ОКР отношений когда любовь становится одержимостью

ОКР отношений: когда любовь становится одержимостью.

Одержимость отношениями, проявляющаяся как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это серьезная проблема, способная разрушить как сами отношения, так и жизнь человека. В отличие от здоровой привязанности, здесь присутствуют навязчивые мысли и ритуалы, связанными с партнером, которые не приносят удовлетворения, а только усиливают тревогу и страдание.

Симптомы ОКР отношений

Навязчивые мысли

Постоянные размышления о партнере, его чувствах, верности, будущем отношений. Эти мысли часто негативные, сфокусированы на возможных угрозах и катастрофах. Примеры: "Он/она меня бросит", "Я недостаточно хорош/хороша для него/нее", "Он/она мне изменяет".

Компульсивные действия

Повторяющиеся действия, направленные на снижение тревоги от навязчивых мыслей. Это могут быть: постоянная проверка телефона партнера, избыточный контроль его/ее действий, повторные расспросы о чувствах, избегание определенных ситуаций, излишняя забота, предотвращающая возможные конфликты.

Страх потери

Интенсивный страх разрыва отношений, вызывающий сильное чувство беспомощности и дезориентации.

Зависимость от отношений

Жизненная энергия и самооценка человека полностью зависят от отношений, любые проблемы в паре приводят к глубокому кризису.
Проблемы в других сферах жизни

Одержимость отношениями отвлекает от работы, учебы, друзей и хобби.

Человек считает себя недостойным любви и бояться потери отношений. Предыдущие неудачные отношения или травматические события в детстве способствуют страху потери и неуверенности. Существует генетическая предрасположенность в развитии ОКР. Так же влияние на развитие данного состояния оказывают негативные сценарии, такие как искаженное восприятие реальности, катастрофизация и чрезмерная генерализация.

Очень важно обратиться к психотерапевту или психиатру для диагностики и лечения. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) достаточно эффективно лечит ОКР, помогает изменить деструктивные мысли и ритуалы. В частности, экспозиционно-ритуалная профилактика (ЭРП) постепенно выводит человека из зоны комфорта, помогая справиться с тревогой без использования компульсивных действий.

В некоторых случаях может быть назначено лекарственное лечение для снижения симптомов тревоги и ОКР. Важная часть терапии - работа над повышением самооценки и уверенности в себе. Так же важна поддержка и понимание близких людей для прохождения терапии и восстановления.

Запись на консультацию тг +79103664555

https://dzen.ru/b/aAph_512FAAqUxbk

*фото мое