Философия и школы психотерапии

ФИЛОСОФСКИЕ ШКОЛЫ И ИХ ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ ОТРАЖЕНИЯ

Стоицизм (Эпиктет, Сенека, Марк Аврелий) Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ/CBT) Оба учат различать факты и интерпретации. Стоики — «не вещи тревожат нас, но мнения о них». КПТ обучает менять искажения мышления для облегчения страданий.

Экзистенциализм (Кьеркегор, Ницше, Ясперс, Сартр)
Экзистенциальная психотерапия / Логотерапия (В. Франкл) Признание тревоги, свободы, вины, одиночества как условий бытия. Исцеление — в принятии ответственности, нахождении смысла даже в страдании.


Платонизм (Платон, Плотин) Психоанализ (Фрейд, Юнг) Идея бессознательного, архетипов, внутренней иерархии души. Как у Платона — душа стремится к Идее, так в психоанализе — к обретению целостности.

Аристотелизм (Аристотель, Фома Аквинский) Позитивная психология / Гуманистическая терапия Концепт "эвдаймонии" — жизни в соответствии с добродетелью. Развитие добрых качеств, самореализация.

Скептицизм (Пиррон, Секст Эмпирик) ДБТ / Осознанность (Mindfulness-based therapies) Принцип эпохе — воздержание от суждений, развитие спокойствия. Подобно практике "отпускания мыслей", как в mindfulness.

Кинизм (Диоген) Радикальная честность, гештальт-терапия Принцип полной искренности, разрушение масок, свобода от общественных ожиданий. Психотерапия, ориентированная на подлинность.

Конфуцианство Семейная терапия / Системная терапия Человеческое "Я" осмысляется во взаимоотношениях. Личность — как узел в сети связей, а гармония приходит через правильные отношения.

Даосизм (Лао-цзы, Чжуан-цзы) Трансперсональная терапия / Телесные практики / Холистический подход Следование Пути, невмешательство (у-вэй), соединение с Дао. Освобождение от эго, спонтанность, доверие потоку.