Про пессимизм

Что такое пессимизм -
Всё без настроения,
Хвостиком, где оптимизм,
Вводит в сомнение.

Пессимизму скажем, - нет,
Уходи с порога.
Не затми нам Божий свет,
Ясной будь дорога.

Если хочется прожить
С добрым, ясным взором,
С оптимизмом подружи,
С разумом здоровым.

Пессимизм жив в темноте,
Грустным и печальным,
В вечной своей суете
И с душой отчаянной.

Выбирает каждый сам,
С кем ему остаться.
Оптимистам быть без драм,
Стоит всё ж признаться.

Пессимизм и оптимизм,
Ходят вечно рядом,
Только жалкий пессимизм
Не даёт награду.
18.04.25.
Пессимизм — это вид мировосприятия, который проявляется в негативных оценках человеком любых событий. Пессимисты склонны видеть будущее как нечто безнадёжное и неспособное приносить радость или успех.  
Некоторые характерные признаки пессимизма:
• пассивность в ответ на трудности; 
• убеждённость в своей неспособности контролировать важные аспекты жизни; 
• уверенность, что успех и достижения происходят по чистой случайности; 
• искреннее удивление, если всё идёт хорошо; 
• гиперболизация неудач и резкая реакция на замечания; 
• преуменьшение своих сил, талантов, навыков и достижений; 
• сложное переживание обид. 
Пессимизм — это не психическое заболевание и не патология, а черта личности. Причиной её появления может быть целый ряд внешних факторов: особенности воспитания и отношения в семье, негативный, в том числе травмирующий, опыт, культура в обществе, условия, в которых человек жил или живёт сейчас. 
Пессимизм может негативно влиять на эмоциональное состояние, приводить к частым переживаниям и сниженной удовлетворённости жизнью в целом. Также пессимизм препятствует личностному развитию и достижению целей, так как ограничивает возможности видеть выход из ситуаций и находить альтернативные пути. 
Однако пессимизм не всегда приносит вред. В некоторых ситуациях пессимистичный взгляд полезен, например, когда планируется что-то, связанное с риском.  
Если негативные взгляды влияют на качество жизни, мешают строить отношения и развивать карьеру, можно попробовать постепенно менять их на позитивные. Для этого есть несколько способов, например, вести дневник благодарности, обращая внимание на приятные события и вещи, за которые можно поблагодарить себя или жизнь.
(Интернет)