Обжорство производит активный кислород!

    В дополнение к углеводам, белкам, липидам, которые являются триадой основных питательных веществ, всегда предоставляйте организму достаточное количество витаминов и минералов.

    Кроме того, организм не способен справляться с избытком пищи, поступающей в организм. Переедание ведет к неполному сгоранию пищи, и организм человека сильно зашлаковывается.

    Активный кислород как раз ведет в момент переедания к окислению, брожению и протуханию внутри вас непереработанной пищи и к большому числу проблем впоследствии. Попробуйте держать хорошо сбалансированную диету и не переедать.

    Чтобы быть молодым, необходимо рано ложиться и рано вставать, чтобы тело оставалось бодрым, насколько это возможно в течение дня. Выпейте какой-нибудь расслабляющий (успокаивающий) безалкогольный напиток или чай после возвращения домой.

    Сколько пищи необходимо съедать за один раз?

За один прием пищи рекомендуется потреблять столько еды и жидкости, сколько помещается в двух ваших ладонях. А непомерное чувство голода это лишь привычка, которая уходит со временем этой практики.

    Тем не менее будьте осторожны с ультрафиолетовым светом в течение дня и загаром. Помните, это естественный стимулятор старения кожи! Большой враг вашей молодости! Хотя худший враг для поддержания молодости это "активный кислород".

    Также благоприятно давать телу умеренные физические нагрузки ежедневно. Это является идеальным подходом, но бывает довольно сложно выполнимо для слишком занятых людей. Однако все равно, если сократить откровенно ненужные дела, то 5-10 минут для своего тела найти можно.
Это не будет преувеличением, если сказать, что омолаживающий эффект от упражнений будет просто потрясающим.

    Кровоток по всему телу улучшается, расслабляются мышцы, улучшается тонус всего организма. Улучшение обмена веществ способствует устранению ряда причин старения.

    Кроме того, работа мышц и растяжки сжигают лишнюю запертую энергию очень эффективно. Это и есть один из важных секретов поддержания молодой фигуры навсегда! Молодого и чувственного тела!

    Недостаточно подвижный образ жизни является одной из причин проблем с сердцем,преждевременного старения, сахарного диабета и даже смерти.

Внимание! Необходимо устранить "негативное мышление"

    Ослабленное тело приводит к излишкам активного кислорода, появляется боль, беспокойство, психическое напряжение, мысли о старости и смерти и, как следствие, снижается иммунная функция. Красота это некий ореол вокруг вас, некий блеск вашего тела. Это то, что выделяется из внутренней поверхности вашей кожи. Тепло, характер, и интеллект и сердце. Это блеск, который может быть получен только путем позитивных мыслей.

     Жизнь, отличающаяся от естественного цикла, и недостаток сна вызывают нарушение вегетативной нервной системы, создавая большой дискомфорт. Активный кислород и вызываемый им процесс окисления также ускоряют процесс старения.