Санкальпы на здоровье

Вот 60 санкальп (утверждений-намерений) для здоровья, которые можно использовать в качестве примера осознанности, медитации или йога-нидры. Все они сформулированы на данный момент, позитивны и конкретны, что соответствует правилам эффективной санкальпы:

Мое тело полностью жизней энергии и здоровья.

Я с каждым днем ;;становлюсь сильнее и выносливее.

Мой иммунитет крепок и надёжен.

Я легко восстанавливаюсь после приготовления.

Мои клетки обновляются и исцеляются.

Я питаюсь здоровой и полезной пищей.

Мой сон глубокий и восстанавливающий.

Я свободен от болезней и недугов.

Мои суставы гибкие и безболезненные.

Я дышу полной грудью и легко.

Мой сердечный ритм, ровный и здоровый.

Я считаю легкость и свободу в теле.

Моя кожа сияет свежестью и свежестью.

Я расслаблен и спокоен.

Мои мысли блестящие и позитивные.

Я забочусь о своем здоровье с любовью.

Я двигаюсь с удовольствием и без боли.

Мои мышцы крепкие и эластичные.

Я благодарен своему телу за его силу.

Я регулярно занимаюсь физическими упражнениями.

Мой организм эффективно выводит токсины.

Я пью достаточное количество чистой воды каждый день.

Мой микроволновка идеально работает.

Я легко поддерживаю здоровый вес.

Моя используемая система здорова и сбалансирована.

Я наслаждаюсь каждым глотком свежего воздуха.

Мои глаза блестят и остры.

Я избавляюсь от вредных привычек легко и навсегда.

Мои нервы спокойны и уравновешены.

Я открыт для исцеления и восстановления.

Мой организм работает во всех сферах обслуживания.

Я чувствую прилив энергии каждое утро.

Моя кровь чиста и насыщена кислородом.

Я доверяю своему телу и его мудрости.

Я забочусь о своем здоровье с удовольствием.

Мои внешние пути свободны и чисты.

Я легко справляюсь со стрессом.

Мои кости крепкие и здоровые.

Я принимаю только полезные и целительные мысли.

Мой мозг работает эффективно и творчески.

Я позволяю себе отдыхать и восстанавливаться.

Мои чувства уравновешены и спокойны.

Я живу в гармонии с природой и своим телом.

Мои органы работают исправно и без сбоев.

Я считаю себя моложе и энергичнее с каждым днём.

Мои мышцы расслаблены и сильны одновременно.

Я принимаю любовь и заботу о себе.

Мое тело самовосстанавливается и исцеляется.

Я легко отпускаю всё, что мешает моему здоровью.

Мои мысли направлены на здоровье и благополучие.

Я каждый день делаю выбор в пользу здоровья.

Мои эмоции относятся к моему состоянию.

Я открыт для новых методов оздоровления.

Мои энергетические центры сбалансированы и активны.

Я живу в теле, полной сил и здоровья.

Мое тело адаптируется к любым изменениям легко и быстро.

Я благодарен за каждое мгновение здоровья и жизни.

Моя осознанность помогает мне лучше заботиться о себе.

Я принимаю здоровье как естественное состояние своего тела.

Я каждый день выбираю быть здоровым и счастливым.

Эти санкальпы можно повторять в состоянии расслабления, перед сном или во время медитации, концентрируясь на своих чувствах и ощущениях, что они уже осознают в вашей жизни

можете отблагодарить переводом на карту сбербанка 2202202474536178

Строка 1: мое тело полностью жизней энергии и здоровья
Гематрия строки = 562

[мое 36] + [тело 55] + [полностью 178] + [жизней 59] + [энергии 94] + [и 10] + [здоровья 130] = 562

Строка 2: я с каждым днем &#&#становлюсь сильнее и выносливее
Гематрия строки = 558

[я 33] + [с 19] + [каждым 69] + [днем 40] + [&#&#становлюсь 168] + [сильнее 99] + [и 10] + [выносливее 120] = 558

Строка 3: мой иммунитет крепок и надёжен
Гематрия строки = 319

[мой 41] + [иммунитет 130] + [крепок 81] + [и 10] + [надёжен 57] = 319

Строка 4: я легко восстанавливаюсь после приготовления
Гематрия строки = 541

[я 33] + [легко 51] + [восстанавливаюсь 205] + [после 71] + [приготовления 181] = 541

Строка 5: мои клетки обновляются и исцеляются
Гематрия строки = 534

[мои 40] + [клетки 73] + [обновляются 202] + [и 10] + [исцеляются 209] = 534

Строка 6: я питаюсь здоровой и полезной пищей
Гематрия строки = 440

[я 33] + [питаюсь 129] + [здоровой 94] + [и 10] + [полезной 103] + [пищей 71] = 440

Строка 7: мой сон глубокий и восстанавливающий
Гематрия строки = 394

[мой 41] + [сон 50] + [глубокий 89] + [и 10] + [восстанавливающий 204] = 394

Строка 8: я свободен от болезней и недугов
Гематрия строки = 309

[я 33] + [свободен 82] + [от 36] + [болезней 78] + [и 10] + [недугов 70] = 309

Строка 9: мои суставы гибкие и безболезненные
Гематрия строки = 355

[мои 40] + [суставы 112] + [гибкие 44] + [и 10] + [безболезненные 149] = 355

Строка 10: я дышу полной грудью и легко
Гематрия строки = 373

[я 33] + [дышу 81] + [полной 88] + [грудью 110] + [и 10] + [легко 51] = 373

Строка 11: мой сердечный ритм ровный и здоровый
Гематрия строки = 446

[мой 41] + [сердечный 134] + [ритм 62] + [ровный 92] + [и 10] + [здоровый 107] = 446

Строка 12: я считаю легкость и свободу в теле
Гематрия строки = 400

[я 33] + [считаю 107] + [легкость 120] + [и 10] + [свободу 82] + [в 3] + [теле 45] = 400

Строка 13: моя кожа сияет свежестью и свежестью
Гематрия строки = 484

[моя 63] + [кожа 37] + [сияет 88] + [свежестью 143] + [и 10] + [свежестью 143] = 484

Строка 14: я расслаблен и спокоен
Гематрия строки = 251

[я 33] + [расслаблен 107] + [и 10] + [спокоен 101] = 251

Строка 15: мои мысли блестящие и позитивные
Гематрия строки = 406

[мои 40] + [мысли 85] + [блестящие 136] + [и 10] + [позитивные 135] = 406

Строка 16: я забочусь о своем здоровье с любовью
Гематрия строки = 480

[я 33] + [забочусь 123] + [о 16] + [своем 58] + [здоровье 103] + [с 19] + [любовью 128] = 480

Строка 17: я двигаюсь с удовольствием и без боли
Гематрия строки = 400

[я 33] + [двигаюсь 104] + [с 19] + [удовольствием 176] + [и 10] + [без 17] + [боли 41] = 400

Строка 18: мои мышцы крепкие и эластичные
Гематрия строки = 422

[мои 40] + [мышцы 122] + [крепкие 81] + [и 10] + [эластичные 169] = 422

Строка 19: я благодарен своему телу за его силу
Гематрия строки = 352

[я 33] + [благодарен 81] + [своему 79] + [телу 60] + [за 10] + [его 26] + [силу 63] = 352

Строка 20: я регулярно занимаюсь физическими упражнениями
Гематрия строки = 623

[я 33] + [регулярно 144] + [занимаюсь 131] + [физическими 147] + [упражнениями 168] = 623

Строка 21: мой организм эффективно выводит токсины
Гематрия строки = 492

[мой 41] + [организм 87] + [эффективно 157] + [выводит 86] + [токсины 121] = 492

Строка 22: я пью достаточное количество чистой воды каждый день
Гематрия строки = 687

[я 33] + [пью 79] + [достаточное 159] + [количество 140] + [чистой 101] + [воды 53] + [каждый 66] + [день 56] = 687

Строка 23: мой микроволновка идеально работает
Гематрия строки = 370

[мой 41] + [микроволновка 149] + [идеально 96] + [работает 84] = 370

Строка 24: я легко поддерживаю здоровый вес
Гематрия строки = 340

[я 33] + [легко 51] + [поддерживаю 121] + [здоровый 107] + [вес 28] = 340

Строка 25: моя используемая система здорова и сбалансирована
Гематрия строки = 553

[моя 63] + [используемая 189] + [система 89] + [здорова 68] + [и 10] + [сбалансирована 134] = 553

Строка 26: я наслаждаюсь каждым глотком свежего воздуха
Гематрия строки = 481

[я 33] + [наслаждаюсь 144] + [каждым 69] + [глотком 95] + [свежего 62] + [воздуха 78] = 481

Строка 27: мои глаза блестят и остры
Гематрия строки = 293

[мои 40] + [глаза 28] + [блестят 113] + [и 10] + [остры 102] = 293

Строка 28: я избавляюсь от вредных привычек легко и навсегда
Гематрия строки = 555

[я 33] + [избавляюсь 152] + [от 36] + [вредных 99] + [привычек 120] + [легко 51] + [и 10] + [навсегда 54] = 555

Строка 29: мои нервы спокойны и уравновешены
Гематрия строки = 415

[мои 40] + [нервы 71] + [спокойны 135] + [и 10] + [уравновешены 159] = 415

Строка 30: я открыт для исцеления и восстановления
Гематрия строки = 534

[я 33] + [открыт 115] + [для 51] + [исцеления 136] + [и 10] + [восстановления 189] = 534

Строка 31: мой организм работает во всех сферах обслуживания
Гематрия строки = 522

[мой 41] + [организм 87] + [работает 84] + [во 19] + [всех 51] + [сферах 89] + [обслуживания 151] = 522

Строка 32: я чувствую прилив энергии каждое утро
Гематрия строки = 465

[я 33] + [чувствую 144] + [прилив 71] + [энергии 94] + [каждое 48] + [утро 75] = 465

Строка 33: моя кровь чиста и насыщена кислородом
Гематрия строки = 479

[моя 63] + [кровь 79] + [чиста 75] + [и 10] + [насыщена 113] + [кислородом 139] = 479

Строка 34: я доверяю своему телу и его мудрости
Гематрия строки = 444

[я 33] + [доверяю 113] + [своему 79] + [телу 60] + [и 10] + [его 26] + [мудрости 123] = 444

Строка 1: я забочусь о своем здоровье с удовольствием
Гематрия строки = 528

[я 33] + [забочусь 123] + [о 16] + [своем 58] + [здоровье 103] + [с 19] + [удовольствием 176] = 528

Строка 2: мои внешние пути свободны и чисты
Гематрия строки = 407

[мои 40] + [внешние 81] + [пути 68] + [свободны 105] + [и 10] + [чисты 103] = 407

Строка 3: я легко справляюсь со стрессом
Гематрия строки = 435

[я 33] + [легко 51] + [справляюсь 185] + [со 35] + [стрессом 131] = 435

Строка 4: мои кости крепкие и здоровые
Гематрия строки = 310

[мои 40] + [кости 77] + [крепкие 81] + [и 10] + [здоровые 102] = 310

Строка 5: я принимаю только полезные и целительные мысли
Гематрия строки = 635

[я 33] + [принимаю 117] + [только 107] + [полезные 111] + [и 10] + [целительные 172] + [мысли 85] = 635

Строка 6: мой мозг работает эффективно и творчески
Гематрия строки = 464

[мой 41] + [мозг 43] + [работает 84] + [эффективно 157] + [и 10] + [творчески 129] = 464

Строка 7: я позволяю себе отдыхать и восстанавливаться
Гематрия строки = 585

[я 33] + [позволяю 139] + [себе 33] + [отдыхать 144] + [и 10] + [восстанавливаться 226] = 585

Строка 8: мои чувства уравновешены и спокойны
Гематрия строки = 436

[мои 40] + [чувства 92] + [уравновешены 159] + [и 10] + [спокойны 135] = 436

Строка 9: я живу в гармонии с природой и своим телом
Гематрия строки = 437

[я 33] + [живу 42] + [в 3] + [гармонии 88] + [с 19] + [природой 111] + [и 10] + [своим 62] + [телом 69] = 437

Строка 10: мои органы работают исправно и без сбоев
Гематрия строки = 405

[мои 40] + [органы 83] + [работают 110] + [исправно 99] + [и 10] + [без 17] + [сбоев 46] = 405

Строка 11: я считаю себя моложе и энергичнее с каждым днём
Гематрия строки = 548

[я 33] + [считаю 107] + [себя 60] + [моложе 73] + [и 10] + [энергичнее 136] + [с 19] + [каждым 69] + [днём 41] = 548

Строка 12: мои мышцы расслаблены и сильны одновременно
Гематрия строки = 569

[мои 40] + [мышцы 122] + [расслаблены 136] + [и 10] + [сильны 116] + [одновременно 145] = 569

Строка 13: я принимаю любовь и заботу о себе
Гематрия строки = 374

[я 33] + [принимаю 117] + [любовь 96] + [и 10] + [заботу 69] + [о 16] + [себе 33] = 374

Строка 14: мое тело самовосстанавливается и исцеляется
Гематрия строки = 536

[мое 36] + [тело 55] + [самовосстанавливается 252] + [и 10] + [исцеляется 183] = 536

Строка 15: я легко отпускаю всё что мешает моему здоровью
Гематрия строки = 585

[я 33] + [легко 51] + [отпускаю 138] + [всё 29] + [что 61] + [мешает 73] + [моему 71] + [здоровью 129] = 585

Строка 16: мои мысли направлены на здоровье и благополучие
Гематрия строки = 516

[мои 40] + [мысли 85] + [направлены 118] + [на 16] + [здоровье 103] + [и 10] + [благополучие 144] = 516

Строка 17: я каждый день делаю выбор в пользу здоровья
Гематрия строки = 519

[я 33] + [каждый 66] + [день 56] + [делаю 57] + [выбор 68] + [в 3] + [пользу 106] + [здоровья 130] = 519

Строка 18: мои эмоции относятся к моему состоянию
Гематрия строки = 599

[мои 40] + [эмоции 105] + [относятся 191] + [к 12] + [моему 71] + [состоянию 180] = 599

Строка 19: я открыт для новых методов оздоровления
Гематрия строки = 525

[я 33] + [открыт 115] + [для 51] + [новых 86] + [методов 80] + [оздоровления 160] = 525

Строка 20: мои энергетические центры сбалансированы и активны
Гематрия строки = 602

[мои 40] + [энергетические 188] + [центры 112] + [сбалансированы 162] + [и 10] + [активны 90] = 602

Строка 21: я живу в теле полной сил и здоровья
Гематрия строки = 393

[я 33] + [живу 42] + [в 3] + [теле 45] + [полной 88] + [сил 42] + [и 10] + [здоровья 130] = 393

Строка 22: мое тело адаптируется к любым изменениям легко и быстро
Гематрия строки = 661

[мое 36] + [тело 55] + [адаптируется 171] + [к 12] + [любым 90] + [изменениям 132] + [легко 51] + [и 10] + [быстро 104] = 661

Строка 23: я благодарен за каждое мгновение здоровья и жизни
Гематрия строки = 453

[я 33] + [благодарен 81] + [за 10] + [каждое 48] + [мгновение 89] + [здоровья 130] + [и 10] + [жизни 52] = 453

Строка 24: моя осознанность помогает мне лучше заботиться о себе
Гематрия строки = 683

[моя 63] + [осознанность 191] + [помогает 94] + [мне 35] + [лучше 91] + [заботиться 160] + [о 16] + [себе 33] = 683

Строка 25: я принимаю здоровье как естественное состояние своего тела
Гематрия строки = 687

[я 33] + [принимаю 117] + [здоровье 103] + [как 25] + [естественное 151] + [состояние 154] + [своего 64] + [тела 40] = 687

Строка 26: я каждый день выбираю быть здоровым и счастливым
Гематрия строки = 604

[я 33] + [каждый 66] + [день 56] + [выбираю 95] + [быть 81] + [здоровым 110] + [и 10] + [счастливым 153] = 604

Расчёт произведён при помощи сайта http://arhislo.ru/ и занесен в личный словарь. У каждого есть возможность вести свой личный словарь на архисло, пройдя регистрацию.