Береги себя

  Все мы смертны
  Дитя природы! Ты полон желания принести пользу окружающему миру. Для этого постарайся быть здоровым, чтобы даже могильные черви поедали тебя с аппетитом.
  Потому прими эти несколько строк, чтобы не потерять здоровье.
1. 2 раза купайся в холодной природной воде, чтобы тебе хорошо и не слишком накладно.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами с открытой попой на землю, а зимой на снег хотя бы на пару минут. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе много-много денег.
3. Не употребляй алкоголя, наркотиков и не кури, ибо там такого не любят.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с 19 часов пятницы до воскресных 13 часов. Это твоя экономия по продуктам. Если это тебе трудно, то иди и помоги убрать мусор.
5. В 13 часов воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и улыбнись, как никак ты здоров и тело твоё просит праздника. После это ты можешь пить и есть, что тебе нравится, но с учётом материальных средств.
6. Не будь врагом природы. Не плюйся вокруг и не выплёвывай из себя ничего. Привыкни к этому, а то некоторые люди могут подпортить твоё здоровье.
7. Здоровайся со всеми и везде, особенно с людьми пожилого возраста, ибо если хочешь сохранить своё здоровье — то и желай его и другим.
8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с удовольствием и от души. Ты приобретёшь друга и поможешь делу мира.
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но самое главное — ДЕЛАЙ!
12. Рассказывай, передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.