Небольшой разговор о йоге

По поводу йоги состоялся такой диалог в чате вконтакте. Имени собеседника не называю.

X: Посмотрела по интернету - у меня недалеко от дома секция йоги. Как потеплеет, и я буду вылезать из дома, пойду на йогу и в бассейн.
Y: Йога - понятие сложное и многогранное, это не только и не столько асаны, сколько работа со своим умом.
X: А как работать со своим умом - медитации?
Y: Да, разного рода медитации и тренировки внимания, памяти, мышления.
X: Как интересно! Ну, до ума мы еще дойдем, начинать надо с простого.
Y: Начинать лучше с него, потому что это главное. Мир сильно изменился, и надо быть готовым ко всему, а для этого нужен тренированный мозг. Это тело можно потом подкорректировать.
X: Я без учителя не могу, я не умею медитировать.
Y: Если не получается медитация, то овладевай философией, это тоже тренировка ума.
X: А, философия - это хорошо.
Y: Ты не против, если я этот диалог выложу, без указания имен? Вдруг кому-то еще поможет.
X: Нет, не против. Только, реально, не указывай имена.
Y: Конечно. Не буду.