Хвалите и благодарите как можно чаще

Счастье — это выбор, который я делаю сегодня. Он зависит не от моих обстоятельств, а от моего настроя... Развивая привычки счастья, я привлекаю людей и ситуации, которые соответствуют его частоте. Я улыбаюсь чаще, чаще хвалю, чаще благодарю и чаще радуюсь. Ибо таков мой выбор сегодня.
Марианна Уильямсон

Хвалите и благодарите как можно чаще. Это путь к счастью. Просыпаясь утром, настраиваясь на новый день, внутренне (про себя) похвалите и благодарите своего мужа или жену, похвалите детей, похвалите родителей и других родственников, похвалите соседей, похвалите коллег, похвалите и поблагодарите продавцов в магазине, водителей общественного транспорта, дворников, случайных прохожих. При этом хвалить и благодарить нужно даже тех людей, которые приносят вам неприятные эмоции. Это самое сложное, но самое полезное. Хвалите и радуйтесь погоде, благодарите за распустившиеся цветы и бабочку, севшую вам на платье. Поддерживайте подобную практику постоянно. Тогда поводов для благодарности каждый день будет становится все больше и больше.