Что значит глубокое дыхание?

- Это значит делать вдох полной грудью.
- Нет, есть брюшное дыхание.

Значит, глубокое дыхание зависит от того, какие мышцы мы используем - грудные или брюшные?

Глубокое дыхание, предполагается, что это хорошо и правильно?

А Бутейко предлагает метод Волевой Ликвидации Глубокого Дыхания (ВЛГД)
Кто же прав?

Неужели поверхностное носовое дыхание полезнее для здоровья?

Вот где кроется ошибка.
Когда Бутейко просит дышать носом и постоянно поддерживать носовое дыхание, это не значит, что оно становится поверхностным, как ни странно, оно должно стать ещё более глубоким, нижнебрюшым, если рассматривать его с позиции работы всех мышц.

Лучше всех в этом вопросе должны разбираться врачи-пульмонологи, но однако, дыханию по Бутейко не придаётся должного внимания.


Зачем Бутейко ставил вопрос о ликвидации глубокого дыхания?

Если мы делаем глубокий вдох, то мы получаем в кровь больше кислорода. Однако, мы значительно уменьшаем при этом количество углекислого газа в крови.

 Роль углекислого газа в крови имеет очень большое значение. Именно в правильной пропорции кислорода и углекислого газа состоит правильное, оздоравливающее дыхание. Именно углекислый газ помогает кислороду высвободиться  из гемоглобина в кровь. Если же его будет меньше, то и кислорода кровь получит меньше, как бы вы глубоко не дышали.

Если долго дышать глубоко, то у вас закружится голова. Это происходит от перенасыщения кислородом и значительного уменьшения углекислого газа. Этот эффект вреден для здоровья. Однако на многих тренировках часто предлагают делать именно глубокий вдох.

О роли углекислого газа в крови сделали открытие два учёных в разных странах. Этот открытие стало называться их именами. Эффект Вериго-Бора.
В медицинских институтах на первых курсах студентам об этом рассказывают, а к пятому курсу они о нем благополучно забывают.
Почему? А как эту теорию приложить к практике?

Значит нужно открывать Центры правильного оздоравливающего дыхания по методу Бутейко. У нас в России существует всего два таких Центра - в Москве и в Воронеже. В них работают специально обученные методисты.

Интернет заполонили методисты-самоучки,  которые дискредитируют эту методику.

Переучиваться дыханию по Бутейко трудно и без методистов не обойтись.
Поэтому легче обратиться к врачам, которые пропишут лекарства, снимут симптомы заболевания, но не вылечат саму болезнь.
 
Большинство идёт по лёгкому пути, а дыхание по методу Бутейко остаётся не востребованным.