Как я готовлюсь к шахматным турнирам

1) Тренировочные партии.

Прежде всего, стараюсь освоить дебюты, которые мне нравятся или которые я хочу подготовить для турниров. Иногда экспериментирую с вариантами или идеями, прочитанными мною в архивных турнирных сборниках известных шахматистов.
Иногда специально пробую новые идеи комбинаций, которые встречались мне при решении шахматных задач. Бывает, что стараюсь нарочно выйти в определенный эндшпиль, чтобы потренировать навыки определенных типов эндшпилей и технику разыгрывания базовых позиций. Так как интересные этюдные задачи чаще всего бывают в окончаниях. Я обычно играю тренировочные партии не более 1 часа в день (не более 6 партий в рапид/блиц в день) – это не рекомендация, так как я подстраиваюсь под моё состояние здоровья. Классические шахматы играть пока не могу.


2) Теоретическая подготовка.

В юности я два раза была чемпионкой Волховского района среди женщин (в 2001 и 2006). Но начала изучать теорию шахмат только в 2008, прочитала примерно 30 классических книг шахматных теоретиков. Но потом у меня был перерыв в игре из-за болезней и инвалидности. С 2023 снова читаю шахматную литературу. Прочитала примерно 35 книг, фокусируясь на стадиях игры. По несколько книг о дебюте, миттельшпиле и эндшпиле. Книги о психологии шахмат. Книги о методиках игры в разных видах позиций и на разных стадиях игры. Так как всех шахматных книг прочитать невозможно, я выбирала книги чемпионов мира, основных шахматных теоретиков разных лет (исторические и современные книги), и турнирные сборники с комментариями гроссмейстеров и мастеров. Также иногда я читаю шахматные журналы – стараясь смотреть варианты из диаграмм, без шахматной доски. Я читаю 5-10 шахматных книг в год.


3) Задачи

Шахматные задачи я решала с детства, по библиотечным книгам, теперь онлайн. Решаю задачи средней сложности. Не слишком сложные, но и не слишком простые. Чтобы развить навыки тактических решений в 2-4 хода. Многоходовые этюды в реальных партиях встречаются намного реже.


4) Сборники партий

Подготовка по сборникам партий занимает важное место в моих шахматных занятиях. Я обычно читаю 1 сборник с комментариями в год, по 1-2 часа в день. Подробно размышляю о содержании партий и комментариев. Распознаю ошибки игроков. Сама стараюсь комментировать эти партии или записывать важные мысли. Смотрю партии на шахматной доске турнирного размера, чтобы мозг не отвык от стандартной шахматной доски. Еще один элемент подготовки – быстрый просмотр партий, где нет комментариев, в электронном виде (полчаса в день, когда есть настроение).


5) Изучение моих ошибок во время тренировочных партий.

Если я проигрываю, то изучаю, на каком ходу я сделала ошибку, как можно было сыграть лучше. Рассматриваю разные варианты игры – с компьютерным анализом и свои идеи. Если выигрываю, то изучаю, как можно было улучшить методику достижения преимущества и улучшить стиль игры. Я достаточно часто делаю ошибки в выигранных позициях, поэтому стараюсь сохранять спокойствие и успокаиваться во время игры. Не стремиться слишком быстро выиграть, даже если игра материально/позиционно у меня лучше. Если делаю зевки, то стараюсь больше отдыхать. Если делаю ошибки в тактике или стратегии, то детально исследую те элементы тактики/стратегии, где я допустила ошибку.


6) Физическая подготовка

Прежде всего, это здоровый образ жизни. Не пью и не курю. Чаще всего придерживаюсь здорового питания. Занимаюсь физическими упражнениями. Высыпаюсь перед турниром. Бываю на природе, на свежем воздухе. Во время теоретической и практической подготовки к турнирам делаю перерывы, стараюсь отдыхать и не перегружать мозг. За 1-2 дня перед турниром прекращаю играть в шахматы онлайн, только решаю задачи.



Таков мой личный опыт подготовки к шахматным турнирам.