Комплекс вольных упражнений "Ранне-пенсионерский, четверговый".
А) Поставьте ноги на ширину, которая будет позволять размеренно и неторопливо достичь всех целей на маршруте дня.
Б) Вдох делаем на полную грудь, она должна расправиться чтобы всё награды могли вместится, а если таковых нет - хотя бы чтобы живот втянулся...
В) Осторожно начинаем вращение головой, очень важно вспомнить, зачем и куда вы идёте, в соответствии с п. А).
Г) Приседание и поклоны. Кто не научился этого делать перед вышестоящими, делаем это перед столом на завтрак и обувью соответственно.
Д) улыбаемся новому дню, друзьям - товарищам, близким. Принимаем ответы и благодарим.
Е) Наполняемся позитивом и оптимизмом до установленных ограничений, чтобы не потерять связь с реальностью.
Ж) Будем счастливы и здоровы!!!
Комплекс вольных упражнений
© Copyright: Анатолий Вас Коваль, 2025
Свидетельство о публикации №225042400699
Свидетельство о публикации №225042400699
Рецензии