Жить за обе щеки

             Жизнь прекрасна, когда проста, если голова от ума пуста? Жизнь прекрасна — если голова не забита умом

             Не философиями, не «как надо», не бесконечным анализом прошлого и будущего. А тишиной, в которой слышно, как шелестит настоящее.

             Как вернуться к простоте?

1. Останови «мыслемешалку»
— Техника «Пустой горшок»:
- Утром 5 минут сиди с чашкой чая — только смотри на пар, нюхай, чувствуй тепло.
- Если лезут мысли — «Спасибо, не сейчас» (как назойливому продавцу).

2. Найди радость в «неумном»
— Что глупо, но веселит:
- Пускать мыльные пузыри.
- Танцевать под детские песни.
- Рисовать пальцами на запотевшем стекле или холсте.
— Правило: если после этого стыдно — значит, работает.

3. Упрости до минимума
— В еде: один день ешь только то, что хочет тело (яблоко? яичницу? хлеб с солью?).
— В общении: один день говори только правду (но без жестокости).
— В решениях: выбирай не «правильно», а «по сердцу».

4. Вспомни, как ты жил (а) в 5 лет
— Тогда ты:
- Не думал (а),
- Не боялся (ась),
- Просто был (а).
— Верни хотя бы 10% этого состояния — например, полежи на траве, просто так.

            Что будет, когда ум отступит?
— Страхи растворятся — ведь они живут только в будущем.
— Обиды уйдут — ведь они кормятся прошлым.
— Останется только вкус ветра, тепло чашки в руках, смех без причины и слезы без причины.

            Финал: Ты — не процессор, а река
Как писал Лао-Цзы: «Знающий не говорит, говорящий не знает».

Перестань объяснять жизнь — начни её пить. Как воду из ладоней у ручья.

            P. S. Если сегодня ум снова начнёт бунтовать — скажи: «Спасибо, но я сегодня отдыхаю». И съешь мороженое, как в детстве — за обе щёки: испачкай все лицо