Геронтология

груди-персики
соски- вишенки
беззубая
-нет
сохранились 2 гнилых зуба

доктор
обрежь мне крылья
я буду как все просто жить
а ждать от жизни подарков
и летать больше не буду

-вам уже 
70 лет минуло
бабуля только
не раздевайся
моя милая

сынок окончательно
уйду в лес
и в горах -
в шалаше заживу
одинокая
жизнью счастливою


Геронтология — это наука, которая изучает физические и психологические аспекты старения и помогает сделать жизнь человека активной, здоровой и позитивной в любом возрасте.
Врач-гериатр (геронтолог) — cпециалист, изучающий вопросы старения, лечащий пожилых пациентов старше 60 лет. Такой специалист лечит любые возрастные заболевания, но не отдельную болезнь, а целый комплекс проблем со здоровьем, связанных с возрастными изменениями организма.
Процессы старения начинают развиваться в возрасте 20-25 лет, то есть в период завершения развития человеческого организма. Поэтому и борьбу за активное долголетие надо начинать уже в этом возрасте.
- Не спешите стареть
ООН относит к пожилым людей старше 65 лет, Всемирная организация здравоохранения — старше 60. Всемирная организация здравоохранения делит старость на три этапа: 60-75 лет — пожилой возраст, ранняя старость; 75-90 лет — преклонный возраст, поздняя старость; старше 90 лет — старческий возраст, долгожительство.
Ткани молочной железы у женщин стареют быстрее других органов 
 Наличие у пожилого человека сразу нескольких хронических заболеваний. Резкое снижение веса, слабость.Врач гериатр — кто это и зачем к нему обращаться
Главные признаки старения это обезвоженность (дегидрированность) и истончение кожи; снижение упругости мягких тканей; морщины; деформацию овала лица. Второстепенными признаками старения являются отек и пастозность; пористость; эритема телеангиоэктазии; гиперпигментации; себорейный кератоз; ксантелазмы.
Когда у человека заканчивается молодость?
Молодость (от 19 до 35-39 лет) — начало зрелости, период ухаживания и ранние годы семейной жизни, годы до начала среднего возраста Взрослость, зрелость (от 35-39 до 60 лет) — период, когда человек прочно связывает себя с определенным родом занятий, а его дети становятся подростками .После 60-65 лет происходят неизбежные изменения в костях и суставах, сердечно-сосудистой системе, пищеварительной и мочевыделительной системы. Возрастные изменения заметны на состоянии кожи и ногтей. У людей пожилого возраста происходит ухудшение слуха и зрения.
 
Какой возраст считается пожилым по закону в России?
Всемирная организация здравоохранения делит старость на три этапа: 60-74 года — пожилой возраст, 75-89 лет — старческий, старше 90 лет — долгожители. От 25 до 44 лет — молодой, а 45-59 – средний возраст. 
"Не имеет значения, сколько вам лет - 20 или 84. Ваша печень всегда остается молодой. Ей всегда в среднем всего чуть менее трех лет", - заявил Олаф Бергманн из Дрезденского технологического университета. Ученые выяснили, какой орган человека остается ”вечно молодым”
Поддержание баланса макронутриентов (белки, жиры, углеводы) и микронутриентов (витамины и минералы) – ключ к замедлению старения. Потребление достаточного количества клетчатки, антиоксидантов, витаминов группы В и микроэлементов, таких как цинк и селен, необходимо для поддержания здоровья и долголетия.
Замедление старения: питание и образ жизни. Японская нация является самой престарелой и одной из самых быстро стареющих в мире.
 Какой главный признак старения у женщин?
К возрастному старению часто присоединяются признаки фотостарения, которые проявляются на открытых участках тела: лицо, шея, декольте, кисти рук. Кожа становится более пигментированной, дряблой и морщинистой. Основным механизмом старения считается потеря коллагеновых волокон.
На вопрос «что выдаёт возраст» чаще всего отвечают «лицо», но что именно под этим подразумевают? Сюда можно отнести, и глаза, и морщины, и овал лица. Кстати, овал лица является наиболее точным признаком определения возраста, так как он имеет свойство терять свою форму и становиться менее чётким.
При мускульном типе старения лицо стареет медленнее, морщины практически незаметны. Кожа довольно долго остается молодой, сохраняя тонус, четкий овал лица сохраняется до старости, но потом резко ситуация меняется.
 Как называется возраст женщины от 40 до 50? Когда наступает вторая молодость?
По ее классификации до 30 лет длится непосредственно юность, от 30 до 60 лет – первая молодость, от 61 года до 90 лет – вторая молодость, а после 91 года – третья молодость. Старость? Нет, третья молодость!
 Что нельзя после 60?
По словам Марины Сорокиной, после 60 лет следует отказаться от некоторых продуктов. Это поможет сохранить не только фигуру, но и здоровье. Исключить из рациона придется переработанное мясо (пельмени, наггетсы, колбасные изделия и прочее), сладкую выпечку, жареные продукты, сладкую газировку и напитки с кофеином. Почему у пожилых нет сил?
Причины упадка сил у пожилого человека. Недостаточное потребление питательных веществ приводит к дефициту энергии. Защитная реакция организма на стресс — замирание, минимизация двигательной и умственной деятельности. Недостаток средств, неблагоприятные условия проживания, социальное одиночество.7 мая 2024;г.
Старческая астения — причины и признаки упадка сил, профилактика
 
Почему с возрастом начинает все болеть?
Возрастные изменения в биологических системах, ответственных за восприятие и подавление боли (ноцицептивной и антиноцицептивной), приводят к тому, что хроническая боль в старческом возрасте становится более сложным клиническим, биологическим, физиологическим состоянием, чем боль у молодых людей 
В каком возрасте женщину можно назвать пожилой?
Всемирная организация здравоохранения делит старость на три этапа: 60-75 лет — пожилой возраст, ранняя старость; 75-90 лет — преклонный возраст, поздняя старость; старше 90 лет — старческий возраст, долгожительство.
 Почему в России много стариков?
В отличие от развитых стран, Россия пока стареет «снизу»: главным фактором увеличения доли пожилых является низкий уровень рождаемости. Впрочем, Россия стареет относительно медленно, так как из-за высокой смертности не все доживают до старости. Избыточная смертность также выросла после начала пандемии коронавируса. Печень — орган, который не болит по той причине, что у него отсутствуют болевые рецепторы. Но если печень увеличивается в размерах, то, конечно, человек будет ощущать тянущие боли, живот может стать больше.
Какой орган у человека может вырасти заново?
Какой орган не чувствует холода?
Глаз человека не чувствует температуры Все дело в том, что на внешней глазной отсутствуют рецепторы (клетки), чувствительные к изменениям температуры, к тому же слезная пленка соленая, поэтому не замерзает.
киви
Ученые назвали киви одним из самых эффективных фруктов для замедления процессов старения. Этот необычный плод богат витамином C, антиоксидантами и коллагеновыми волокнами, которые помогают сохранить молодость кожи и защищают клетки организма от разрушения.
Воздействие света является основной причиной преждевременного старения: воздействие солнца вызывает множество проблем с кожей. Ультрафиолетовое (УФ) излучение и воздействие солнечного света старят вашу кожу быстрее, чем она стареет естественным образом. Результат называется фотостарением, и он отвечает за 90% видимых изменений вашей кожи.
Преждевременное старение: признаки, причины и профилактика - Клиника Кливленда
 10 продуктов против старения, которые можно купить везде
Помидоры В томатах много растительного пигмента ликопина. ...
Какао и тёмный шоколад Они содержат флавоноиды особой группы — флавонолы. ...
Миндаль ...
Петрушка ...
Лимон ...
Черника ...
Авокадо ...
Жирные сорта рыбы
 ..
Какой орган человека быстро стареет?
Какая нация долго не стареет?
Ученые определили, представители какой национальности медленнее всех стареют По данным исследования ученых из Калифорнийского университета (University of California), США, латиноамериканцы стареют медленнее, чем представители других этнических групп.
 Какая привычка №1 лучше всего подходит для здорового старения?
Спите больше .Хороший ночной сон — одна из самых важных здоровых привычек для хорошего старения. Эксперты рекомендуют, если вам больше 65 лет, спать не менее семи часов каждую ночь. Сон помогает снизить риск заболеваний, поддерживает обмен веществ, улучшает память и позволяет мозгу восстанавливаться.
Опущение бровей, дряблая мочка уха, утратившая тонус кожа шеи, морщинистые руки и расплывшийся овал лица громко заявляют о старении. В эстетической хирургии есть термин “маркеры старения” — то есть признаки, выдающие истинный возраст.
Какие внешние признаки первыми выдают истинный возраст?
 Скорректируйте ваш рацион питания. Обязательно включите белковые продукты в каждый свой приём пищи. ...
Расслабляйтесь. ...
Принимайте витамины. ...
Все средства на борьбу со стрессом! ...
Регулярно занимайтесь спортом — и не только для того, чтобы похудеть. ...
Спите по 8 часов. ...
Принимайте витамины и добавки. ...
Радуйтесь жизни.

Пожилой человек может позволить себе 2–3 яйца в неделю (лучше всмятку или в виде омлета). Мясо, птицу и рыбу, даже нежирные, следует употреблять с осторожностью, не более одной порции в день (80–100 г), только в отварном виде: они богаты пуриновыми основаниями, которые могут вызвать подагру.
Особенности питания пожилых людей: мнение врача-гериатра
 
Когда лучше пить кефир пожилым людям?
Взрослым и пожилым людям, страдающим вздутием, метеоризмом и запорами, рекомендовано употреблять кефир на ночь и в разгрузочные дни. Употребление кефира перед сном способствует расслаблению, ведь в организм поступает незаменимая аминокислота – триптофан.
Кефир: польза, состав, приготовление кисломолочного ...
 
Физическая активность: залог бодрости и долголетия

В любом возрасте полезна физическая активность. Ходьба, плавание, утренняя зарядка запускают все системы организма, дают заряд бодрости, увеличивают энергию. Большой популярностью пользуется ходьба со скандинавскими палками.
Существуют различные причины, почему у пожилого человека не ходят ноги. Как правило, это следствие естественного старения организма, снижение иммунитета и уровня сопротивляемости негативным внешним факторам, дегенеративные изменения, которые ухудшают деятельность органов и систем.
Что делать, если у пожилого человека отказывают ноги
 
Что лучше есть на ужин пожилым людям?
Рекомендуемый список продуктов:
постное мясо;
морская рыба нежирных сортов;
свежие овощи, фрукты, зелень;
гречневая, овсяная крупа;
бобовые;
яйца;
кисломолочная продукция (творог, кефир, ряженка).
Правильное питание в пожилом возрасте
 
Какой орган в человеческом организме стареет быстрее остальных?
Ткани молочной железы у женщин стареют быстрее других органов организма | 
Ткани молочной железы у женщин стареют быстрее других органов ...
 
Простые повседневные действия, такие как ходьба, плавание, садоводство и танцы, могут облегчить часть боли напрямую, блокируя сигналы боли в мозг. Активность также помогает уменьшить боль, растягивая жесткие и напряженные мышцы, связки и суставы.
10 способов уменьшить боль - NHS

NHS
https://www.nhs.uk › pain › 10-ways-to-ease-pain
Переведено Google (English ; русский)·Показать оригинал
Как укрепить суставы в пожилом возрасте?
В пожилом возрасте важно сохранять физическую активность, но она должна быть посильной, равномерной и без излишней нагрузки на суставы. Рекомендуется ходьба по ровной местности, скандинавская ходьба, упражнения на укрепление мышц, суставов и связок, плавание, фитнес.
 
В каком возрасте женщина самая красивая?
Вкратце — и мужчины и женщины считают, что пик женской привлекательности приходится где-то на 30 лет. Тридцать лет — это именно тот возраст, когда женщина, можно сказать, расцветает — уверена большая часть респондентов.
 
Россияне в среднем считают, что у мужчин старость наступает в 69,4 года, а у женщин — в 68 лет. Женщинам свойственно отодвигать границы пожилого возраста на более поздний срок: они определяют его наступление в 71,8 года, а мужчины считают, что старость наступает в 69,3 года.
 

5 канал
https://www.5.ua › medinfo
Какая часть тела никогда не болит?
Печень никогда не болит, даже если находится в степени разложения. Природа устроила так, что в печени нет болевых рецепторов. Поэтому, в принципе, тяжело определить заболевание печени без прохождения специального осмотра. Печень регулирует наличие гормонов и активных веществ.
 
Нос — самая холодная часть человеческого тела, поэтому он может быстро замерзнуть и обморозиться. В сильный холод дышите через нос. Если вас начинает бить дрожь, постарайтесь унять её и выровнять дыхание; - защищайте наиболее чувствительные к холоду голову, шею.
 
Чего не хватает в организме, если всегда холодно?
Одно из самых распространенных состояний, приводящих к тому, что человек постоянно ощущает холод — анемия. Чаще всего она связана с недостатком железа, микроэлемента, который входит в состав гемоглобина. Другая распространенная форма анемии спровоцирована дефицитом витамина В12.
 Какой витамин останавливает старение?
Витамин Е.
 
Первым в перечне напитков, замедляющих старение, значится зеленый чай, ускоряющий метаболизм, сжигающий жир и заряжающий энергией. А еще его систематическое употребление положительно влияет на волосы, кожу и ногти.
В каком возрасте человек начинает быстро стареть?
Почему после 40 стареет лицо?
Остановись мгновение»: как замедлить старение кожи лица
К 40 годам уменьшается количество меланоцитов (клеток, вырабатывающих меланин), что приводит к пигментации. К этому добавляется сухость и истончение кожных покровов, уменьшение слоя подкожно-жировой клетчатки. В результате овал лица «плывет», а ткани обвисают. После 40 лет процессы старения ускоряются.
«Остановись мгновение»: как замедлить старение кожи лица
 
Какой фрукт замедляет процесс старения?
Плоды сиреневого цвета – черника, голубика, ежевика, виноград, сливы, баклажаны, являются источником антиоксидантов, замедляющих процесс старения и оказывающих противомикробное действие.22 окт. 2024;г.
Стало известно, какие овощи и фрукты замедляют старение
 
Морковь Хрустящий продукт для молодости благотворно воздействует прежде всего на кожный покров. ...
Миндаль Как и во всех орехах, в миндале содержится витамин Е — мощнейший природный антиоксидант. ...
 Темный шоколад ...
Голубика ...
Жирные сорта рыбы ...
Геркулес, хлопья из овса ...
Помидоры
Ещё
Продукты для красоты и молодости женщин

Косметология Запорожье Косметологическая Клиника ...
https://beautymed.zp.ua › articles › produkty-dlya-krasot...
Какая раса стареет быстрее всего?
Европеоиды (или люди с белой кожей) обычно стареют быстрее других рас, особенно если не защищают кожу от солнца и часто бывают на свежем воздухе. Их кожа относительно тонкая, с небольшим количеством меланина — природного защитника от ультрафиолета.
Как стареет славянская внешность?
Что помогает людям стареть красиво?
В целом, вы можете поддерживать свое физическое здоровье , оставаясь активным, хорошо питаясь и высыпаясь, а также регулярно посещая врача . Заботьтесь о своем психическом здоровье, общаясь с семьей и друзьями, стараясь оставаться позитивным и участвуя в мероприятиях, которые вам нравятся.
 
10 продуктов против старения, которые очень доступны
Тыквенные семечки. ...
Помидоры. ...
Жирные сорта рыб. ...
Какао или темный шоколад. ...
Миндаль богат также, флавоноидами, L – аргинином и витамином Е, а в кожуре находятся антиоксиданты.
 
Какая часть тела стареет быстрее, чем лицо?
Именно шея чаще всего выдаёт возраст человека, т. к. она стареет намного быстрее, чем лицо. Кожа на шее тонкая, под ней нет толстой жировой прослойки, которая могла бы её защитить, поэтому она быстро теряет влагу и растягивается.
 
Почему неприлично спрашивать возраст у женщины?
Открытый вопрос о возрасте может восприниматься как признак возрастной дискриминации. Женщины опасаются, что их возраст будет использован против них, например, при приеме на работу или продвижении по службе. Для многих женщин возраст относится к сугубо личной информации, которой они не обязаны делиться без надобности.
Какие витамины нужно пить, чтобы не стареть?
Витамин C (аскорбиновая кислота) ...
Витамин E (токоферол) ...
Витамин A (ретинол) ...
Витамин D. ...
Омега-3 жирные кислоты ...
Коэнзим Q10 (убихинон) ...
Ресвератрол ...
Коллагеновые добавки
Витамины и добавки для замедления старения
Поэтому исследователи считают, что в целом яйца в рационе пожилых людей полезны для поддержания когнитивных способностей. В них содержатся витамины А, К, Е и группы B, фолиевая кислота, омега-3 и другие важные микроэлементы.
 
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует употреблять до 2 яиц в день здоровым (нормохолестеринемическим) пожилым людям в рамках здорового рациона питания . Яйца содержат уникальный набор питательных веществ, который может быть особенно полезен для пожилых людей, которые, как правило, имеют более низкую потребность в калориях, но более высокую потребность в питательных веществах.
Новое исследование среди пожилых людей : употребление яиц связано с более медленным темпом 
Можно ли пожилым людям есть творог каждый день?
Ежедневно съедайте по 100 г обезжиренного творога и 10–30 г нежирного несоленого сыра. При хорошей переносимости можно выпивать 300–400 мл молока в день. Если свежее молоко стало плохо переноситься с возрастом из-за снижения активности ферментов, его можно кипятить или добавлять в небольших количествах в чай или кофе.
 
Что случится с организмом, если пить кефир на ночь каждый день?
Что случится с организмом, если пить кефир на ночь каждый ...
Если его выпить на ночь, то во сне начнется сильное снижение уровня глюкозы в крови. В ответ печень примется усиленно ее производить, к утру уровень глюкозы повысится. «При регулярном потреблении кефира на ночь происходит нарушение углеводного обмена, то есть отмечается гликемия натощак.