Что на уме у дельфина. Глава 1

У каждого есть дух, который нужно совершенствовать, тело, которое должно быть тренировано, и путь, который должен быть пройден.
 
Морихэй Уэсиба

Введение

Раннее летнее утро. Солнечные блики сверкают на голубой глади бассейна. Я погружаюсь в прохладную воду и чувствую, как приятная свежесть обволакивает тело. Набираю в легкие как можно больше воздуха и отталкиваюсь от бортика. Тихий плеск воды. Ощущаю, как тело становится невесомым. Сильный гребок с глотком влажного воздуха, плавный толчок и вновь желанное состояние невесомости. Мозг освобождается от повседневных забот. Время замедляется. В душе восторг от легкого скольжения. Финиш! Держась за бортик, делаю глубокий вдох и долгий выдох в воду. Еще и еще раз. Ощущаю, как расслабляется тело.

— Вот это другое плавание! — слышу радостный голос тренера и вспоминаю свое первое погружение, когда бассейн казался мне необъятным.

Глава 1. “Болтанка”, или Программа чемпионов?   
      
Все богатство мира спрятано за проблемой.

Ай Мо 


Случилось так, что я повредила колено и не могла даже ходить, не то что заниматься своими любимыми танцами. Попытка обойтись без медицинского вмешательства оказалась безуспешной, и я обратилась во врачебно-физкультурный диспансер, к врачу Михаилу Дзгоеву.

Диагностика показала разрыв мениска. Об операции я и слышать не хотела. После долгого молчания врач сказал:

— Хорошо, попробуем консервативное лечение, но ничего не обещаю. Все зависит от вас. Надо в точности выполнять мои назначения.

Мази, компрессы, магнитотерапия, ультразвук с гидрокортизоном, лечебная гимнастика, йодобромные ванны, ежедневная трехразовая ходьба. Ни один пункт я не нарушила. Через пару месяцев с коленом стало значительно лучше. Я смогла возобновить терренкур — подъем на тысячу ступенек горы Кизиловка в Нальчикском парке — и надеялась, что врач не будет настаивать на последнем пункте своего листа назначений — бассейне. Но в каждый мой визит (а я ходила на контроль еженедельно) Михаил Хаджибатырович повторял одно и то же, с одинаково ровной интонацией:

— Нужен бассейн. Вам нужна “болтанка” ногами, чтобы разгрузить суставы, давая нагрузку мышцам. Колени надо укреплять.

Сдержать данное обещание было для меня делом чести, но на всякий случай я предупредила врача, что плавать не умею. 

— Сергей Александрович и научит, — ответил он.

В течение недели я собрала справки и приобрела необходимые принадлежности. Сомнение вызвали у меня только очки для плавания. Во время примерки они больно надавили мне на глаза, и я решила было не покупать их, но продавщица покачала головой:

— Ни один тренер не разрешит плавать без очков. Кстати, у кого вы будете тренироваться?

— Его зовут Сергей Александрович. По фамилии не знаю.

— Зенин? Конечно, это Зенин! — просияла она. — Замеч-чательный тренер! Чу-удесный тренер!

Меня насторожила ее восторженная реакция. По моим соображениям, под эпитетами “замечательный, чудесный” подразумевался строгий и требовательный тренер, ожиданиям которого надо соответствовать. Однако отступать было некуда.

На следующее утро, без четверти восемь, я стояла в нерешительности перед дверью с табличкой “Инструктор”. Собравшись с духом, постучалась. Выглянул высокий мужчина средних лет в футболке, шортах и сланцах.

— Сергей Александрович?

— Да. Пойдемте, я открою вам раздевалку. Михаил предупредил меня вчера, что вы придете.

Тренер объяснил правила и напомнил, что урок начинается ровно в восемь. У меня не было желания оказаться в воде в это морозное утро, а душ из устройства советских времен нагнал еще больше уныния. Очки я не надела, посчитав, что для “болтанки” ногами они не понадобятся, но на всякий случай  захватила с собой.
 
— Очки взяли? — Это было первое, о чем спросил тренер.

Я молча протянула ему очки. Он поправил ремешки и помог мне их надеть.
 
— Я не умею плавать, — предупредила я и неожиданно для самой себя  добавила: — Но хотела бы научиться.

Он лишь кивнул в ответ, предложил обращаться друг к другу просто по имени и сразу приступил к занятию. Оказалось, что держаться за бортик и болтать ногами — это всего лишь разминка. Мою цель — вылечить колено — тренер всерьез не воспринял:

— У меня у самого оба колена травмированные. Операции не делал. И вам не советую. Я считаю, что вмешиваться туда не надо. Вода все поставит на место.

Тренер попал в мишень, не целясь. Все мое окружение твердило, что без операции не обойтись, а он за считанные секунды изменил это убеждение. Именно в тот момент я поверила, что все в моих руках.

В середине урока Сергей Александрович заметил вскользь, что он — чемпион Советского Союза по пятиборью, тренер Школы высшего спортивного мастерства, а врачебно-физкультурный диспансер — дополнительное место работы.

— Но я обучаю всех по программе подготовки чемпионов, — заключил он.

Ах, вот он что! Это было неожиданное заявление! Я почувствовала такую ответственность перед тренером, что вытянулась по стойке “смирно”. 

Мне показалось, что урок продолжался не сорок пять минут, а в два раза дольше. Все было замечательно, кроме постэффекта от очков. Одного взгляда в зеркало было достаточно, чтобы привести меня в отчаяние: вокруг глаз образовались глубокие вмятины. Душ не помог их разгладить. Фейсфитнес и массажи тоже. На следующий день следы еще сохранялись. Даже через день кожа не пришла в прежнее состояние. И через два тоже! Тогда я приняла твердое решение.