Медитация 3 Техники медитации

Различных техник медитаций может быть столько, сколько возможно определить целей.

Соответственно, медитаций может быть столько, сколько необходимо, но основные техники все же неизменны.

Заслуга Ошо заключается в том, что он обратил внимание на возможность практического, самостоятельного создания новых техник медитирования, максимально индивидуализированных и адаптированных к конкретным условиям и целям.

Правда, по мнению того же Ошо, основная цель медитации есть путь к освобождению, путь к свободе, но при этом он не забывает указать на такую цель медитации, как достижение состояния внутреннего экстаза.

Из чего, может быть, и стоит полагать, что свобода и состояния внутреннего экстаза, если и не одно и тоже, то, по крайней мере,  тесно взаимосвязаны.


Этапы медитаций

Под «этапами медитаций» в данном случае понимается общая характеристика закономерных ступеней развития медитационного процесса изменения состояний сознания.

Медитация есть путь развития сознания.

Медитация есть путь метод, позволяющий идти к определенной цели.

Соответственно, получается, что определенная медитация целесообразна лишь в том случае, когда не является самоцелью, а позволяет максимально приблизиться или достичь необходимой цели.

При этом, думается, нет смысла путать данные общие характеристики с частными специфическими последовательностями и комбинациями определенных состояний.


Первый этап медитаций

Первый этап медитаций, как правило, является подготовительным и поэтому - активным, так же его еще называют «предмедитацией».

 Его отличительная особенность состоит в том, что вся деятельность направлена на формирование бездеятельного следующего этапа.

Второй этап

Второй этап - «активно-созерцательный».

Здесь происходит формирование неактивного созерцания, происходит настройка на особое, тонкое восприятие.

Все начинается с подготовки к увеличению готовности к особому восприятию.

По сути дела, это настройка на самовнушение, суггестивность, гипнабельность.

Третий этап

Третий этап состоит в отключении активного, самосознающего сознания и включении пассивного, неконтролирующего самого себя сознания.