Основные правила бани

  Правила в бане.
  Тем, кто любит хорошо попариться и посидеть в бане, не мешает знать основные правила и рекомендации при пользовании банями.
1. Если вы моетесь в бане на голодный желудок — это ведёт к похуданию, если идёте в баню после обеда — вы полнее.
2. Лучшее время для приёма тепловых процедур (и бани в том числе) — через 3-4 часа после приёма пищи.
3. Нельзя пользоваться парилкой и сауной на острых стадиях любой болезни.
4. Находясь в парилке, нельзя перегреваться, пот, который обильно выступает, желательно постоянно смахивать полотенцем или веником.
5. При любом отравлении (алкоголь, нитраты, пищевое отравление) баня и парная приведут к значительному улучшению вашего состояния.
6. Если вы попали в хорошую парилку, то обязательно используйте при купании лекарственные или ароматические травы и прочие добавки: жасмин, душицу, пихтовое или кедровое масло, березовый веник, хлебный квас, можжевельник, сосновые иглы, чабрец, мёд и многое другое. Ароматические добавки намного повышают целебные действия пара и других водных процедур.
7. В бане больным псориазом рекомендуется пользоваться березовым веником. К нему можно добавить несколько веточек белой ивы и молодых побегов туи.
8. В воду, из которой получают пар добавляют успокоительные сборы (хмель, мелисса, корневища валерианы, листья мяты). Хорошее воздействие на больных псориазом оказывают паровые процедуры из душицы обыкновенной.