Оно, как погода: то ли хорошее, то ли нет его. Хорошее – это, когда ты рад любому встречному, внимателен к людям, готов откликнуться. И дело, возникшее в голове, начинаешь сразу реализовывать, сократив расстояние от мысли до действия максимально. Плохое – это, наверное, синоним унынию, когда все раздражает, злит, делать надо, а не хочется. В голове бушуют мысли, а зачем мне это все, лежал бы себе тихонечко. И если спросить нас, какое бы настроение мы выбрали с помощью выключателя, то думаю, сомнений больших и долгих размышлений не было бы. Лично я за радостное. Таких переключателей, к сожалению, нет. Но оказывается настроение можно менять с помощью небольших усилий. И эти усилия заключаются с задавания себе вопросов, таких как: «Мне сейчас плохо, почему? Что меня огорчает, злит, раздражает?» И с помощью ответов мы можем прийти к причине своего скверного настроения, которое будет заключаться во мнении, что я сегодня так плохо спала, что чувствую себя из-за этого отвратительно. Но есть и хорошая новость - она в том, что это мы так думаем, и есть возможность думать по-другому.
Например, да, я поспала всего четыре часа, но я спала, и мне этого хватит на то, чтобы чувствовать себя хорошо и бодро целый день. Вся суть состоит в том, с какими мыслями в своей голове мы соглашаемся и на что потом будем опираться весь день.
К счастью, мы можем регулировать свое настроение. А в хорошем, спокойном и радостном настроении человек чаще принимает верное решение, меньше ошибается, и с ним просто приятно находиться рядом.
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.