О правильном сне
Правильный сон - очень важен для нашего здоровья. Он даёт нам бодрость на весь день. Спите столько часов, сколько нужно вашему организму для полного восстановления после активного дня. Старайтесь ложится раньше, не доводите дело до полуночи. Постель не должна быть слишком мягкой, а постельные принадлежности должны быть из натуральных материалов, как и повседневная одежда. Сон убирает стресс, восстанавливает от усталости и даёт силы на новый день.
© Copyright: Лев Григорьев, 2025
Свидетельство о публикации №225042601242
Свидетельство о публикации №225042601242
Рецензии