- Это значит делать вдох полной грудью.
- Нет, есть брюшное дыхание.
Значит, глубокое дыхание зависит от того, какие мышцы мы используем - грудные или брюшные?
Глубокое дыхание, предполагается, что это хорошо и правильно?
А Бутейко предлагает метод Волевой Ликвидации Глубокого Дыхания (ВЛГД)
Кто же прав?
Неужели поверхностное носовое дыхание полезнее для здоровья?
Вот где кроется ошибка.
Когда Бутейко просит дышать носом и постоянно поддерживать носовое дыхание, это не значит, что оно становится поверхностным, как ни странно, оно должно стать ещё более глубоким, нижнебрюшым, если рассматривать его с позиции работы всех мышц.
Лучше всех в этом вопросе должны разбираться врачи-пульмонологи, но однако, дыханию по Бутейко не придаётся должного внимания.
(Продолжение следует)
Что значит глубокое дыхание?
© Copyright: Елена Плюснина, 2025
Свидетельство о публикации №225022400457
Свидетельство о публикации №225022400457
Рецензии
Доброго дня, Елена!
Дыши носом! Я так делаю безо всяких наущений. Лишь бы дышалось вольготно! Когда болел воспалением лёгких, то дышать приходилось как получится.
Всех Вам благ!
Василий.
Василий Храмцов 24.02.2025 12:49 • Заявить о нарушении
Дыши носом! Я так делаю безо всяких наущений. Лишь бы дышалось вольготно! Когда болел воспалением лёгких, то дышать приходилось как получится.
Всех Вам благ!
Василий.
Василий Храмцов 24.02.2025 12:49 • Заявить о нарушении