Сила в слабости

Второй год по утрам сижу на крыльце. Пью кофе и представляю себя победителем дня. Столько сил с утра! Правда, к вечеру ничего того, что было нафантазировано с утра, не случается.

А сегодня сложилось все в ясное осознание того, что самое успешное, эффективное случается тогда, когда нет никакого насилия: над собой, над окружающим миром. Когда все мягко, расслабленно, но в тоже время сосредоточенно, легко направляется зовом сердца. Говорят, что это состояне потока. Сознание сосредоточено, тело расслаблено, время теряет значение.

А ведь отпустить себя – это еще та задачка! Умом говорю себе, что все отпускаю. Тело становится мягким ровно на секунду, а потом каменеет снова, изнутри, в тех мышцах, которые не задействованы в основных двжиениях. Эмоции, чувства – те вообще неподвижны, как мертвый груз, особенно те, что от нейтральных и в сторону негатива.

В общем, дело пошло после того, как стала усилием воли расслаблять мышцы во время физических упражнений. Расслабляла мышцы, незадейтсвованные в статическом упражнении. А потом это получилось перенести на восприятия, на эмоции и чувства.

А потом ощущение полета. Во всем! Удержать бы это.