Лечебное голодание 6

При переходе на обычный, но рациональный стол необходимо соблюдать следующие правила:
1. Обязательно при каждой еде вначале принимать фруктовые и овощные соки или свежие и сырые фрукты и овощи. Это ценное правило необходимо выполнять всю жизнь.
2. Мясо принимать минимально.
3. Подсолнечное масло лучше, чем животное.
4. Соли потреблять минимальное количество.
5. Мясных супов лучше избегать вовсе, заменяя их овощными.

ПРДУПРЕЖДЕНИЕ:

1. Во время чистого голода нужно максимально находится на воздухе (лучше в лесу) и быть в спокойном движении.

2. Нельзя носить тяжелые вещи и подниматься без лифта на значительные высоты (третий этаж и выше).

3. По утрам во время голода просыпаясь надо немедленно вставть с постели, не поддававаясь слабости или лени и быстро выходить на свежий воздух.

4. Вовремя лечебного голода и питания повышается раздражительность, рекомендуется сдерживать себя. Потом все исчезает полностью.

5. Во время голода категорически запрещается курить.

          В. Исидоров
Июль 1959 года.

                КОНЕЦ