Болезни приходят не из-за плохого воздуха или еды

Любопытный факт: люди до сих пор думают, что заболели из-за того, что едят фастфуд, живут в городе или забыли про кремлёвскую диету. Это всё равно что обвинять лампочку в том, что свет выключился, а на самом деле проблема в проводке.

Нет, ребята. Болезнь начинается не во внешнем мире. Она начинается внутри. В голове. И да, это страшно. ОДНАКО это также освобождает.

1. Мы адаптируемся ко всему. Даже к химии
Ты думаешь, что болеешь, потому что живёшь в городе? А твой брат в деревне здоров, потому что пьёт родниковую воду и спит под пение петухов?

Бред.

Человеческий организм — это не хрустальная ваза, которую нужно беречь от грязного мира. Он — живучее существо с огромным ресурсом адаптации. Он приспосабливается. К чему угодно. Хоть к теплицам, хоть к шахтам. Хоть к кислотным дождям, хоть к молоку с рынка.

Просто разная среда — вот и всё. Не лучше, не хуже. Просто другая. Горожанин приезжает в село — и его рвёт от коровьего молока. Селянин приезжает в город — и его давит смог. Это не потому, что кто-то «грязнее». Это потому, что организм не готов к переменам. Как компьютер, который не тянет игру.


2. Здоровый образ жизни не гарантирует долгую жизнь
Да, я знаю. Ты сто раз слышал, что если медитировать, есть киноа, делать смузи из шпината и говорить «ом» каждое утро, то будешь жить вечно. Нет. Это так не работает.

Вы не знаете людей, которые правильно питались, никогда не курили, не пили, молились каждый день, читали Даля, занимались йогой и даже купались зимой в реке? И они умерли. От рака. В 40 лет. И это было больно. И глупо. И страшно.

И знаешь что? У них была идеальная диета. Но в голове не было покоя.


3. Болезнь — это внутренний конфликт
Вот тебе простая формула:

Здоровье = Гармония + Любовь к себе + Желание жить

Если хотя бы один элемент отсутствует, тело начинает сигнализировать. Оно говорит: «Эй, хозяин, ты давно не радовался. Что происходит?»

Медицина лечит симптомы. А причины — в нас. В наших страхах, зажимах, обидах, ожиданиях, несбывшихся мечтах, невысказанных словах.


4. Ешь, что хочешь. Только не переедай — наслаждайся
Если тебе хочется пиццы — съешь её. Только не делай этого с чувством вины. Если ты ешь, как будто крадёшь у самого себя, тело это почувствует. Оно скажет: «Стоп, опасность!» — и начнёт запасать жир на случай войны.

А если ты просто возьмёшь кусочек, положишь его на тарелку, медленно съешь, закроешь глаза и скажешь: «Как вкусно», — тело ответит: «Окей, здорово. Можем повторить».


5. Не бросай курить. Само пройдёт
Если ты куришь — кури. Но не как наказание. Не как зависимость. А как удовольствие. Потому что, когда ты наслаждаешься, тело само решает, нужно ли ему это. Иногда оказывается, что не нужно.

Когда ты бросаешь через силу, ты создаёшь войну. А в состоянии войны организм не может быть здоровым.


6. Не работай на ненавистной работе. Или найди там своё призвание.
Если работа тебя убивает — уходи. Не жди благословения, повышения или чуда. Чудо — это ты. Ты можешь уйти. И найти что-то другое. Или остаться и начать видеть в этом радость.


7. Перестань быть «высокодуховным» для Instagram
Вы серьёзно? Вы всерьёз считаете, что ваш ник «Светлоносительница Лада» и фото с мантрами делают вас просветлёнными? Ну вы же сами понимаете, что это маскарад?

Пишите не о карме, а о том, как вам тяжело вставать по утрам. Не о третьем глазе, а о том, что вы боитесь быть собой. Не о любви ко всем, а о том, что неделю назад вы плакали в ванной от одиночества. А сейчас стало легче.

Вот это будет настоящее. Вот это будет ценно. А пока вы просто декорации к фильму, который никто не смотрит.


8. Делай то, о чём мечтал с детства
Хочешь рисовать — рисуй. Хочешь играть на гитаре — покупай. Хочешь уехать в горы — собирай вещи. Хочешь стать фотографом, писателем, актёром — начинай. Прямо сейчас. Без курсов, без сертификатов, без «подготовки».

Успех — это не когда все аплодируют. Это когда ты делаешь то, что любишь, и тебе хорошо.


9. В жизни нет смысла. И это нормально
Жизнь — это не загадка, которую нужно разгадать. Это не квест, где за углом ждёт ключик от счастья. Это просто поток. Утро, день, вечер, ночь. Солнце, дождь, снег. Работа, отдых, ссоры, примирения. Смерть. И снова кто-то рождается.

И смысл — это не то, что ты находишь. Это то, что ты создаёшь. Сам. Здесь и сейчас. В каждой маленькой радости. В каждом взгляде на любимого человека. В каждом моменте, когда ты чувствуешь: «Я жив. Я здесь. Мне хорошо».

10. Главное — не жить правильно. А жить счастливо
Не ради кого-то. Не ради системы. Не ради мамы, которая хотела, чтобы ты стал врачом. А ради себя. Потому что ты имеешь право. На радость. На ошибки. На любовь. На глупость. На жизнь, какой она должна быть.

И если ты будешь жить так — счастливо, честно, без масок, без «нельзя» и «надо», — тело это почувствует. И оно ответит тебе тем же — здоровьем, лёгкостью и внутренним спокойствием.

P.S.
Если ты хочешь искать смысл — ищи. Но пусть это будет поиск с улыбкой, а не с тревогой. Потому что истинный смысл жизни — в том, чтобы прожить её. По-настоящему. С любовью. С юмором. С вином. С друзьями. С музыкой. С книгами. С сексом. С кофе. С путешествиями. С ошибками. С надеждой. С верой. С любовью.

С собой. И с миром.