Не могу отказать в просьбе

Помните поговорку «кто везёт на том и едут»? Неумение давать отказ в просьбе является одним из частых причин дискомфорта, скрытых обид, гнева, и депрессии. Не отказывают обычно «спасатели», которые носят в глубине души чувство вины, приобретённое в раннем детстве, когда по каким-то причинам ребёнок был отвергнут родителями, была холодная мать, вечно пропадающая где-то вне семьи. И вот, у ребёнка формируется понимание, что «я какой-то не такой, плохой», «я виноват, что всё так происходит», «мне нужно заслужить любовь любой ценой». Такие люди обычно внешне удобные, они невидимки в большом коллективе, их можно попросить и они не откажут, даже если это будет им самим в ущерб. Внешнее спокойствие и дружелюбие сочетается с изоляцией и отгороженностью. Человек не может отказывать в просьбе, потому что «нужно заслуживать любовь» и «стать лучше, чем я есть» в глазах других людей.  И очень часто после такой безотказной помощи человек чувствует приступы гнева, но тщательно скрывает это.
Вообще в жизни всё как-то устроено неравномерно, несимметрично. Обязательно найдутся «мачехи», которые будут нагружать «золушек» своими бесконечными заданиями. В этой несимметричности отношений нет настоящей любви, есть попытка быть удобным и заслужить любовь, а у других – свалить свою ответственность на того «кто везёт»! В таких вот отношениях обычно рождаются конфликты, многие из которых заканчиваются негативно.
Всё-таки в жизни нужна рассудительность, согласованность ума с сердцем, и понимание – когда помочь необходимо, а когда это просто манипуляция.

Психолог Татьяна Бобровских (https://t.me/psyhologist_Tatiana)