до работанная версия бросания курить

БРОСАНИЯ КУРИТЬ. СТОЙТЕ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ И  ГОВОРИТЕ СЕБЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ПО 100 РАЗ ( ЕСЛИ ДРУГИЕ СМОГЛИ ЗНАЧИТ И Я СМОГУ) ВСПОМНИТЕ ТЕ ВРЕМЕНА КОГДА НЕ КУРИЛИ, ВСЕ ВОСПОМИНАНИЯ, НО МОЖЕТ БЫТЬ ПОНАДОБИТСЯ И  ПСИХОТЕРАПИЯ. ПРОЧИТАЙ КНИГУ АЛЕН КАРР ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТ КУРИТЬ. ПОСЛЕ ЧЕГО ВАМ НУЖНО РАСКАЧАТЬ СЕРДЦЕ. ДЛЯ ЭТОГО ПОДОЙДУТ, ПРОБЕЖКИ ЕЖЕДНЕВНЫЕ 365 ДНЕЙ КИЛЛОМЕТРОВ 3, ИЛИ ЗАПИШИСЬ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, ИЛИ В БАССЕЙН, В ЗАЛЕ,  МИНИМАЛЬНЫЙ ОТДЫХ МЕЖДУ ПОДХОДАМИ. И ПРИОБРЕТИТЕ ДОСКУ САДХУ, С РАССТОЯНИЕМ 10ММ, ОНО ЗАКАЛИТ ВАШ ХАРАКТЕР. И  ПЕРЕСТАНЕТЕ, СРЫВАТЬСЯ НА ВСЕХ ПОДРЯД, ПЕРВЫЕ 7 ДНЕЙ Я СОВЕТУЮ 1 МИНУТУ, И ТАК ДО 10 МИНУТ ЕСЛИ СМОЖЕШЬ ДОЛЬШЕ ЗНАЧИТ ДОЛЬШЕ.  И ДЕЛАЕТЕ ДЫХАТЕЛЬНУЮ ПРАКТИКУ,  И НА ЗАМЕНУ СИГАРЕТЫ ПОДОЙДЁТ РАСТЯЖКА, ЕСЛИ СОРВЁТЕСЬ, НИЧЕГО СТРАШНОГО, ПРОСТО ВЫКИДЫВАЙТЕ, КУПЛЕННУЮ ПАЧКУ И ПРОДОЛЖАЙТЕ ДАЛЬШЕ. И ПРЕПАРАТ НИКОТИНА ЗАМЕСТИТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ, ПРИ УСЛОВИИ ЧТО КУРИТЕ БОЛЕЕ 10 ЛЕТ, ЦИТИЗИН.