Что значит глубокое дыхание?

Елена Плюснина

- Это значит делать вдох полной грудью.
- Нет, есть брюшное дыхание.

Значит, глубокое дыхание зависит от того, какие мышцы мы используем - грудные или брюшные?

Глубокое дыхание, предполагается, что это хорошо и правильно?

А Бутейко предлагает метод Волевой Ликвидации Глубокого Дыхания (ВЛГД)
Кто же прав?

Неужели поверхностное носовое дыхание полезнее для здоровья?

Вот где кроется ошибка.
Когда Бутейко просит дышать носом и постоянно поддерживать носовое дыхание, это не значит, что оно становится поверхностным, как ни странно, оно должно стать ещё более глубоким, нижнебрюшым, если рассматривать его с позиции работы всех мышц.

Лучше всех в этом вопросе должны разбираться врачи-пульмонологи, но однако, дыханию по Бутейко не придаётся должного внимания.

(Продолжение следует)

Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении

Другие произведения автора Елена Плюснина

Рецензии

Написать рецензию

Доброго дня, Елена!
Дыши носом! Я так делаю безо всяких наущений. Лишь бы дышалось вольготно! Когда болел воспалением лёгких, то дышать приходилось как получится.
Всех Вам благ!
Василий.

Василий Храмцов 24.02.2025 12:49 • Заявить о нарушении

+ добавить замечания

Написать рецензию Написать личное сообщение Другие произведения автора Елена Плюснина