Пейте мята вот чем богата - Некоторые полезные сво

Пейте мята вот чем богата -
 Некоторые полезные свойства мяты:
Для желудочно-кишечного тракта
 Мята помогает расслабить мышцы желудка и стимулирует выделение желчи, что может улучшить пищеварение и уменьшить дискомфорт после еды
 Благодаря наличию ментола мятный чай или масло может помочь справиться с тошнотой, изжогой, расстройствами желудка и снизить симптомы синдрома раздражённого кишечника
.Для нервной системы и мозга
. Аромат мяты может стимулировать мозговую активность и повышать бодрость
. Наличие магния и витаминов группы В помогает снять нервное напряжение, улучшить сон, снизить утомляемость и повысить выносливость
Для женского здоровья
Мята обладает спазмолитическими свойствами, которые могут уменьшить болезненные ощущения, связанные с менструацией
.Для мужского здоровья
 Мята может способствовать расширению сосудов, что важно для эректильной функции
Для дыхания
 Мята может помочь снять заложенность носа, облегчить дыхание при простуде или аллергии, а также смягчить раздражение горла
Для кожи
. Благодаря своим антисептическим и противовоспалительным свойствам мята часто используется в лечебных косметических средствах
Также мята обладает свойством расширять кровеносные сосуды, что может помочь снизить кровяное давление и уменьшить нагрузки на сердце
Пейте мята вот чем богата