувствуется защита, от всех невзгод, что могут окружать снаружи.
Человек создан для любви и жизни в любви, так как испытав это чувство хотя бы раз человек будет стремиться к этому всю жизнь. А это чувство испытывали все в той или иной степени. Поэтому разбудить безусловную любовь в себе становиться смыслом жизни каждого по умолчанию.
 
Наличие чувства безусловной любви (силы света жизни) внутри каждого человека - это показатель психического здоровья и сильного иммунитета. Это чувство побуждает проявлять лучшие качества характера человека такие, как доброта, милосердие, жизнерадостность, оптимизм, сострадание, уважение, внимание к близким, защита слабых, смелость и многие другие.
Если нет энергии любви, то человек слаб и несчастен. Он будет постоянно неосознанно искать поддержку и любовь из вне! Желать заполучить объект счастья будь-то вещь или человек. Но заполучив желаемую вещь, поймет, что от владения ею счастье быстро ускользает и появляется новый объект вожделения. Так может продолжаться долго. Такой человек будет гнаться за деньгами, славой, властью в надежде, что вот - вот это то, что даст ему сильное чувство счастья, меня будут любить, мной будут восхищаться. Такой путь рожает как много почитателей, так и много завистников. Возможно такой путь и приведет человека к любви, он научится любить себя, ведь его любят многие, но далеко не факт, что он научиться безусловной любви и будет по-настоящему счастлив. Чаще такой путь ведёт лишь к взращиванию собственной гордыни. Человек будет зависим от славы, власти и признания людей.
Только умение давать, дарить, любить безусловно, даёт полное ощущение высшего наслаждения, которое можно испытать. В не зависимости от внешних обстоятельств.
Как же прийти к безусловной любви, и разжечь пламя любви в своем сердце?
Часто бывает сложно растопить в человеке огонь любви. Особенно кто много испытал боли, страданий, обид, горечи, разочарований, предательств и потерь, такие люди утратили веру в любовь и справедливость. Такие раны закрывают сердце, оно становится ледяным.
Путь открытия сердца лежит через внутреннее прощение себя и других за всё, что происходило в жизни. Простить за слова, мысли и действия, которые повлияли за собой обиды и другие страдания других людей, животных и вообще природы. Самое главное суметь простить себя, за осознание причиненных страданий себе и другим
Есть два основных направления взращивания безусловной любви в себе.
Этому пути учат разные религии. Сначало нужно полюбить Творца (Бога, Создателя, Источник жизни, Абсолют), а потом полюбить себя и абсолютно всё его творение. Некоторые на этом пути забывают полюбить себя и ближних, но любят Бога, что является искажением. Здесь используется логика и убеждение (используют примеры пророков, святых), человек должен осознать природу Бога (Отца Небесного, Господа Бога, Аллаха, Рода, Абсолюта, Творца и т.д.) и природу человека. Это направление конечно более эффективное. Ведь осознанно соединившись с источником Абсолютной энергии жизни и любви, призвав и впустив эту силу в себя, она распространяется от тебя на всех (от сердца к сердцу), она творит через тебя. При этом чувство любви благодарности к источнику Отцу Абсолюту переполняет вас. Нужно осознанно впускать, разрешать силе Любви входить в вас. Ведь всё делается только с вашего разрешения (вы свободны выбирать).
Поэтому разрешите, чтобы Любовь в вашей жизни была постоянно, каждый миг вашей жизни.
Чувство безусловной любви, можно описать, как чувство осознания полного Единства и Родства со всем сущим или Абсолютом. В этом подходе нужно видеть Бога во всех и всём. А суть проявления безусловной любви в сердечном БлагоДарении.
• Я есть, да Богом здесь. Бог есть, да всеми здесь.
• Бог кует Бога Богом.
Любовь имеет силу трансформации не только вас лично, но и окружающего пространства, ближних людей, привлекает достаток в вашу жизнь. Начинают стремительно (как по волшебству) исполнятьсяться желания, и реализаваться для вас заветные желания и хорошие сценарии жизни из множества возможных вариантов. Чем больше в вас энергии любви, тем радостнее события будут разворачиваться для вас. Вот почему любовь и счастье не купишь, источник счастья и любви внутри каждого человека. Оно рождается внутри вас и поддерживается вами. Вы творите свою судьбу, своими решениями (мыслями, словами, действиями), как жить и способностью безусловно любить.
С любовью безусловной жить, это с Богом дружить и идти с ним за руку.
Вот хорошая техника взращивания безусловной любви "от частного к общему":
Представьте, как вы испытываете сильное чувство любви, например к котенку или своему ребенку (то что вызывает у вас сильное, искреннее, светлое чувство любви), как будто вы держите его на руках и прижимаете близко к сердцу. Поймайте это устойчивое состояние счастья, родства, Единства, радости. Теперь представьте что вы на столько велики, что можете охватить всю планету и обнимаете и держите в руках всех, кто проживает на планете (всех людей, животных, растений) и испытываете тоже сильное чувство излучаемой любви, силы света жизни от вас! Как очень родное, неразрывное от вас и как можно дольше прибываете в этом состоянии. Расширяйте это чувство любви на всех. При этом излучаемая вами любовь лечит, очищает, насыщает вас энергией (силой).
 
Помните всегда болезни, депрессии, трудная жизнь, недовольство собой и всеми - это отсутствие безусловной любви в вас. И решать проблему надо вам самим, нужно найти и открыть любовь в себе. Это просто, когда есть желание, понимание и знания. А не искать её где - то на стороне.
Вот кратко, как происходит поднятие частоты вибрации энергии любви в безусловной любовь:
• Принятие Мира таким, какой он есть, без возмущения и других негативных эмоций. Нейтралитет. Эмоции удовлетворения – 46 герц;
• Вибрации машинальной, автоматической благодарности – 45 герц;
• Любовь головой, то есть, когда человек понимает, что любовь – это хорошее, светлое чувство и большая сила, но сердцем любить, еще не получается. Эмоции надежды, оптимизма и веры. Понимание, что любовь спасет мир – 50 герц;
• Великодушие, благородство в поступках – 95 герц;
• Сердечная, искренняя благодарность – от 140 герц и выше;
• Единство с другими людьми – 144 герц и выше;
• Сострадание ко всем живым существам – от 150 герц и выше
• Любовь, которую человек генерирует своим сердцем ко всем без исключения людям и всему живому. Сопутствующее с ним нарастающее чувство Радости и счастья – от 150 герц и выше;
• Любовь безусловная, жертвенная, её называют божественной. Полное осознание неразрывности, родства и Единства с Абсолютом, сопровождаемое чувством неописуемой радости, благодарности, свободы и счастья. Экстаз – от 205 герц и выше.
Всем мудрости, осознанности и любви!

1. От частного к общему (постепенно). От искренней (безусловной) сильной любви к кому-то одному, с последующим перекладыванием (проецированием) этого чувства на других. На людей, животных, природу, события и так далее. Делиться своим светом, радостью, улыбкой, просто и бескорыстно с благодарностью излучать. Излучать мыслями, словами, делами. Помните, все события в нашей жизни, какие бы они не были, так или иначе, учат и подводят вас к этому великому чувству Любви и осознанному Единству (родству всего и всех).
 
На этом пути главное правило излучать любовь всем, а не концентрироваться только на одном! Нужно расширять чувство любви на всё что вас окружает. Цель полюбить всё! Стать Единым со всем мирозданием, стать осознанно частью этого мира. Что излучаешь, то и получаешь.