Тайны долгой жизни

 
ПЕРВОЙ причиной, отнимающей у нас примерно 20 лет жизни, учёные считают повседневную нагрузку на мозг - отрицательные эмоции, которые вызывают стрессы. Воздействуя на центральную нервную систему, эти факторы вызывают преждевременное изнашивание организма.
ВТОРОЙ причиной, укорачивающей нашу жизнь ещё на 20 лет, является указанное в своё время российским физиологом И.И.Мечниковым самоотравление организма продутами гниения из толтого кишечника. Победа над сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями могла бы увеличить среднюю продолжительность жизни ещё на 10-15 лет.

    Люди с древних времён искали средства, продлевающие молодость. В Древнем Египте жрецы советовали фараонам 2 раза в месяц потеть, применять рвотные, выводящие из организма токсины. Римские императоры оздоравливали себя в термальных банях, соляриях,гимнастических залах, плавательных бассейнах. Гиппократ и Аристотель утверждали, что главные условия полнокровной жизни и долголетия - тепло и влага. Жена римского императора Нерона, Поппея, принимала ванны из тёплого ослиного молока ( эту потребность обеспечивали ей 500 дойных ослиц) а венгерская графиня Батори - из крови животных. Жены уральских богачей предпочитали ванны из дорогостоящих эфирных масел. Китайцы для омолаживания организма пили настойки из пантов оленя и корня женьшеня. В Европе в Средние века считалось полезным кровопускание и очищение желудка.

    В наши дни проблемой продления жизни занялась наука. Первые научные эксперимены начались в прошлом веке : опыты генной инженерии, пересадка зародышевых и стволовых клеток, способ химической нейтрализации ядов, использование электричества, применение витаминов, антиоксидантов и , наконец, очищение организма с помощью клизм. Периодически появляются те или иные методики, получают всеминую известность, но через некоторое время обнадёживающие результаты не подтверждаются . Но в науке нет пределов !

    Изучением процессов старения человеческого организма и сохранения молодости в наше время занялись , по сообщению профессора В.Дубинина , учёные Института натуропатии. Изучали жизненный опыт нескольких поколений долгожителей, а также труды и исследования великих российских и зарубежных учёных и практиков. Разработана программа сохранения молодости, в которой представлены рекомендации , советы , предложения и относительно простые и доступные методики. Самое главное - активизация защитных сил человеческого организма. По мнению специалистов , используя свои внутренние резервы, человек может жить до 120, 150, 200 и даже... 250 лет ! Дело в том , что наши органы и ткани , рассчитанные на полноценное функционирование в течение 100 - 150 лет, подвергаются постоянным испытаниям - хаотической перегрузке одних систем и недогрузке других. Человек недостаточно использует «рычаги», которые позволили бы ему продлить свою жизнь : расслабление мышечной системы, закаливание психики, позитивное мышление, управление сознанием, труд, имеющий творческую направленность, использование биостимуляторов и адаптогенов. К сожалению, сейчас почти не применяются методики очищения кишечника, печени, а также эффективные оздоровительные методы восточной медицины и рецепты русских знахарей.

       Долгожительство - это искусство, организованное сопротивление старости. Начинать борьбу со старением необходимо с психологической подготовки. Следует, в первую очередь, настроить свой мозг, своё тело, свою психику на долгую, радостную жизнь. ЭТИМ МЫ АКТИВИЗИРУЕМ СВОЁ ПОДСОЗНАНИЕ, А ДАЛЬШЕ ОНО УЖЕ САМО БУДЕТ РАБОТАТЬ НА НАС. Мы же в начавшемся процессе откажемся от вредных привычек и используем другие стимулы . Какие же это стимулы ? ВОТ ИХ ПЕРЕЧЕНЬ - 16 СОВЕТОВ :
1. Даём себе , своему мозгу и своему телу установку на долгую жизнь.
2. Учимся позитивному мышлению, настраиваем себя на оптимистическое восприятие окружающего.
3. Полюбите себя, любовь - лучшее средство против старости.
4. Учитесь управлять своими чувствами, желаниями и мыслями.
5. Одобряйте себя и свои поступки, учитесь прощать себя и окружающих.
6. Не раздражайтесь и не нервничайте по пустякам.
7. Научитесь расслабляться, снимать эмоциональную напряжённость.
8. Наведите порядок в своих мыслях, не говорите и не думайте, что стареете.
9. Живите в гармонии с природой и Вселенной.
10. Постоянно поддерживайте в себе интерес к окружающему, живите настоящим. 11.Укрепляйте организм физическими упражнениями, бегайте или ходите как можно быстрее.
12. Постарайтесь избавиться от вредных привычек, займитесь улучшением своего характера.
13. Старайтесь посильно трудиться, найдите себе хобби.
14. Укрепляйте сердце, мозг и сосуды.
15. Очищайте организм от токсинов.
16. Питайтесь правильно.
-
Заниматься собой можно в любом возрасте и при любом состоянии здоровья. Освоив эффективные народные методы оздоровления, человек сможет провести профилактику и лечение болезней, добиться благополучия, счастливой и радостной жизни, а главное, достигнуть 110-летнего возраста - видовой продолжительности жизни человека.
--------
 31-07-2012 г.