Когда бессилие становится ключом к силе

/зарисовки с занятий АрТ-группы «Присутствие»/


Коллективная практика – совершенно особенный процесс. Особенный, потому что рядом идут другие, чьи шаги, взгляды и даже сопротивление становятся зеркалами для наших внутренних конфликтов.
Ведь любая психологическая трудность, даже самая личная, рождается или обостряется в коммуникации. Здесь, в группе, мы учимся видеть её отражение в реальном времени – и через это находить путь к выходу и изменениям.

На занятии одна из участниц столкнулась с ситуацией, которая зеркально отражала её внутренний конфликт. Действия другого участника вызвали у неё чувство давления и ощущение безвыходности, что на некоторое время парализовало её: возник ступор и даже сопротивление продолжению практики.
Но именно в этом состоянии проявилась та самая проблема, о которой она говорила в начале занятия.

Важный принцип Присутственной арт-терапии: когда, несмотря на напряжение, неприятные чувства, бессилие или отчаяние (любое состояние), ты решаешься сфокусироваться на этих переживаниях (и даже сознательно усилить их) и позволить им выражаться — происходит нечто удивительное.
Через некоторое время приходит освобождение, а за ним — прозрение. Открываются такие стороны ситуации, которые раньше оставались невидимыми.

Так произошло и в этот раз. Участница неожиданно обнаружила новые возможности: она увидела и пространство, которое она может осваивать, и возможность вступать во взаимодействие, почувствовала свободу и лёгкость.

А практика в конечном итоге принесла ощущение большей уверенности, воодушевление и благодарность к тому, чьи действия казались ей подавляющими и разрушительными.

П.С.
Озарения в психотерапии редко ставят точку и становятся окончательным разрешением существующей проблемы. Чаще они рисуют многоточие, за которым следуют новые вопросы.
Но именно эти моменты прорыва, как фонарики в темноте, освещают путь к тем частям души, которые мы годами боялись рассмотреть.

__________________________________________________


Приглашаем вас в новый сезон Арт-терапевтической группы «Присутствие», чтобы:
- Прожить то, что не выразить словами – через краски, движение, тишину.
- Превратить бессилие в опору, а страх – в союзника.
- Найти диалог с теми, кто кажется «противником», и узнать, что они говорят на языке вашей души.

Старт группы – в сентябре. (А записываться можно уже сейчас).

Это время, когда природа учится отпускать старое.
А что отпустите вы?
Иногда ключ к себе лежит в том, что мы годами называли «слабостью». Решайте, когда настанет ваше время открыть в ней «силу».

Информация об арт-терапевтической группе - по ссылке в первом комментарии.

© Виктор Ляшенко