Как разрешить себе счастье?

Представьте: вы просыпаетесь. Не просто открываете глаза, а просыпаетесь счастливым. В груди – легкое, теплое сияние. Первая мысль – не о делах или тревогах, а о благодарности. Благодарности Вселенной за сам факт существования. Солнцу за новый день. Людям – всем, кто когда-либо пересек ваш путь: за уроки (даже жесткие), за поддержку, за смех, за опыт, за само это столкновение душ. Как будто сердце само шепчет: "Спасибо за этот спектакль, за все роли, сыгранные рядом со мной".

И в этот момент приходит простое видео. Человек, важный для вас, выходит из моря, дышит полной грудью и произносит фразу, которая становится ключом: "Когда кто-то спит, у любого и каждого есть время жить!" Звучит почти по-шекспировски, правда? Ведь мир и правда – грандиозная сцена ("Весь мир театр..."). И если присмотреться, большинство из нас чувствует себя лишь актерами в чужой пьесе: играем предписанные роли, ждем режиссерских указаний, боимся сорвать спектакль.
Но что, если сменить роль? Что, если осознать ту самую мысль, что блеснула сегодня утром: "Я – режиссер своей жизни!?

Режиссер – не тиран, контролирующий каждый вздох. Он – творец, вдохновитель, тот, кто задает тон, выбирает декорации и, главное, подбирает актерский состав. Он знает, какой спектакль хочет создать: трагедию, фарс или светлую, радостную драму, наполненную смыслом и красотой.

И здесь на сцену выходит мудрость Энтони Хопкинса, которую я встретила в соцсетях. Это – первое и важнейшее режиссерское решение для счастливой жизни:
"Отпусти людей, которые не готовы любить тебя. Перестань вести переговоры с людьми, которые не хотят меняться. Перестань водиться с людьми, которые не интересуются твоим присутствием."

Это не жестокость. Это – бережная расчистка сцены для главного спектакля: ТВОЕЙ ЖИЗНИ. Зачем держать в своей пьесе "актеров", которые не учат текст, саботируют репетиции или просто не вписываются в замысел постановки о счастье и любви? Освобождая место от тех, кто тянет вниз, вы создаете пространство для тех, кто готов играть с вами, кто вдохновляет, поддерживает, кто хочет присутствовать в вашем спектакле наравне с вами.

И тут возникает вопрос, как у Алиночки: "А разве так можно было?" Ответ – громкое, радостное, морское, как крик Димочки: "Можно! И даже необходимо!"
Мы часто живем жизнью, "на которую хватило смелости". Но где грань между смелостью и... разрешением себе? Смелость – это прыжок в неизвестность. Разрешение – это внутренний акт освобождения от запретов: "Я не должен(жна) быть только удобным, сильным, успешным, жертвой. Я имею право быть счастливым(ой). Просто потому, что я живу. Прямо сейчас".

Как это сделать?
1.  Смените фокус режиссера: Перестаньте снимать "триллер о проблемах". Начните искать кадры радости. Утренний свет на стене? Чашка кофе? Смешной мем? Доброе слово? Снимайте крупным планом ЭТО. Благодарность – ваш лучший оператор.
2.  Пишите сценарий осознанно: Перестаньте быть статистом в чужом сюжете ("надо", "ожидают", "так принято"). Спросите себя: "Чего Я хочу в этом акте своей жизни? Какую эмоцию, какое переживание я хочу испытать?" Начинайте с малых сцен: разрешите себе 15 минут на любимое дело, скажите "нет" тому, что истощает, скажите "да" маленькому удовольствию без чувства вины.
3.  "Отпустите" – это не только про людей: Отпустите старые обиды, как отработанные декорации. Отпустите перфекционизм – ваш спектакль уникален, ему не нужен "Оскар" за соответствие чужим стандартам. Отпустите постоянную тревогу о будущем – играйте текущую сцену.
4.  Найдите свою "команду мечты": Окружите себя "актерами" и "сорежиссерами", чья энергия резонирует с вашим замыслом о счастливой жизни. Тех, кто видит вас и радуется вашему присутствию. Это – топливо для радости.
5.  Повторяйте как мантру: "Я разрешаю себе быть счастливой(ым). Сейчас. Просто потому, что я дышу, чувствую, живу." Это не эгоизм. Это – основа, из которой рождается настоящая любовь к миру и другим.

Жизнь не генеральная репетиция. Спектакль идет прямо сейчас. Пока кто-то спит, у вас есть время жить. Не ждите "идеального момента", "когда я похудею", "когда решу все проблемы", "когда они наконец меня поймут". Идеальный момент – это осознание, что вы держите в руках режиссерский пульт СЕГОДНЯ.

Разрешите себе быть главным героем своей светлой истории. Разрешите себе чувствовать радость от простых вещей. Разрешите себе выбирать, кто останется на сцене вашего сердца. Разрешите себе выйти из "моря" рутины, вдохнуть полной грудью и сказать: "Я живу. Я режиссер. И мой сегодняшний спектакль – о Радости".
Занавес открыт. Действуйте. И будьте счастливы!!!