Иллюзия контроля - это вера в то, что мы можем полностью контролировать свою жизнь и окружающие нас события. На самом деле многие аспекты нашей жизни находятся далеко за пределами нашего контроля.
Пример: Мы можем стараться планировать и управлять каждым аспектом своей жизни, но неожиданные события могут нарушить наши планы.
Признание своей ограниченной способности к контролю и развитие умения принимать непредсказуемость жизни помогает снизить уровень стресса и тревоги. Если вы не можете повлиять, то примите и начните думать о чем либо другом.
иллюзия контроля
© Copyright: Киржацкая Анна Сергеевна, 2025
Свидетельство о публикации №225050201208
Свидетельство о публикации №225050201208
Рецензии