Обесценивание или как превратить чужое золото в св

Обесценивание — это защитный механизм психики, при котором человек принижает или отрицает значимость чего-либо (чувств, достижений, других людей или событий), чтобы избежать негативных переживаний (разочарования, зависти, тревоги). 

Обесценивание других — следствие собственной несостоятельности, один из главных бессознательных защитных механизмов токсичных личностей. 

Когда человек сам ни во что не вовлечён и не реализован, он свысока критикует реализацию других. Такая критика, как правило, не имеет объективной основы, а является проекцией собственной незрелости. Вместо того чтобы вдохновляться на самоизменение в лучшую сторону и развиваться, такие люди обесценивают, пытаясь опустить других до своего уровня. Вся их негативная критика основана на глубокой и неосознаваемой зависти. 

ПОДДАВАТЬСЯ НА МАНИПУЛЯЦИИ И ПРОВОКАЦИИ ТАКИХ ЛЮДЕЙ — ЗНАЧИТ ОБСЛУЖИВАТЬ ИХ КОМПЛЕКСЫ.

При вынужденном общении с такими людьми важно осознавать, что они реагируют не на вас и ваши реальные слова или поступки (это доступно лишь немногим), а на свои собственные проекции, которые они видят в окружающем мире. 

В процессе коммуникации психика соотносит сформированный проективный образ со своим удобным для восприятия шаблоном. Если возникает несоответствие, то в худшем случае человек выносит суждение (рационализирует) и обесценивает, а в лучшем — проявляет интерес к предмету и начинает разбираться. 

Психически здоровая личность критикует с целью улучшить того, кого критикует, — конструктивно. Важное отличие: после здоровой критики и её применения появляется вдохновение, и деятельность объективно улучшается. После деструктивной критики от токсичной личности — опускаются руки. 

Конструктивная критика — как хирург: режет, но чтобы исцелить. 
Деструктивная критика — как вандал с баллончиком: брызгает краской на чужой шедевр, потому что сам не умеет рисовать. 

Психически здоровый человек критикует, чтобы построить. Токсичный — чтобы разрушить.

Первую критику — принимаем. Вторую — оставляем автору.

Поддаваться на их провокации мелких людей - всё равно что тушить их внутренний пожар своим вдохновением.

Прислушиваться стоит только к здравым людям! Только здравая личность может поставить перед вами зеркало без искажений. 

Рядом с такой личностью преображаешься в лучшую сторону и начинаешь любить себя сильнее… 

Лучший способ справиться с этой проблемой — разорвать отношения с токсичными людьми. Но что делать, если общение с ними неизбежно? 

Однажды я ехал в поезде, смотрел в окно и заметил, как мои глаза непроизвольно следят за мелькающими деревьями. Затем я сфокусировал взгляд на самом окне — и глаза перестали бегать, перестав реагировать на движущиеся объекты. 

То же самое и с токсичными людьми: если фокусироваться на поле битвы, которое они сами себе выбрали, придётся обслуживать их комплексы. Но если перенести внимание внутрь себя — на точку осознания, — их манипуляции потеряют силу. 

Вывод: обесцениватели — это эмоциональные вампиры, которые пьют вашу энергию, потому что своей у них нет. Лучшая тактика — не кормить. 

Если сместить фокус восприятия на себя (свои ценности, цели, самоощущение) и не вовлекаться эмоционально в их слова, они теряют власть над вами и лишаются подпитки. 

Как лотос, рожденный в мутных водах, остаётся нетронутым грязью, так и ваше внутреннее золото — 
не тускнеет, не ржавеет, не теряет своего сияния. Как алмаз, который остаётся алмазом, даже если его назвать стеклом.

Таким образом, ситуация разрешается наилучшим образом: вы сохраняете свою энергию и предоставляете их самим себе…