Уличная драка как вид боевого искусства -3

Не смотря на вопли и истерики доморощенных "ботанов" в лентах рецензий и комментариев продолжаю знакомить своих читателей с традиционными тренировочными методами и принципами, боевых искусств, которые базировались и совершенствовались на "уличных драках".

Шесть основных принципов, от которых зависит сила и скорость технических действий
Как организовать тренировки, используя различные вспомогательные наработки. Иначе без этого движения будут пустыми, а не наполненными, эффектными - но не эффективными. Я уже упоминал о спортивных - бесконтактных стиля каратэ, когда учеников приучают останавливать удар в сантиметре от цели. Красивые прыжки, удары ногами и руками, которые не причиняют вреда противнику. Этакий балет на татами с зачислением очко - япон, пол очка - вадзари, Красиво, весело, показушно, но только всё это не для "уличной драки" и уж тем более не для настоящего боя с врагом.
Тренировка в спортзале, на мягком ковре - татами, в защитных шлемах с огромными перчатками, с накладками, в шлемах и босиком взращивают не бойцов, а танцоров для показухи. Всё это можно использовать именно в спорте, но не для воинов, которые готовятся защищать свои Родину от врагов.
Можно с умилением наблюдать за малышами, на показательных выступлениях, как они мутузят друг друга огромными боксёрскими перчатками, набитыми конским волосом, не причиняя ни какого вреда партнёру:


фото автора
Можно высоко и эффектно махать ногами выполняя удар маваша:


фото (скриншот с видео) автора
...на массовых мероприятиях, вызвать бурю оваций и одобрительный визг подружек. Но всё это не имеет никакого отношения к реальному бою. Мало того спортивные секции развивают агрессию и ненависть только к противнику на ковре и ни как не воспитывает мужественных характер и лютую злость к реальному врагу на поле боя.

Бал такой случай с одним чемпионом в спорте:

Офицер, который долгие годы занимался в секции каратэ, пришёл на службу с разбитой мордой.
- Ты же у нас чемпион. Что случилось? Их наверное много было?
... На расспросы отмахивался. В разговор ввязался его друг.
- Был всего один, какой-то уличный алкаш, хулиган, который нечаянно  толкнул нашего чемпиона плечом и тут же извинился.
- Да ты знаешь кто я, - сказа наш герой, - я чемпион по каратэ.
- А мне пох... сказал бродяга, я уличный драчун и перед тобой извинился, и пошёл дальше своей дорогой.
- Но видимо извинений оказалось мало и чемпион потребовал сатисфакции и вот результат на лице. А в бродяги ни одной царапины.

Все стали смеяться и выдвигать свои версии:
- Конечно, каратист пока свои ботинки расшнуровал и снял, он же не мог в обуви драться, вот в это время и получил...
- Он же перед боем должен был помедитировать, посидеть в позе лотоса, а когда из нирваны вышел, то трусливый уличный драчун уже смылся предварительно расквасив каратисту рожу. Ну и рожа у тебя Шарапов!
...Все дружно ржали! И как только смех затих, чемпион сказал,
- Всё было гораздо проще и быстрее, чем вы здесь ржёте.  Я слишком высоко задрал ногу, что бы нанести удар маваша в голову, а он  сделал резкий шаг вперёд и нанёс резкий и хлёсткий удар в пах расслабленной кистью, от боли меня скрючило, а он сука только этого и ждал. Схватил меня за голову и нанёс удар коленом с лицо, вырубив окончательно. И все мои заслуги в бесконтактном карате похерил двумя ударами, на счёт раз - два, - завершил чемпион.
Наступила мгновенная гробовая тишина! Которая взорвалась дружным смехом...

Итак, вот такие шесть несложных принципов, влияющие на силу и скорость:
1. Принцип сильных ног:
- Развитие силы и скорости в уличном бою требует укрепления ног. Тренировки должны включать упражнения, направленные на развитие силы и гибкости ног. Прыжки в длину, в высоту, лыжный спорт, футбол и пр.

2. Координации движений:
Реальный бой требует высокой координации движений, чтобы достичь точности и скорости. Тренировки должны включать упражнения, направленные на развитие взаимной координации рук, ног и всего тела. Для этого отрабатываются до автоматизма комплексы - като, упражнения цигун, тай-цзи...

3. Силы и гибкости:
Чтобы достичь высокой скорости и точности в бою, необходимо одновременно развивать силу и гибкость мышц. Тренировки должны включать упражнения, направленные на развитие силы и гибкости всего тела. Не закачивать мышцы штангой и другим железом а работать топором, к примеру на колке дров, ходить в бассейн, заниматься теннисом и пр.

4. Правильной техники:
Важно правильно выполнять технику, чтобы достичь максимальной точности и скорости. Тренировки должны включать работу над техникой ударов, бросков, защиты и передвижений. Като и связки - до автоматизма.

5.  контроля дыхания:
Дыхание играет важную роль в практике боевых искусств, помогая контролировать движения и повышать эффективность ударов. Тренировки обязательно должны включать работу над контролем дыхания и его синхронизацией с движениями.
Основной секрет жизни - это дыхание!
- Без еды вы проживёте месяцы!
- Без воды дни!
- Без дыхания в лучшем случае несколько минут! Поэтому учитесь контролировать дыхание постоянно. Задерживайте и принюхивайтесь входя в незнакомое помещение не делая глубокий вдох, это спасёт вас от отравления и потери сознания...

6. Постоянного совершенствования:
Развитие скорости, силы и точности требует постоянной тренировки и совершенствования. Важно постоянно улучшать свои навыки и технику, чтобы достичь высоких результатов.

Это общие и абстрактные рекомендации.
Есть и конкретика. Например, когда говориться о технике рук:

- "Ноги должны ходить и бить, руки - бить и хватать"!

То есть одновременно необходимо нарабатывать разные качества:  проникающую, пробивную мощь ударного выброса и цепкость захвата. То есть нам нужна сила и скорость как для ударной техника, так и для захвата.

Достаточно распространенное упражнение - бросать, специальный мешок с песком. Здесь важно то, что для наработки взрывного усилия используют тренировочные снаряды весом 10-15 кг, иначе нет особого смысла.


Упражнение, которое отлично сочетает как статику, так и динамическое упражнение на укрепление запястий. Здесь важна правильность положения тела, которое неподвижно во время всего упражнения.


 Двигаются лишь запястья, наматывая и разматывая веревку с грузом - тут важно количество повторений, сделанных равномерно и без рывков, сохраняя постоянно правильную стойку тела.

Упражнение - на статику. Задача следить за правильной стойкой, формой тела, в то время, когда пальцы нарабатывают цепкость, удерживая тяжелые и неудобный груз.


Обычно этот комплекс сочетают с изометрическими дыхательными упражнениями. Простое ежедневное выполнения этих несложных упражнений не только укрепит ваше тело, разовьет его силу, но и повлияет на качество вашей жизни.

В любом случае, характер бойца рождается путем долгой работы над собой. Иначе бесполезна любая техника, так что если заниматься боевыми искусствами и игнорировать вспомогательные наработки, то и получится - балет!

Напомню, что всё это публикуется лишь для расширения вашего кругозора и не содержит пропаганды насилия, экстремизма или призывов к совершению противоправных действий.
Все упоминания о событиях, конфликтах и боевых ситуациях несут историко-культурный характер, а также отражают личное мнение и опыт автора.

начало здесь: https://cont.ws/@vitimbabi4ev/2999186

Всем хороших тренировок в воспитании мужского характера!