Фитнес от тёти Даши

Однажды, когда я жил и работал в одной деревне, ко мне обратилась местная жительница — тётя Даша. Она жаловалась на боль в спине: ни согнуться, ни разогнуться как следует не могла. Причиной оказался обычный бытовой случай — подняла тяжёлую флягу с молоком, а спина взяла и «схватила». Но работа у неё на ферме тяжёлая, каждый день надо крутиться, а без крепкого здоровья в деревне — никуда. Пришлось взять отпуск за свой счёт, но хотелось за это время успеть поправиться.

Мы начали заниматься. Пересмотрели питание, добавили настой лечебных трав, массаж, упражнения, прогревание энергетических точек — в общем, всё, как обычно. Тётя Даша оказалась исполнительной пациенткой и чётко следовала всем рекомендациям. Через некоторое время боль ушла, прошла вялость, заметно улучшилось настроение.
Настал последний день занятий. Я предложил ей повторить тест на гибкость — наклониться вперёд и опустить руки. Надо сказать, что в первый день, когда тётя Даша ко мне обратилась, она едва могла дотянуться пальцами до середины голени.
— Ну что, — сказал я с улыбкой, — давайте посмотрим, у кого гибкость лучше.

Мне тогда было чуть больше тридцати, я активно тренировался и был уверен, что мой уровень растяжки может послужить для неё отличной мотивацией. А тётя Даша была лет на пятнадцать старше меня.
Мы приняли исходное положение, одновременно наклонились… Я с некоторым усилием коснулся ладонями пола и, довольный собой, повернул голову к пациентке. И — замер в изумлении. Тётя Даша без всякого труда сделала то же самое.
— Отлично! — похвалил я её. — Теперь надо поддерживать результат. Я разработаю для вас специальный комплекс упражнений, лечебная физкультура — теперь это называется фитнес — поможет…

Но тут она неожиданно перебила меня:
— Да спасибо, доктор, я и так теперь снова регулярно зарядкой занимаюсь.
— Как часто? — спросил я машинально.
— Каждое утро.
И добавила:
— В пять утра.
Это было просто поразительно. В то время я и сам активно тренировался, но вот так, чтобы регулярно делать зарядку в пять часов утра… В голове сразу всплыли древние китайские легенды о мастерах, выполняющих таинственные упражнения с первыми лучами восходящего солнца, о монахах, ведущих тайную жизнь среди людей, о гармонии с природой...
— И что же вы делаете в пять утра? — благоговейно спросил я.
Тётя Даша посмотрела на меня с лёгким недоумением.
— Как что? Корову дою.

Сатори. Звон тибетских чаш. Занавес.
А фитнес от тёти Даши, кстати, может стать отличным стимулом для всех, кто мечтает жить в гармонии с природой в соответствии с заповедями великих мастеров древности: каждое утро доите корову. Только тяжёлые фляги не поднимать!