Как обрести чистое сознание

В статьях на страничке много говорится о «чистом сознании». Кто-то, понимает, о чем идет речь, а кто-то – нет. Попробуем рассказать об этом более сжато и в более доступной форме. И какова от него практическая польза? Сразу оговоримся, что «чистое сознание» — это не убегание от реальности. Некоторые духовные практики, стремясь к «чистому сознанию», отрываются в своем самосовершенствовании от реального мира и витают в выдуманном мирке, делая его идеалом, не подвергающемуся сомнениям и всячески оправдывая его. Они отказываются от создания семьи, а продолжение рода является главными для человека. И совершенствование должно быть направлено в первую очередь на укрепление института семьи.  Обретение «чистого сознания» направлено в первую очередь на повышение выживаемости, так как осознается связь всего со всем и понимание того, что нельзя разрушать среду обитания, частью которой является сам человек. Чтобы не допустить сползания в хаос, человек должен все время самосовершенствоваться с помощью не догм, а с помощью постоянного снижение возбудимости.

Буддисты называют «чистое сознание» «ясным светом», при котором все эмоции находятся в состоянии покоя, откуда извлекаются под ситуацию, а при ненадобности вновь растворяются в покое. Эмоционально вы чувствуете мир, но сознание при этом у вас «чистое», не замутненное эмоциональным хаосом.

Попробуйте заглянуть внутрь себя. Ваши мысли скачут, прыгают и унять, успокоить их вы не можете из-за эмоционального возбуждения. «Мои мысли – мои скакуны…». Ученые утверждают, что наш мозг все время находится в возбужденном состоянии и никогда не успокаивается. Почему? На реальный мир мы реагируем эмоционально. Все, что нас травмирует или препятствует удовлетворению наших желаний, мы подавляем, иначе вообще не сможем мыслить. Но все подавленное не исчезает, а продолжает накапливать раздражения, минуя сознание. Подавленные ранки первыми реагируют на любое раздражение, чем подпитывают себя постоянно. Поэтому мы не можем полноценно расслабиться, из-за чего мышление у нас становится фрагментарным (обрывочным). Нам страшно напрямую воспринимать реальность, потому что реальность страшна и непредсказуема. Раскрывшись для ее осмысления, мы можем пропустить удар. При расслаблении обнажаются и травмируются подавленные раны. «Расслабление - пробой страхом защиты - травмирование – спазм, ограничивающий дальнейшее проникновение в ранку. Оно отводится в оправдывающий себя самообман.

У человека психотравма, связанная, например, с неудачной любовью. Человек строил планы, мечтал, что эта любовь на всю жизнь, но внезапно он оказался отвергнутым и жизнь для него потеряла смысл. Что делать, ведь выхода абсолютно нет? Любовь сродни психотравме. Она будет всячески оправдывать любимого человека, хотя он и мизинца любящего человека может не стоить. Как вырваться из этого «замкнутого круга» и обрести настоящесть, дарованную природой? Справиться с этой «нерешаемой» задачей (и с другими тоже) способно «чистое сознание». Оно так называется потому, что в нем эмоциональное возбуждение отсутствует. Нет очагов возбуждения, которые бы перехватывали мысли и вносили в сознание хаос. Взбудоражьте воду в море, и вы ничего не увидите, что происходит под водой. По мере успокоения водной глади вы начнете видеть все более целостную картину подводной морской жизни. Так же и с эмоциями. Чем сильней вы возбуждены, тем более хаотичны мысли, тем искаженней мировосприятие, так как представление о нем собирается по кусочкам. То есть, чем вы спокойней, уравновешенней, тем чище сознание, тем взаимосвязанней становится картина реальности, тем менее она искажена, тем шире охват и глубже проникновение в суть. Приходит осознание себя, активизируется критический анализ, повышается самооценка, укрепляется воля, дух. Вы начинаете любить себя и уважать. Прежняя любовь видится с более осмысленных позиций, приходит понимание причинно – следственных связей. Раз любовь не сложилась, значит это не ваше. Или вы еще не созрели для любви из-за своей заниженной самооценки. У вас появятся иные ценности, иной взгляд на любовь, более зрелый и психотравма, поставившая вас в зависимости от любви, исчезнет, перейдет в нейтральное состоянии. Память и чувства при этом сохранятся, но они перестанут травмировать. Подходим к главному.

Из ритма, в котором вы привыкли жить, вырваться непросто, но возможно, с пользой, а не во вред здоровью. Не надо следовать никаким правилам, которым учит множество «специалистов». Вы должны осознавать все, что с вами происходит и принимать самостоятельные решения. Ваше «Я» должно работать, а не чужие установки. Для того, чтобы вы вернули себя настоящего, надо начать постепенно снижать возбудимость. Это как если бы вы находились на вращающейся карусели. Чем медленней она вращается, тем более целостную картину, в которой все взаимосвязано, вы видите. При остановке карусели, вы начинаете воспринимать реальность целостно и сознание ваше становится «чистым».

В первую очередь снижает возбудимость естественным образом глубокий сон. Пока вы в суете, чистого сознания не будет. Но не только сон способствует обретению чистого сознания. Алкоголик много спит, а сознание от этого у него не становится чистым. Второй момент – это тренировка внимания на площади точки. Концентрация, с одновременным рассредоточением любых возникающих возбуждений на корню (не давая образоваться), только в этом случае сознание становится чистым. Эмоции живут своей привычной жизнью, а сознание как бы получается над ними и контролирует их с помощью рассредоточения и концентрацию. Когда раздражение (страх) пробивает вашу защиту, заставьте себя видеть то, что раздражает, в момент раздражения, не уводя взгляд внутрь, в раздражение.

Представьте себе щенка собаки, который сидит напротив вас в комнате. Когда вы смотрите на него, вам не страшно, потому что он не несет для вас потенциальной угрозы. Вы не боитесь смотреть ему в глаза. Щенок подрос и стал огромной бойцовской собакой. Инстинкт самосохранения заставляет вас с опаской относиться к собаке. Если вы подавите страх и очеловечите собаку, то можете пострадать, чему есть немало примеров. Теперь в комнате оказался лев. Если страх пробьет вашу защиту и ваш страх проявится, то хищник его почувствует и может напасть на вас, если будет голоден или его будет беспокоить какая-нибудь болезнь. Ваше сознание будет затуманено, и вы не сможете управлять ситуацией. Чтобы справиться со страхом, надо перенаправить внимание в реальность и посмотреть страху, правде в глаза. Это не значит, что вам надо действовать исключительно с позиций силы, подавляя волю хищника. Когда вы внимательны, вы чувствуете, когда надо проявить жесткость, а когда – с любовью. В этом случае, сила воли возрастает многократно и раздвигаются границы разума, который базируется на чистом сознании. Как обрести чистое сознание я рассказываю на ютубе и в тик-токе. Ролик можно найти, так как я на нем изображен с цветным мячиком в руке.

Развитие разума (равновесного мышления) и обретение чистого сознания, через постоянное снижение возбудимости, открывает новые возможности, которые в более высокой возбудимости не просматриваются. Представьте себе сферу, внутри которой эмоции находятся в состоянии «эмоционального бульона». Чем сильней возбуждена нервная система, тем хаотичней движутся эмоции, тем сложней сознанию пробиваться через все эти «эмоциональные ловушки», жестко зафиксированные в подсознании. С успокоением эмоционального хаоса, мысль будет более свободно проходит через все эти преграды. А когда эмоциональное возбуждение в голове останавливается (описание того, как это все происходит, есть на страничке), возникает явление «сверхпроводимости», при котором сопротивление перемещению сознания отсутствует и мысли может мгновенно перемещаться в любую область пространства – памяти. Мышление выходит на качественно иной уровень – на мышление сутью, на бессловесное мышление, которое позволяет оперировать любыми объемами информации и тасовать ее в любых сочетаниях, без нагрузки на нервную систему. Возникает единовременность восприятия, при котором сознание может находиться одновременно везде и в конкретной точке.

Протаскивание информации только через страх ведет к отбору энергии и искажению правильности мировосприятия. Видение реальности напрямую – это постоянный приток энергии и самообновление. И нацеленность на созидание.
28.02.2025 г.