У меня вопрос на подумать и поделиться своими мыслями. Умеете ли вы качественно отдыхать? Знаете ли вы тот вид отдыха, который идеален для вас? Как разгрузить мозги и перезагрузить душу?
Не всегда же «ничегонеделание» расслабляет и приносит покой и удовольствие. Кто-то расслабляется с единомышленниками в горах, на рыбалке, а кто-то один дома на кухне. Как это у вас?
«Мы думаем, что отдохнули, просто выспавшись. И эта уверенность сопровождает нас на протяжении всей жизни. В результате мы получаем культуру успешных, продуктивных, хронически уставших и выгоревших людей»
Сандра Далтон, врач-терапевт и автор книги «Священный отдых»
И картинка видов отдыха: духовный, социальный, творческий, эмоциональный, физический, сенсорный.
Отдохнуть душой и телом - как?
© Copyright: Оксана Вершинина, 2025
Свидетельство о публикации №225040900748
Свидетельство о публикации №225040900748
Рецензии