Действия-паразиты появляются чтобы не выполнять неприятные и неизвестные вам задания.
Как бороться с прокрастинацией
, лучше иногда просто хорошенько отдохнуть
надо задачу из «надо» превратить в «хочу».
подобрать мотивацию.
Например, денежную.
Сложную задачу помогает решить декомпозиция.
Нужно разделить большую задачу на маленькие задачки.
— сделать промежуточный плохой вариант,
— добавить приятную мелочь
Переключаем внимание на перерывах и после рабочего дня
ничего не делать хотя бы пару минут в день,
прогуляться на автопилоте.
инфодетокс — когда вы не отвечаете на сообщения,
Действия-паразиты появляются чтобы не выполнять не
© Copyright: Евгений Павлович Варфоломеев, 2025
Свидетельство о публикации №225032100320
Свидетельство о публикации №225032100320
Рецензии