Токсичность и манипулирование

Часто токсичность в отношениях - это проявление зависти. В том числе родственников друг к другу и родителей к детям. Завидуют не только молодости, красоте, материальному положению.

Завидуют тому, что другие позволяют себе то, чего не могут критикующие. Внутренней свободе, другим взглядам на жизнь, поступкам. Завистник чувствует себя в чём-то хуже, и всячески старается принизить другого, даже морально уничтожить.

Это скрытое признание чужих достоинств. Косвенная похвала. Завистник чувствует, что он в чём-то проигрывает, и пытается обесценить человека, чтобы оправдать себя.

Обычно критикуемый - не самый уверенный человек. Сложно противостоять близким и родным людям. Положение старший-младший лишь усиливает противоречия. Кажется, нет повода дать отпор. Человек старается доказать, что он хороший, но только подливает масла в огонь и развязывает руки манипулятору.

Если манипулятору в лицо сказать - ты сейчас манипулируешь, он оставит предмет обсуждения и начнёт оправдываться. Манипуляторы считают себя очень тонкими натурами. Надеются, что их нападки все примут всерьёз.
Можно попробовать сломать токсичный сценарий.

- Да, я не такая. Я могу жить по-своему и поступать иначе. Делать то, чего ты боишься и не можешь себе позволить. Это моя сильная сторона. Чем активнее ты кричишь и обвиняешь меня, тем больше демонстрируешь свой страх и слабость.

Хороший способ - увеличить дистанцию, взять паузу или прекратить отношения, если ситуация позволяет. Когда тебя не могут принять и постоянно обвиняют - дело не в тебе. Люди разные, а чужие ожидания часто беспочвенны. Для поддержания отношений нужны действия с обеих сторон и взаимоуважение.

В жизни многое оказывается не так, как кажется. Если уметь смотреть на ситуацию с разных сторон - бывает чем хуже, тем лучше.

24.04. 2024 Королёв